11 machiaje eficiente, secrete de frumusețe și fitness De la Sunny Leone

„O frumusețe este o femeie observați; descântător este unul care va observa „-. Adlai E Stevenson

Citat odinioară politicianului american se aplică paralizator zi modernă și bomba, Sunny Leone. Cu frumusețea ei proaspătă și corpul curbata, Sunny a reușit să capteze inimile de miliarde de oameni din întreaga lume.

Ea este invidiată pentru fizicul ei tonifiat și ten bun, pe care ea este în măsură să mențină, chiar și după un stil de viata agitat. Ea călătorește frecvent din India către SUA. Sunny Leone se faimos citat, „Nu exista corpuri perfecte, există doar corpuri se potrivesc.“

Sunny Leone Secretele Fitness:

Să ne aruncăm o privire la câteva sfaturi care Sunny Leone le-a distribuit cu nenumărate fanii ei. De ce să nu încercați și să le integreze în stilul nostru de viață!

1. Cu corpul ei tonifiat, este ghicit că ea sugerează ca toată lumea să viziteze sala de sport. Pentru a se menține în formă, ea vizitează sala de sport de cel puțin 2 până la 3 ori pe săptămână

2. În timp ce călătoresc, ea preferă practica yoga și pilates.

3. Ea este norocos să aibă propriul ei personal sala de gimnastica amice-ei soț de gardă. El este managerul ei prea, și este întotdeauna acolo să-i motiveze chiar și atunci când ea vrea să sări peste sala de sport.

4. Ea optează pentru cardio și efectuează o rutină, inclusiv genuflexiuni și Fandarile pentru acele fesele și coapsele tonifiat.

Sfaturi de nutriție:

În afară de exerciții, secretul frumuseții ei se află, de asemenea, cu privire la tipul de nutriție ea este obtinerea din dieta. Hai să aruncăm o privire:

5. Ea este pasionat de cafea și ia cafeaua neagră sau cu crema de grăsime non, pe care îl primește de la călătoriile ei cumpărături în străinătate. De fapt, congelator ei este complet aprovizionat cu aceste boabe antioxidante si diuretice. Cafeaua a fost mult timp touted pentru a avea proprietati antioxidante, si este o pre și post băutură perfectă antrenament.

6. Ea optează pentru o mulțime de fructe și legume. Salatele sunt gustare ei preferate. Conținutul de fibre si apa in salata se umple burta. Ea evită pansamente grele, cum ar fi Fermă și maioneză, și optează pentru vinaigrettes lumina in loc.

7. Ea crede in gustarile intre mese sanatoase pe 100 de snacks-uri calorii, pentru a evita pășunatul fără minte.

8. Ea este un credincios în „8 pahare de apă o mantra zi“ și este adesea găsit transportă o sticla de apa pentru a guzzle în sus.

9. Ea încearcă să mănânce sănătos, care încorporează legume și lapte în ea în fiecare zi dieta.

Sfaturi Stil de viață:

Sunny este destul de antreprenor cu propriul ei imperiu în SUA. Ea a cochetat chiar și în direcție. Ea are multe asociații și este de fapt un exemplu de frumusețe cu creier. Iată câteva sfaturi care Sunny a asigurat fanii ei pentru a le ajuta să devină de succes și fericit în viața lor.

Încrederea 1. Auto:

Sunny are un fundal controversat. Cu toate acestea, ea nu a fost niciodată rușine de faptul. Ea este destul de mândru de trecutul ei și spune că ea a învățat multe lucruri de la ea. Mesajul ei este clar - „se mândresc cu munca ta.“ funcționează de încredere minuni și crește moralul. Dacă sunteți sigur, va fi capabil să depășească orice auto-limitare. Și, de fapt, vei realiza mult mai mult decât ai crezut vreodată. Ea afirmă: „Lăsați încrederea strălucești în atitudinea și limbajul corpului.“

2. Atitudinea pozitivă:

Ea a menținut o atitudine pozitivă pe tot parcursul șederii sale în industria filmului hindi. Cuplat cu răbdarea ei, acest lucru a permis să devină unul dintre cele mai tari starlete din oraș B astăzi. Ea a făcut un nume de succes pentru ea insasi. Cu toții putem să învățăm lecția că oricare ar fi dificultatea, acesta poate fi manipulat cu spirit pozitiv, încrederea în sine și o atitudine pacient.

Sper ca aceste sfaturi vă vor ajuta să facă o schimbare pozitivă pentru o viață mai bună. Lăsați-ne părerea ta în secțiunea de comentarii.