Cum ajuta vitamina E in cresterea parului?

Căderea părului este o problemă pe care mulți dintre noi sunt familiarizați cu. Pierderea bucăți de păr este o problemă cele mai multe dintre noi se confruntă din când în când, dar în unele cazuri, pierderea parului devine permanenta. Întâlnire oameni care vă spun că au groase, păr superb care subtiat-a lungul timpului a devenit un lucru obișnuit. Adevărul problemei rămâne; dacă nu vă pasă de parul tau, nu va avea grijă de tine.

Bordure problema caderii parului nu este simplă, și cu toate căile de atac care pretind a rezolva problema, există doar câteva care arată rezultate reale. Vitamina E este un astfel de remediu.

Denumirea chimică pentru vitamina E este alfa-tocoferol. Este o vitamină solubilă grăsime, care oferă o multitudine de beneficii pentru sănătate și frumusețe. Ulei de vitamina E și suplimente au câștigat o mulțime de popularitate ca excelente produse de îngrijire a părului. Dar ce putem spune despre vitamina E face bine pentru parul tau?

Vitamina E este bun pentru parul tau?

În scurt Da! Toate dintre noi știu că un scalp sanatos este fundamentul pentru un par sanatos. Sănătate a scalpului poate fi determinată de o serie de lucruri, cum ar fi nivelul pH-ului, producția de ulei, de circulație a sângelui la nivelul scalpului și sănătate folicul. Vitamina E ajută aduce un echilibru între aceste variabile, asigurându-se că părul crește a fi sănătos și puternic. Ea face acest lucru prin oferirea de următoarele beneficii:

Beneficiile de vitamina E pentru cresterea parului

1. Îmbunătățește circulația sângelui

Vitamina E ajută la lărgirea vaselor de sânge, astfel încât este mai ușor de transportat și de asemenea, previne formarea cheagurilor de sânge, asigurând buna circulație. Uleiul, atunci când masat topic în scalp, asigură îmbunătățirea circulației sângelui, care oferă hrana optima pentru foliculului pilos. Acest lucru ajută foliculii să lucreze mai eficient, promovarea creșterii părului.

2. Normalizează producția de petrol și niveluri ale pH-ului

Cel mai adesea, cauza principală de căderea părului este producția excesivă de ulei sau un dezechilibru în nivelul pH-ului de pe pielea capului. Cand pielea capului este uscat, glandele sebacee sunt împinse în Overdrive, care produc mai mult petrol decât este necesar. Excesul de ulei începe să se blocheze foliculii de par, ceea ce duce la probleme cum ar fi senzația de mâncărime și matreata, și în cele din urmă căderea părului. Contoare de ulei de vitamina E, acest lucru prin furnizarea de umiditate și calmant astfel glandele sebacee excesul de zel în timp ce echilibrează nivelul pH-ului.

3. Activitatea antioxidantă

Vitamina E este cunoscut pentru activitatea sa bogată antioxidant care ajută la neutralizarea radicalilor liberi care cauzează deteriorarea scalpului și a părului. Acest lucru ajută la menținerea foliculii fără deteriorări în timp ce reducerea de divizare și de rupere.

4. Condiții de par

Vitamina E are proprietăți emoliente puternice, ceea ce înseamnă că este etanșări hidratării în păr, menținându-l condiționat. Cu utilizarea regulată, Vitamina E abordează sec, ceea ce face parul neted și puternic.

Deficiența acestei vitamine poate fi o cauza pentru sanatatea parului rău, dar vestea bună este că este ușor disponibil în mai multe surse de alimentare și, astfel pot fi ușor încorporate în dieta ta. În urma sunt diferitele moduri în care puteți utiliza vitamina E pentru a promova cresterea parului.

Cum se utilizează Vitamina E pentru cresterea parului

1. Mananca alimente bogate in vitamina E

Aceasta este una dintre cele mai simple moduri de a încorpora vitamina în regimul de îngrijire a părului. Alimentație internă este la fel de importantă ca și hrană externă atunci când vine vorba de cresterea parului, si de aceea este important să consume alimente care sunt bogate in vitamina E. Unele dintre aceste surse de alimentare sunt legumele cu frunze verzi, nuci, varza, și uleiuri. Alternativ, puteți opta pentru suplimente de vitamina E, care sunt ușor disponibile în ambele, tabletă și capsulă formă. Comprimate Vitamina E pentru probleme de căderea părului este un remediu popular folosit de mulți. Se recomandă ca unul ar trebui să înceapă prin consumarea de 400 UI de suplimente de vitamina E pe zi. Aceasta este doza recomandată care se poate dovedi a fi benefice pentru starea generala de sanatate, fara a provoca efecte secundare negative. Este important de știut că aportul ridicat de vitamina E adică doze mai mari de 1000 UI pe zi poate provoca subțierea sângelui și a altor complicații de sânge. Este întotdeauna recomandat să consulte un profesionist din domeniul sanitar, înainte de a începe să luați orice suplimente.

2. Folosiți un șampon care conține vitamina E

Multe sampoane au fost special formulate pentru a oferi in plus vitamina E pentru a hrani parul. În timp ce alegerea unui șampon, încercați să alegeți una care este liber de sulfați și parabeni. Aceste șampoane sunt mai blande pe parul tau si nu înlături uleiurile naturale prezente în pielea capului si parul tau. Cu toate acestea, este important să se țină cont de faptul că un sampon singur nu va stimula cresterea parului. Este important să se includă uleiere regulate și utilizarea de măști de păr bogate în îngrijirea de rutină a părului, împreună cu consumul de o dieta sanatoasa, echilibrata.

3. Folosiți ulei de vitamina E

Ia 10 - 20 capsule, în funcție de lungimea parului, si taie capetele astfel încât să puteți colecta uleiul într-un bol. În cazul în care uleiul este prea gros, se combină cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de măsline. Spălați-vă părul și lăsați să se usuce. Secțiunea de păr și pentru a începe aplicarea uleiului la parul si scalpul. Lasa sa stea timp de cel puțin 30 de minute și apoi se clateste cu ajutorul unui sampon usor.

Căderea părului este, cu siguranta, unul dintre lucrurile cele mai frustrante unul trebuie să poate face față. Cu toate acestea, căile de atac potrivite poate face abordarea acestei probleme mult mai ușor. Dacă ați fost luptă cu căderea părului, introducerea de vitamina E la regimul de îngrijire a părului ar putea fi doar soluția pe care o căutați.