14 sucuri de yummy ar trebui să încercați pentru pielea strălucitoare

Toți ne dorim pielea clară și strălucitoare. Unii sunt în mod natural înzestrat cu pielea superb și clar, în timp ce alții se străduiesc din greu pentru a obține o piele fără cusur și radiantă. Ce nu facem pentru a încerca și de a dobândi că pielea netedă, clară și strălucitoare? De la creme scumpe pentru a face față pachete la tratamente salon, vom încerca mai multe opțiuni, dar de multe ori rezultatele nu sunt suficient de satisfăcătoare, și, astfel, ne pierdem atât de obosit timpul nostru prețios și golirea buzunarele noastre.

Știați că putem obține rezultate mult mai bune, fără atât de multe complicații, doar cu ajutorul unora dintre cele mai legume și fructe pentru piele? În mod ideal, un regim alimentar echilibrat și o mulțime de aportul de lichide servi ca cheia pentru un corp sănătos și piele uimitoare. O dieta echilibrata include alimente care conține cantitatea potrivită de substanțe nutritive și vitamine, împreună cu minerale. Tendința recentă popular pentru a bea sucuri sănătoase conferă pielii un luciu natural și strălucire. Acestea sunt ambalate cu vitamine, enzime, si alte elemente nutritive esențiale, sucul dreapta sănătos poate fi secretul pentru piele stralucitoare.

Dacă sunteți confuz pe care sucul ar trebui să bea, apoi citiți mai jos ca am enumerat primele 14 sucuri pentru o piele stralucitoare.

Cele mai bune Sucuri sănătoase pentru piele Glowing

1. Suc de mere

„Un mar pe zi tine doctorul departe“ - aceasta este fraza foarte popular; dar știați că Apple nu numai că ajută la păstrarea tine sănătos, dar ajută, de asemenea, în furnizarea de tine fara cusur si o piele stralucitoare? Sucul de mere contine antioxidanti care previn pielea de imbatranire prematura si riduri. De asemenea, ajută la prevenirea deteriorarea țesutului care în schimb vă oferă o piele stralucitoare. Deci, acum putem spune cu siguranță că „un mar pe zi tine medicul dermatolog departe“! Acest lucru este cu siguranta cel mai bun suc pentru o piele stralucitoare.

2. Papaya suc

Papaia conțin, de asemenea, antioxidanti, cum ar fi merele care fac pielea sanatoasa din interior. Acestea conțin, de asemenea, papaină enzima care ajută la vindecarea impurităților pielii. Deci, bea suc de papaya vă va da nu numai pielea stralucitoare, dar va menține, de asemenea, pielea sănătoasă.

3. Castravete Suc

Castravetele este bogat în silice, care este cunoscută pentru a îmbunătăți ten. De asemenea, are un conținut de apă de mare, care mentine pielea hidratata si hranita, care vă oferă o piele stralucitoare. Sucul de castravetele este, de asemenea, foarte bun pentru tratarea dermatitei și eczeme.

4. Suc de lamaie

Lamaile sunt bogate in vitamina C, și, prin urmare, suc de lamaie actioneaza ca un demachiant bun pentru pielea ta. Ele sunt utile în echilibrarea nivelului pH-ului pielii, care ajuta la oferindu-vă o piele stralucitoare. Pentru beneficii suplimentare, utilizați miere în loc de zahăr și acest lucru vă va ajuta în atingerea pielii fără cusur.

5. Suc de morcovi

Una dintre cele mai bune sucuri de legume pentru o piele stralucitoare, sucul de morcovi, este foarte bogat in vitamina A, care este cunoscut pentru a preveni acnee, pete, riduri și alte probleme ale pielii. Sucul de morcovi face, de asemenea, tonul pielii, chiar si reduce pigmentare. Acesta oferă beneficii pe termen lung pentru pielea și încetinește în mod eficient în jos îmbătrânirea pielii, ceea ce face să pară mai tânăr și radiant. De asemenea, este bogat în fibre și permite mișcarea intestinului buna.

6. Suc de portocale

Portocalele sunt foarte gustoase, dar știați că acestea contribuie la a face textura pielii mai bine? Consumul de suc de portocale ajută în lupta împotriva numeroase daune ale pielii. De asemenea, ajută la oferindu-vă clar și chiar ten ton.

