12 legume minunate pentru creșterea părului

Legumele sunt cei mai buni prieteni atunci când încercăm să-și piardă câteva lire, nu? Ce cu dieta si toate! Aceste legume smerește sunt, de asemenea, foarte bune pentru parul nostru. Aceste fructe si legume pentru cresterea parului contin vitamine, fibre și minerale care sunt cunoscute pentru a ajuta cu cresterea parului si mentinerea textura si netezimea.

Aici voi lista jos câteva indicii pentru a menține părul sănătos și fericit. Înainte de asta, ca de obicei, aici sunt unele lucruri să știți înainte de a începe cu sfaturi

1. Parul curat, umed absoarbe substante nutritive mai bine decât părul uscat, murdar. S-ar putea arata ca o sarcina greoaie pentru a spala parul, a pus pe un pachet și apoi se spală din nou, dar sa meritat pe deplin. Există un motiv pentru saloane de a vă oferi o spălare a părului înainte și de tratament și stil.
2. Folosind apa calda se deschide parul si scalpul porii in timp ce apa rece le închide. Deci, folosiți apă caldă înainte de aplicare și aplicare post apă rece.
3. Evitați să folosiți apă fierbinte pe parul tau, deoarece canalele de scurgere de păr de uleiuri naturale și diminuează elasticitatea.
4. Unele legume lasa un miros ciudat, așa că urmați cu balsam dumneavoastră preferat pentru a masca mirosul.
5. Orice masca are nevoie de timp suficient pentru a pătrunde în părul tău. Lăsați pe masca pentru atleast 30 de minute pentru a vedea efectele.
6. De asemenea, nu peste ea plece. Când masca începe de uscare, s-ar putea trage apa din păr și contra acționa rezultatele.

Legume pentru cresterea parului:

Acum, să vedem unele dintre cele mai benefice legume care pot fi incluse în lista de cele mai bune sfaturi pentru cresterea parului.

1. Spanacul:

Printre aceste legume care sunt considerate nutritive pentru parul tau, spanacul se afla in fruntea listei. Plin de fibre de comestibile, spanacul este o sursă bogată de fier și zinc, în plus față de alte vitamine si minerale esentiale. Aceste două minerale speciale sunt foarte necesare pentru păr, ca lipsa de zinc și fier de multe ori duce la pierderea parului in mai multe persoane.

2. Morcovi:

Morcovii sunt cea de a doua cea mai buna leguma pentru cresterea parului. Morcovii sunt un magazin de bogat de vitamina B7 sau biotina, care este considerat un tonic sănătos pentru păr. Biotina este esentiala pentru cresterea parului. În același timp, ajută la întărirea rădăcinii părului, astfel încât părul să nu cadă cu ușurință.

Se fierbe niște morcovi și se amestecă. Nu arunca apa pe care le fiert, utilizați la fel pentru a se pisa și se amestecă. Aplicați pasta pe păr și se lasă timp de 30 de minute. Spălați-l departe. Aceasta masca ajută la reducerea căderea părului și, de asemenea, promovează creșterea părului.

3. Ceapă:

Ceapa este, de asemenea, un nutrient de ajutor pentru păr. Este o sursă bogată de zinc, fier si biotina, toate acestea trebuincioase pentru cresterea parului. In plus fata de cresterea parului, ceapa este o leguma minunata, care ajută la prevenirea albire prematura a parului.

4. Cartofi dulci:

Cartofii dulci sunt o sursa excelenta de beta-caroten. Corpul nostru transforma este nevoie de beta-caroten în vitamina A. Beta-caroten pentru repararea celulelor în interiorul corpului. Cartofii dulci îndeplinesc lipsa de vitamina A în mare măsură.

5. Tomate:

Tomatele sunt surse bogate de antioxidanti. Antioxidantii sunt, de asemenea, agenți de reparare de celule eficiente. Acestea ajută la îndepărtarea impurităților și a toxinelor din suprafata scalpului. Se poate consuma fie direct, fie roșii aplică pulpa de tomate pe scalp pentru rezultate mai bune. Tomate ajuta la îmbunătățirea strălucirea și luciul părului.

6. Usturoiul:

Cu toate că are un miros înțepător, usturoiul este un tonic ideal pentru păr. Este bine să adăugați la diagramă dieta regulat, deoarece conține foarte puține calorii. În plus, usturoiul are un conținut foarte ridicat de sulf, care este considerat cel mai bun pentru cresterea parului.

7.: sfecle

Având o legumă de culoare roșie crește licopen dvs., care este cunoscut pentru a crește rata de creștere a părului. Sfecle contin licopen, care ajută la stimularea creșterii părului. În plus față de sfecle, de cele mai multe legume roșcate sunt bune pentru par, deoarece acestea ar putea conține aceeași nutrienți.

8. Frunze curry:

Relativ mai puțin discutat, frunzele de curry sunt un antidot excelent pentru pierderea parului. Frunzele de curry contin keratina, care este considerat un tonic ideal pentru cresterea parului si va ofera parul lucios.

9. Fasole franceză:

fasole franceză sunt cea mai bogata sursa de vitamina A si E. Vitamina E este extrem de necesar pentru îmbunătățirea luciu și volumul de păr. De asemenea, protejează părul de albire prematura.

10. Green Chili:

Un alt magazin bogat de keratină și vitamina E, ardei verde sunt excelente pentru stimularea creșterii părului. De asemenea, ajută la repararea celulelor deteriorate ale scalpului, în scopul de a promova noi foliculi de par.

11. Legume Orange da compuși beta, care ajuta, de asemenea, atinge parul lung sănătos. Ele reduc ruperea părului și căderea părului. Ia-doza de beta-caroten din portocale si legume de culoare galben - ardei gras este o sursă excelentă.

12. Castravetele este, de asemenea, cunoscut pentru a obține un par sanatos. Se amestecă în unele castraveți proaspeți și aplicați pasta pentru a scalpului si masajul bine. S-ar putea dori să adăugați câteva pulbere schinduf ca amestec va fi curge.

Deci fetele, lasă-mă să știu cât de bogată și o alimentație sănătoasă este și ceea ce legume pentru ajutor de păr sănătos te fericit și destul de zile de păr!