10 beneficii uimitoare de sănătate ale Wasabi

Căutați o legumă care ajuta la mentinerea inima sanatoasa? Vă întrebați dacă există orice ingredient care poate alunga toxinele din sistem, de asemenea? Atunci wasabi este ceea ce ar trebui să includă în dieta dumneavoastră.

Wasabi vine cu o serie de beneficii. Vreti sa stiti ce sunt? Continua să citești!

1. Vă ajută să piardă în greutate:

Încercarea de a pierde in greutate in acest an? Încercați wasabi. Este un delicios alimente cu conținut scăzut de calorii, care este de multe ori fierte cu mazăre. A servit ca o gustare cele mai multe ori, wasabi este potrivit pentru toți cei care așteaptă cu nerăbdare să piardă în greutate. Este un substitut mai bun în comparație cu alte gustari bogate in calorii si contine substante nutritive pentru a hrăni corpul.

2. Digestive de sănătate:

Wasabi are, de asemenea, o mare grija de sistemul digestiv. Combate toate toxinele daunatoare si curata intestinul. Este bogat in fibre care previne constipația, probleme de gaze, balonare, eructații, etc.

3. Sănătatea inimii:

Unul dintre beneficiile pentru sănătate cele mai uimitoare de wasabi este capacitatea sa de a imbunatati sanatatea inimii. Aceasta reduce șansele de atacuri de cord prin prevenirea agregarea plachetelor. Wasabi împiedică trombocitele din lipesc unul de celalalt, care pot fi foarte dăunătoare în cazul în care se dovedește acest lucru.

4. Previne cancerul si creste imunitatea:

Wasabi are o asociere strânsă cu legume, cum ar fi broccoli si varza care contin substante chimice pentru stimularea sănătății ficatului. Substanțele chimice neutraliza cu succes substanțe toxice care duc la cancer, după o perioadă. Conform studiilor, wasabi este bun pentru stimularea imunității și controlul efectelor canceroase (1).

5. Natural Dezinfectant:

Wasabi poate fi, de asemenea, utilizat ca un dezinfectant natural. Uimit? Da! Wasabi luptă împotriva bacteriilor pylori care previn infectia.

6. Lupte Artrita:

Wasabi vine cu proprietăți anti-inflamatorii pe care le oferă scutire de la dureri la nivelul articulatiilor. Izotiocianații disponibile în wasabi te face mai predispus la boli intestinale si astm.

7. Te face mai tineri:

Wasabi conține sulfinil care luptă împotriva îmbătrânirii și vă ajută să obțineți tonul fără cusur și o piele stralucitoare. Sulfinil este un antioxidant puternic care reduce oxigenul reactiv in organism. Nu doar că, wasabi ajuta in lupta impotriva cancerului si reduce procesul de degradare.

Circulația 8. Blood:

Wasabi poate ajuta, de asemenea, vă îmbunătăți circulația sângelui. Acesta previne aglomerării de cheaguri de sânge și previne accidente vasculare cerebrale. Beneficiile sale circulatorii ajuta la păstrarea pielea moale și clar.

9. Luptele la rece și alergii:

Înghițirea wasabi poate ajuta să prevină rece și alergii. Combate bacteriile si agentii patogeni care cauzeaza gripa, care au tendința de a infecta tractul respirator.

10. Previne intoxicație alimentară:

Wasabi poate preveni intoxicații alimentare prin neutralizarea tuturor sporii de mucegai (2). Experții ne-au recomandat întotdeauna pentru a adăuga o notă de wasabi, în scopul de a preveni alimente de la obtinerea rasfatata.

Cum Pentru a selecta Wasabi:

Pulberi Wasabi și pastă sunt destul de popular în cele mai multe piețe și magazine alimentare din SUA. Uneori, ele nu sunt realizate din wasabi reale. De multe ori produsul care este vândut este de foarte proastă calitate.

Pulbere Common wasabi conține pudră de muștar, amidon de porumb și coloranți artificiali. Din moment ce plantele wasabi sunt foarte ciudat atunci când vine vorba de nevoile, wasabi reale costă mult mai mult decât hrean. Deci, atunci când selectați wasabi, vă rugăm să asigurați-vă că alegeți doar cele care au rădăcini proaspete, curate și unshrivelled. Ar trebui să urmeze, de asemenea, această linie directoare în timp ce iau verdeață.

Depozitare:

Pentru a stoca rădăcini wasabi, trebuie să le înveliți într-un prosop, care este de preferință umed. Bagati la frigider numai atunci când nu este utilizat. Trim în mod corespunzător și eliminați toate petele. Wasabi durează, de obicei, timp de 30 de zile aproximativ. Frunze Wasabi trebuie să fie păstrate în interiorul frigiderului, cât mai curând posibil.

Cum se utilizează Wasabi în timp ce gătiți:

Dacă doriți să utilizați wasabi în timp ce de gătit, aici este cea mai simplă metodă ar trebui să încercați!

1. Selectați mai proaspete rizomul wasabi. Rădăcinile trebuie să fie fără îndoituri.
2. Acum, elimina frunzele cu ajutorul unui cuțit.
3. Se prepară wasabi acum, prin tragerea pe toate loviturilor și mărcile. Ar trebui să fie curat.
4. Face rost de o răzătoare fină pentru a elimina cantitatea de wasabi pe care ar dori să o utilizați.
5. Adunați wasabi ras. Forma și apăsați-l într-o minge.
6. Să-l odihnească timp de zece minute înainte de servire. Acest lucru se va adăuga mai mult aroma.

Asigurați-Fresh Wasabi Paste:

Pasta de wasabi este la fel de ușor de preparat ca wasabi ras. Urmați instrucțiunile cu atenție înainte de a aplica.

1. Se amestecă cantități egale de pulbere wasabi și apă.
2. Se agită amestecul până când acesta a fost combinat bine.
3. Puteți păstra proaspătă pasta plasându-l într-un recipient.
4. Se amestecă lăsându-l sa stea timp de 15 minute.
5. Acest lucru va spori aroma.

Ați încercat wasabi înainte? Ai fost conștient de beneficiile Wasabi? Să ne ideile și opiniile dvs. În caseta de comentarii de mai jos.