7. Suc de tomate

Una dintre cele mai comune sucuri preparate în aproape fiecare gospodărie este sucul de roșii. Tomate este considerat atât un fruct și legume. Este folosit pentru a adăuga aroma la o varietate de feluri de mâncare. Aplicarea pasta de tomate pe piele ajută la eliminarea punctelor negre, acnee și alte probleme ale pielii. Dar este mai avantajos daca bei suc de rosii pe zi. Acesta conține licopen, care este un antioxidant și funcționează ca o protecție solară din interior. Aceasta ajută la îmbunătățirea tenului pielii, reduce imbatranirea si a ridurilor, și dă o senzație de răcire a pielii.

Licopenul este, de asemenea, renumit pentru care posedă proprietăți anti-canceroase. Tomate este bogat in vitamina C, care într-adevăr mare pentru pielea ta. Este mare pentru organism, precum și este lipsită de colesterol și conține potasiu.

8. Sucul de țelină

Sucul de țelină mare de lucrări pentru rehidratare, deoarece este bogat in sodiu. În cazul în care pielea este hidratat în mod corespunzător, aceasta va da o stralucire naturala. Acest suc este, de asemenea, foarte eficient dacă sunteți încercarea de a pierde in greutate.

9. Aloe vera

Aloe vera suc este bogat în vitamine și minerale care ajuta la mentinerea stralucirea naturala a pielii. Combate, de asemenea, efectele imbatranirii premature si a ridurilor. Dacă suferiți de soare arde de multe ori, apoi gel de aloe vera te va ajuta, de asemenea, în acest sens.

10. Suc de sfeclă roșie

Sucul de sfeclă roșie ajută în oferindu-vă o piele fara cusur, deoarece conține bunătatea vitamina A, C, și K. De asemenea, este bogat în fier, cupru si potasiu, care reduce petele și semne. Băut acest suc în fiecare zi ajută la prevenirea și vindecarea inflamațiilor, care vă oferă în cele din urmă o piele stralucitoare.

11. Pat de porumb Suc

Acest lucru este foarte popular ca o supa, dar sucul ei este de asemenea mare pentru a obține piele stralucitoare. Aceasta este o opțiune foarte sanatoasa pentru cei carora le place diete lichide datorită valorii calorice ridicate pe care le deține. Pat de porumb prevede furaje grosiere și adaugă în vrac la produsele alimentare noastre. Este considerat foarte util pentru digestie. Conține vitaminele A și C, făcând astfel un suc de legume benefice pentru piele strălucitoare.

12. Green Mazăre suc

Această legumă este folosit pe scară largă în multe preparate vegetariene. Mazăre verde sunt surse bogate de vitamine B6 și K. Prezența acidului folic în ea un aliment de bază pentru corpul nostru face. Sucul preparat din mazăre verde este foarte nutritiv Datorită antioxidante și proprietăți anti-inflamatorii, este foarte eficient în a face pielea radianta si stralucitoare.

13. Suc de spanac

Spanacul este, de asemenea, o legumă ideală, care poate fi folosit pentru a prepara supe precum sucurile. Fiind puternic îmbogățit cu vitamina K, este excelent pentru sanatatea oaselor. Fierul este prezent in abundenta in spanac face un aliment ideal pentru piele, de asemenea. Fierul este esential pentru producerea de celule roșii din sânge în organism. Vitaminele precum C și E, împreună cu actul de mangan mineral ca mari antioxidanți pentru piele și păstrați radicalii liberi departe de corp. Acesti radicali liberi sunt în mare parte responsabile pentru pielea lipsit de viață și plictisitoare în căutarea.

14. Broccoli Suc

Cunoscut sub numele de conopida verde, acest lucru este o altă legumă ideală, care este utilizat pe scară largă de către persoanele sănătoase. Este cunoscut că posedă cele mai mari cantități de nutrienți între toate legumele. Aceasta leguma fibros este foarte bogat in vitamina C, care este necesară pentru o piele sanatoasa. Fiind o legumă, care este scăzut în colesterol, este extrem de nutritive și benefice pentru organism si piele.

