Top 10 moduri de a stimula cresterea parului

Păr nu este doar o parte dintr-un aspect plăcut. Păr gros și sănătos este, de asemenea, un semn de ansamblu bine. Din păcate, mulți oameni din întreaga lume suferă de diferite tipuri de probleme ale parului din zilele noastre. În afară de factorii ereditari si hormonale, schimbarea stilului de viață este, de asemenea, un motiv major în spatele probleme, cum ar fi rărirea părului, rupere, albire prematura, monotonie, split-capete și chelie prematură.

Mai mult decât atât, diverse produse de hair styling pe care mulți dintre noi se aplică din când în când, de asemenea, să conducă la o stare sărăcită a părului. Multe studii privind cauzele de deteriorare a părului au arătat modul în care utilizarea de ansamblu a diferitelor produse de styling pentru par pot fi dăunătoare.

Cum de a stimula creșterea părului - Top 10 moduri

Dintr-un motiv sau altul, cele mai multe dintre noi experienta pierderea parului incontrolabil. Uneori, întâlnim, de asemenea, problema de creștere a părului se opri. Check out modul în care poate stimula stimula cresterea parului in mod natural, fara a pune prea mult efort.

1. Admisie mai mult zinc și fier:

Deficitul de zinc și fier este un motiv major pentru cresterea parului obstrucționat. Adăugați o mulțime de legume verzi, antioxidanti, si carne slaba in dieta regulat. Alege și mănâncă astfel de alimente care contin aceste minerale affluently.

2. Pieptanati parul de trei ori pe zi:

Stiati ca pentru cresterea parului este posibila doar prin pieptănare parul tau? Nu aveți dreptul să crezi, dar ar trebui să pieptene parul cel puțin de trei ori pe zi. Începe de la rădăcini și să continue până la sfaturi. Pieptănare ofera scalpului un masaj generos, și ajută la îmbunătățirea circulației sângelui. Pieptănare, de asemenea, ajuta la întineri foliculii de par.

3. Păstrați scalpul și părul curat:

Dacă doriți păr gros și lucios, aveți nevoie pentru a avea grijă de ea. Folositi un sampon usor in fiecare zi alternativa pentru a mentine pielea capului si parul curat. Ungerea scalpului si a parului este o idee bună, dar nu să aibă grijă să clătiți uleiul corespunzător.

4. Minimizarea aplicarea căldurii:

Parul poate fi straighteners dăunătoare uneori. Aplicarea acestui instrument în mod necorespunzător poate fi destul de periculos. S-ar putea duce la parul acidulate plictisitoare vă puteți repara cu greu. Prin urmare, să fie atent înainte de a aplica un dispozitiv de îndreptare. Niciodată nu uita sa aplici un gel sau crema hidratanta inainte de a aplica fierul de călcat fierbinte, așa cum se blochează umiditatea parului. Cel mai bun poti face pentru parul tau este de a minimiza aplicarea de căldură.

5. Hraneste parul bine:

Unele alimente speciale sunt bune pentru păr. Consumul de aceste alimente, ocazional, este sănătos pentru creșterea părului. Alege alimentele care contin mare cantitate de biotina sau vitamina B7. Unele dintre aceste alimente sunt gălbenușuri de ou, halibutul, nuci și linte. Stridiile, leguminoase, moluște și crustacee contin cantitate bogata de seleniu și zinc, care sunt extrem de benefice pentru cresterea parului. Somon, avocado, nuci și sunt bogate în acizi grași omega 3, care ajuta, de asemenea, în păstrarea părul sănătos.

6. Yoga:

Yoga beneficii tuturor. Toți oamenii și toate organele corpului sunt foarte beneficiat de yoga. Păr nu este o excepție. Încercați yoga pentru cresterea parului. Ajută la stimularea foliculii de par, care în mod indirect la cresterea parului.

7. Alege un salon bun:

Evitați experimentarea pe păr. Încercați să vizitați un salon de renume care a antrenat stiliști. Tunderea regulate ajuta cresterea parului. Cu toate acestea, trebuie să fie sigur că tăietura este destul de bun și vi se potrivește.

8. Reducerea aplicarea de produse de styling păr:

Încearcă să nu fie purtat de tendințele modei. Produse de styling nu sunt intotdeauna bune pentru sanatatea parului. Mai ales, produsele nepopulare și aplicarea necorespunzătoare poate fi daunatoare pentru parul si scalpul.

9. Comprimate multi-vitamine:

Tablete multi-vitamine sunt utile în reducerea deficienței de vitamine și minerale în corpul nostru. Anumite tablete multi-vitamine sunt disponibile, care ajuta pentru a stimula cresterea parului. Le puteți încerca pentru o lună pentru rezultate bune.

10. Consultati un medic dermatolog:

Consultați un dermatolog dacă sunteți în imposibilitatea de a controla pierderea parului sau cresterea parului după ce ați încercat toate aceste soluții. Un expert instruit în mod corespunzător s-ar putea ajuta cu dreptul de fel de medicamente pentru stimularea creșterii părului.

Par, la fel ca și restul corpului, are nevoie de îngrijire adecvată și atenție. Pentru păr într-adevăr frumos, trebuie să fii sănătos din interior, dar nici o cantitate de produse de îngrijire a părului vă poate da asta. De îngrijire a părului are nevoie de o abordare holistică, care include îngrijirea corpului și mintea.