Senna poate ajuta ceaiul in pierderea in greutate?

Încerci să piardă în greutate, dar nu primesc mult de un rezultat? Vă întrebați dacă există vreun singur ingredient care poate ajuta eforturile de pierdere în greutate? S-a crezut că ceaiul Senna poate rezolva problemele dvs. De pierdere în greutate. Dar atunci, cât de mult din ea este adevărat? Acest post nu are răspunsuri. Continua să citești.

Senna Tea - O privire de ansamblu

Senna, o planta cu compusi laxativ natural, este folosit pentru a obține de relief medicinally de la constipație. Acesta a fost aprobat de FDA SUA ca un laxativ necesita prescriptie medicala (1). Cu toate acestea, a fost, de asemenea, utilizat ca un agent pentru a elimina toxinele din organism și de a stimula pierderea in greutate. Ceaiul Senna se face prin fierberea frunzelor de plante medicinale Senna.

Senna are flori galbene strălucitoare și păstăi (2). Copacul crește în pustie. În diferite țări, a fost folosit, deoarece varstele pentru a trata condițiile de sănătate, cum ar fi indigestie, boli de piele și a bolilor respiratorii. Exponenții Senna cred că are efecte laxative puternice care stimuleaza procesul de eliminare a deșeurilor în corpul nostru.

În timp ce o mulțime de oameni folosesc frunzele copacului direct pentru a face ceai și bea-l (3), ar fi o idee mai bună pentru a cumpăra ceai Senna disponibile pe piață. Pungile de ceai și ceai sunt lipsite de rășini sau cu poluanți care pot fi prezente pe frunze.

Senna ceai și Pierdere în Greutate

Nu există nici un studiu științific pe scară largă efectuat pe ceai Senna, care pot fi utilizate pentru a susține beneficiile sale de pierdere în greutate. Prin urmare, nu este aprobat de către comunitatea medicală de masă ca un supliment pierdere în greutate activă (4). Cu toate acestea, folosind Senna poate ajuta cu siguranță în eliminarea deșeurilor, care este o parte din metabolism sănătos. Acumularea de toxine în organism creează condițiile pentru creșterea în greutate. Toxina poate ajuta la eliminarea în zădărnicirea obezitate. Deci, în cele din urmă, bea ceai poate ajuta procesul de pierdere în greutate.

Moduri de a utiliza Senna ceai

Pentru a fi pe partea în condiții de siguranță, puteți lua ceai Senna pentru a mări procesul de pierdere în greutate. Cu toate acestea, va trebui să învețe cum să-l folosească în mod corespunzător.

1. Puteți găsi mai multe variante de Senna frunze de ceai pe piața din zilele noastre. O veți găsi în mai multe magazine alimentare naturale. O mulțime de magazine online, de asemenea, vinde aceste produse. Asigurați-vă cumpărați un amestec decofeinizata. Acest lucru nu va afecta tiparele de dormit. In timp ce forma de capsulă de Senna este de asemenea disponibil, sub formă de ceai este absorbita de organism cu ușurință.

1. La început, va trebui să fiarbă niște apă. Se pune pungi de ceai cu conținut de ceai Senna în apă clocotită. Acesta poate fi preparată, timp de 5 minute sau cam asa ceva. Unii oameni folosesc suc de lamaie pentru a adăuga la aroma. Puteți adăuga, de asemenea, câteva picături de miere pentru a-l pentru același motiv.

1. Puteți bea ceai Senna de două ori pe zi pentru rezultate eficiente.

1. Când bea ceai Senna, mânca alimentele potrivite pentru efecte maxime. Ar trebui să mănânce în mod ideal, alimente, cum ar fi carnea de pui, pește, salate verzi și fructe. Băut multă apă toată ziua este, de asemenea, necesară. Acest lucru va spori procesul de digestie.

1. De lucru în timp ce bei ceai Senna este recomandabil. Nu există nici o formulă fixă, dar 30 de minute de antrenament pe zi ar trebui să fie bun. Ați putea alege o formă de exercițiu care vă sunt confortabile cu.

Lucrurile să fie păstrate în minte

Atunci când recurge la orice alimente sau produse pentru a pierde excesul de greutate, poate fi necesar să fie luate câteva măsuri de precauție. Același lucru este valabil și pentru ceai Senna. Ea are unele efecte adverse asupra sănătății, și ar trebui să fie conștienți de acestea.

Nu există multe informații disponibile cu privire la impactul utilizării de ceai Senna pe consum pe termen lung. Cu toate acestea, NIH nu recomanda a lua-o pentru o lungă perioadă de timp. Folosindu-l la o întindere de două săptămâni ar trebui să fie în condiții de siguranță, ca pe NIH. Aportul pe termen lung de ceai Senna poate cauza supra-activitate a intestinelor (5). Alte reacții adverse posibile pot include slăbiciune musculară, tulburări ale funcției cardiace, și afectarea ficatului. Cu toate acestea, în general, acestea sunt cauzate atunci când o persoană consumă ceai Senna în cantități uriașe pentru un timp foarte lung.

Unii oameni au raportat, de asemenea, care suferă de diaree și amețeli după utilizarea ceai pentru o perioadă lungă de timp. În orice caz, ar trebui să urmăriți pentru astfel de efecte secundare, iar in cazul in care se dezvolta, nu mai bea ceai imediat.

Tu poate sau nu poate avea nici o condiție pre-existente de sanatate. Cu toate acestea, nu trebuie să luați ceai Senna, fara sfatul medicului. Discutați cu medicul dumneavoastră sau o dietă expert cu privire la siguranța de a lua acest ceai și după obținerea cap, puteți începe utilizarea acestuia.

Un număr de persoane pot dezvolta crampe abdominale dupa ce au baut ceai Senna. Pentru a se sustrage acest lucru, s-ar putea permite să se scufunde pentru o jumătate de zi și apoi bea. Acest lucru va face orice reziduu ca și rășina se adună la fundul vasului, iar riscul de efecte secundare vor fi reduse la minimum.

Femeile care au conceput nu ar trebui să ia acest ceai, fără consimțământul medical din motive de siguranță. Același lucru se poate spune pentru femeile care alăptează.

Însumând It Up

În general, s-ar putea obține unele beneficii în pierderea in greutate prin consumul de ceai Senna. Cu toate acestea, având în vedere faptul că nu există nicio dovadă științifică a acesteia de lucru ca un compus puternic de pierdere în greutate, și ei rol principal ca un laxativ, ar trebui să nu se bazeze exclusiv pe plante medicinale. Acesta poate fi cel mai bun caz folosit pentru a completa un regim de pierdere în greutate sau dieta. De asemenea, trebuie să se gândească la orice condiții medicale existente înainte de a începe aportul său. În plus, ar trebui să consulte un medic înainte de a utiliza pentru prima dată. Ați putea beneficia prin citirea recenzii populare produse de ceai Senna și să cumpere o variantă potrivită.

Ai folosit vreodată ceai Senna pentru pierderea in greutate? Cum a acest post te-a ajutat? Spune-ne prin comentarea în caseta de mai jos.