Iată câteva Masce care le poți face cu legume Pentru a obține o piele stralucitoare

1. Utilizarea Tomate

Am vorbit despre beneficiile tomate. Aici este o reteta foarte simplu și ușor se confruntă cu pachet de DIY, care va ajuta să dobândească o piele stralucitoare in mod natural.

Ingrediente necesare

• 1 tomate
• Miere 2 lingurițe

Cum se prepară?

• Se taie roșiile în două jumătăți și se extrage sucul din ea.

• Se adaugă 2 lingurite de miere la acest lucru.

• Se amestecă bine și se aplică acest amestec pe fața curățată. Se spală după 20 de minute. Acest lucru se poate face în zile alternative pentru o piele moale, radiant, și frumos. Acest lucru este deosebit de potrivit pentru pielea uscata si plictisitoare. Pentru tenul gras, folosiți suc de roșii, împreună cu pământ fuller în loc de miere.

2. Utilizarea Cartofi

Deși consumul de cartofi prajiti si chipsuri de cartofi frecvent nu este recomandat, aceasta este o legumă care funcționează foarte bine pentru a ajuta la lumina zonele pigmentate, pete negre, și pete prin acțiunea sa albire, oferindu-ne astfel strălucitoare și piele liberă cusur.

• Puteți ușor freca o felie de cartof pe piele de zi cu zi sau de a face un pachet de fata cu suc de pământ și de cartofi fuller pentru a scăpa de pete intunecate precum și onctuozitate.

• Acest DIY folosind cartofi ca ingredient poate ajuta ușura și elimina sub cercurile intunecate ochi natural.

3. Utilizarea Varzà

Dovedita de cercetare pentru a fi un aliment excelent anti-îmbătrânire, varza este un alt mare de legume pentru o piele stralucitoare. Deoarece conține un antioxidant puternic - indol - 3-carbonile, combate daunele provocate de radicalii liberi și ajută la detoxifierea ficatului nostru, eliminând astfel șansele de piele plictisitoare.

• Pentru pielea neteda, stralucitoare, pur și simplu se fierbe o varza în apă și după răcire, folosiți această apă pentru a spala fata de doua ori sau de trei ori pe săptămână.

4. Utilizarea Ceapă

Pe langa faptul ca cea mai buna sursa de alimentare a puternic antioxidant de flavonoizi - quercetin, ceapa este bogat in sulf, care este bun pentru ficatul; este anti-inflamator și antibacterian și foarte eficient în a ne ajuta să dobândească o piele stralucitoare prin debarasarea-o de pigmentare a pielii, pete întunecate, pistrui și pete.

• Felie o ceapa si frecati-l direct pe zonele afectate. Alternativ, puteți grătar ceapa, stoarce sucul și se aplică sau se amestecă, de asemenea, suc de ceapa cu putina miere de albine și se aplică.

5. Utilizarea Morcovi

Morcovii nu sunt utile doar pentru viziune sanatoasa dar si pentru pielea noastra. Iată o simplă mască de față DIY folosind morcovi pentru o piele stralucitoare.

ingrediente necesare

• 1 morcov mare
• Miere
• Ulei de masline
• Lămâie

Cum să se pregătească

• Se fierbe morcovul până când se transformă fraged și apoi se zdrobesc frumos cu o furculiță pentru a obține o consistență cremoasă.

• Acum, se adauga jumatate lingurita fiecare din miere și ulei de măsline și câteva picături de lămâie. (Pentru tenul gras, uleiul poate fi omisă)

Se lasă amestecul să se răcească. Apoi se aplică în mod uniform pe întreaga față și gât, se lasă timp de 20 de minute si se clateste pielea pentru a găsi vizibil stralucitoare.

Deci, acum știi cum să utilizeze puterea acestor fructe și legume, pentru a aduce diferența față de pielea ta. Deci, începe imediat! Includeți oricare dintre aceste sucuri delicioase și pack pentru o piele stralucitoare in rutina de zi cu zi și de a vedea diferența pentru tine.

Care dintre aceste sucuri de legume iti place cel mai mult? Ai luat vreodată aceste sucuri de legume pentru problemele de piele? Nu ne lăsa un comentariu de mai jos.