Top 10 sfaturi Ayurvedic pentru pielea stralucitoare

Visul tau poate veni în cele din urmă adevărat! Și tu poți face paradă cu pielea curată și sănătoasă radiantă care atrage atenția.

Nu te mai torturezi pielea cu produsele de îngrijire a pielii sintetice și machiaj care conțin substanțe chimice dure. În schimb, comutați la aceste top 10 sfaturi ayurvedic dovedit timp care poate restabili sanatatea naturala a pielii si sa te binecuvanteze cu o piele uimitor de frumos. Aici sunt cele mai eficiente sfaturi de frumusete ayurvedic pentru o piele stralucitoare.

Sfaturi ayurvedic pentru piele Glowing:

1. CunoaúteĠi piele În primul rând:

Conform Ayurveda vechi, pielea umană are trei tipuri - Vața de piele, piele Pitta si Kapha pielii. Pe măsură ce fiecare dintre ele are caracteristici și caracteristici diferite, acestea ar trebui să fie luate de îngrijire în diferite moduri de asemenea. Prin urmare, este extrem de important să vă identificați propriul tip de piele înainte de a începe orice regim de frumusete. Acesta va ajuta să găsiți produse perfecte pentru îngrijirea pielii și te face frumos din interior, astfel încât pielea începe să-l reflecte.

2. Particularizarea dvs. Regimen de îngrijire a pielii:

De îndată ce îți dai seama tipul de piele, planul de a veni cu o practica o alimentatie sanatoasa si o rutina robusta de îngrijire a pielii în mod corespunzător. De exemplu, persoanele cu pielea VATA trebuie să se concentreze pe menținerea pielea lor uscată hidratata si hidratat prin ulei de masaj precum și consumul de apă, alimente dulci, nutritive, etc. Cei care au Pitta pielea ar trebui să aibă grijă de theirsensitive pielii prin evitarea expunerii la soare lung, alimente calde și picante, extrem de exerciții fizice intense, și așa mai departe. Curățarea este cel mai important truc de îngrijire a pielii pentru persoanele care au pielea Kapha și trebuie să o facă mai frecvent, împreună cu stau departe de edibles grele și uleioase.

3. Furnizarea de Dreptul Alimente pentru pielea ta:

Ayurveda spune că hrănirea pielea noastră este una dintre etapele cele mai importante pentru atingerea o piele perfect stralucitoare. În cazul în care celulele pielii tale sunt hrănite în mod corespunzător, pielea ta va reflecta cu siguranță. Asigurați-vă că vă răsfățați-vă în produse alimentare proaspete și sănătoase în locul celor conservate sau prelucrate. Aceasta ar reduce producția de impurități din corpul dumneavoastră, face procesul de digestie mai ușoară, repararea țesuturilor deteriorate, regenera celulele pielii, lupta impotriva problemelor de piele și în cele din urmă vă oferi o piele netedă în mod semnificativ, suplă și strălucitoare.

4. Păstrați-vă pielea hidratata tot timpul:

Păstrarea celulelor pielii hidratate pe tot parcursul zilei este foarte importantă. Dacă este posibil masaj, întregul corp cu ulei de masaj pe bază de plante în fiecare zi. Fiind bogat în plante benefice, astfel de uleiuri poate oferi sprijin maxim și hidratare a celulelor pielii. Acesta nu numai că oferă umiditate la cel mai profund strat al pielii, dar, de asemenea, o mentine moale si supla. În același timp, vă puteți simți, de asemenea, modul în care magia pe bază de plante face ca pielea sa arate stralucitor si tineresc.

5. Optati pentru Natural si Gentle Cleansing:

În cazul în care considerați că curățarea pielii feței regulat este tot ce trebuie să faci pentru îmbunătățirea strălucire naturală, sunt complet greșite. Ayurveda pune întotdeauna accentul pe menținerea unui sistem intern puternic și sănătos, ceea ce duce în cele din urmă la o strălucire externă curată și proaspătă. Deci, face uz de ingrediente pe bază de plante pentru păstrarea întregului corp curat, hrănit și-toxine. Puteți alege, de asemenea, un produs bun de curățare a pielii ayurvedic care conține glicerină vegetală pură și exfoliante blând pentru a obține rezultate excelente.

6. Ia destul de odihna si somn de sunet:

Când vine vorba de îmbunătățirea tonusului si texturii pielii, ia în considerare „somnul de frumusete“ ca o parte indispensabilă a regimului dumneavoastră. Da, trebuie să aveți un somn bun pentru a da pielii impuls de frumusete buna. Încearcă să mergi la culcare înainte de 22, deoarece ar ajuta să adormi mult mai repede. La un pahar de lapte cald chiar înainte de dormit este un obicei bun. De asemenea, ține-te departe de toate tipurile de activități de stimulare înainte de culcare. O astfel de odihnă profundă vă va ține cu siguranță tinereasca precum și radiant pentru mult timp.

7. Boost frumusețea interioară prin intermediul Suplimente:

In timp ce majoritatea dintre noi se bazează pe produse cosmetice sau tratamente chimice pentru a obține o piele minunata, abordarea ayurvedic merge pur și simplu dincolo de ea. Este cea mai mare parte se concentrează pe augmentarea adevărata frumusețe care vine din interior. Uneori, pielea noastră este lipsită de alimentație adecvată din cauza o serie de probleme, cum ar fi boli frecvente, ocupat de zi cu zi program, neglijență, etc. În astfel de situații, suplimente ayurvedice pot face minuni. Formulările de astfel de produse pe bază de plante sunt foarte utile în echilibrarea, consolidarea și întinerire întregul nostru sistem, astfel încât atât sănătatea și aspectul nostru obține îmbunătățit.

8. Face exerciții fizice și de respirație:

O piele sanatoasa si stralucitoare este un rezultat proeminent fizice regulate, precum și exerciții de respirație. Potrivit ayurveda, aceste programe de antrenament au un impact profund asupra pielii noastre, deoarece acestea fac mult pentru corpul nostru, cum ar fi acordarea de energie, ceea ce face mușchilor și articulațiilor mai puternice, stimularea circulației sanguine, îmbunătățind flexibilitatea, ajutând la detoxifierea, eliminarea problemelor digestive, vindeca boli grave , și de ridicare starea de spirit. Prin urmare, urmați o rutina de zi cu zi de antrenament religios pentru a obține o piele orbitor.

9. Mediteaza, pentru a evita stresul și tulpina:

În lumea de astăzi extrem de competitiv, stres si tulpina poate lua întotdeauna o taxă pe pielea noastră. Ca urmare, ea devine întuneric, plictisitoare și în vârstă înainte de timpul efectiv. Meditația este cel mai eficient mod de a scapa de stres, tensiune și de anxietate. Deci, mai lași stresul mental și emoțional prăzile aspectul prin practicarea meditației în fiecare zi.

10. Ia-masaje relaxante frecvent:

În cele din urmă, relaxați-vă întregul sistem prin obtinerea masaje ayurvedice în mod regulat. S-a văzut că masaje ayurvedice, care fac uz de uleiuri organice calde cu reci ierburi presat și infuzate în ele, sunt super-eficiente pentru calmarea nervilor noștri și oferind pielii noastre un luciu minunat. Prin urmare, masaj regulat cu ei va poate oferi cu siguranta rezultate miraculoase.

Deci, ești gata pentru a trata pielea cu câteva sfaturi Ayurveda pentru o piele stralucitoare? Nu uitați să ne lăsați un comentariu de mai jos. Fii în formă, rămâne sănătoși!