Epsom Salt Bath pentru pierderea în greutate

În cazul în care dieta, luând pastile de pierdere în greutate și exercițiul fizic nu este ceașcă de ceai, sare de baie Epsom poate fi modul perfect de a pierde câteva kilogramele in plus. Este un excelent mod de relaxare și de a pierde in greutate. Această sare a fost folosita inca din anii 1900 pentru pierderea în greutate și de a vindeca pielea si probleme digestive. Epsom sare sau sulfat de magneziu heptahidrat a fost descoperit în Epsom, Anglia. Aceste cristale clare ajuta in reglarea multor enzime din corpul nostru si mentinerea sanatoasa a parului, unghiilor și pielii, ajutând în sinteza colagenului. Vreti sa stiti cum Epsom beneficii sare de baie pierdere în greutate? Citește mai departe!

Epsom sare de baie pentru a pierde în greutate

1. Cum se sare Epsom ajuta să piardă în greutate
2. Cum sa faci Epsom sare de baie pentru pierderea in greutate
3. Frecvența de a lua Epsom sare de baie pentru pierderea in greutate
4. Tipuri de sare Epsom baie mici
5. Detoxifiant și întinerirea
6. Beneficii de Epsom sare de baie
7. Date despre sare Epsom
8. Măsuri de precauție
9. Întrebări frecvente

1. Cum sare Epsom ajuta să piardă în greutate

Un biochimist britanic de la Universitatea din Birmingham, Rosemary Waring a constatat că sulfat de magneziu și sunt absorbite în piele în timpul baie Epsom. Nivelurile acestor două minerale în creșterea de sânge după ce se înmoaie în baie de ceva timp, și încep activitatea de eliminare a toxinelor de mediu din organism. Ei vindeca simultan, de asemenea, diverse alte afectiuni ale pielii, făcând astfel să vă simțiți relaxat și de-a subliniat.

Studiile sugereaza ca o deficienta de magneziu în organism poate provoca hipertensiune arterială, probleme cardiace, dureri de spate, și dureri de cap. În mod similar, nivelurile scăzute de sulfat rezultat în epuizare a corpului. Atunci când nivelurile de ambele minerale crește în sânge, sistemul a corpului ajunge la un echilibru și poate îndeplini toate funcțiile în mod corespunzător.

Slaba absorbție de substanțe nutritive și mâncatul emoțional sunt considerate principalii vinovați din spatele creștere în greutate. Atunci când toxinele sunt expulzate din organism, sa te simti mai energic si relaxat si sunt mai putin probabil sa chef pe alimente. Acest lucru reduce șansele de supraalimentare, iar metabolismul începe să lucreze la cele mai bune, ceea ce duce la o reducere semnificativă în greutate.

Înapoi la cuprins

2. Cum sa faci Epsom sare de baie pentru pierderea in greutate

Puteți face baie de sare Epsom prin adăugarea de 400 - 500 grame Epsom de sare într-o baie de apă caldă. Nu adăugați prea mult de sare, deoarece nu va reduce mai mult în greutate. Baia de sare Epsom funcționează cel mai bine atunci când este utilizat în cantitatea potrivită.

Pașii pentru a efectua Epsom sare de baie

• Pe parcursul primelor zile, începe prin adăugarea de o lingura de sare Epsom la cada de baie.

• Treptat crește cantitatea de sare Epsom la două căni pe baie.

• Stai în baie timp de cel puțin 15 minute pentru a lasa sarea se absoarbe. Nu stați mai mult de 20 de minute.

• Dupa baie, bea suficienta apa pentru rehidratare.

Înapoi la cuprins

3. Frecvența de a lua Epsom sare de baie pentru pierderea in greutate

Există o diferență de opinie atunci când vine vorba de frecvența de a lua o baie de sare Epsom. Unii cred că pentru pierderea rapidă în greutate, trebuie să luați această baie în fiecare zi. Există câțiva alții care cred că ar trebui să fie luate doar o singură dată în două până la trei săptămâni. Cea mai bună soluție este de a cere însoțitorului, care va avea o idee mai bună și poate sugera frecvența în funcție de starea dumneavoastră de sănătate.

Înapoi la cuprins

4. Tipuri de sare Epsom baie mici

În afară de utilizarea numai sare Epsom în baie, puteți încerca, de asemenea, în alte variante pentru a îmbunătăți rezultatele. Iată câteva tipuri de bai de sare Epsom, care se va adăuga varietate la programul de pierdere în greutate și vă va motiva să rămânem la această rutină.

Înapoi la cuprins

A. Ghimbir si sare Epsom

Dacă excesul de toxine acumulare este principalul motiv pentru cresterea in greutate, ar trebui să adăugați ghimbir la baie, împreună cu sare Epsom. Ginger este cunoscut pentru a deschide porii corpului și eliminarea toxinelor prin transpiratie. Este un simplu și modul cel mai natural de a elimina toxinele din corp. Remediul funcționează mult mai bine dacă folosiți apă caldă sau fierbinte. Adăugați două-trei linguri de ghimbir zdrobit două căni de sare Epsom în baia de apă caldă pentru rezultate mai rapide. Bucurați-vă de o jumătate de oră în baie fierbinte.

B. Bicarbonat de sodiu și sare Epsom

Adăugați două căni de fiecare sare Epsom și bicarbonat de sodiu la apă caldă pentru scăldat și se freacă corpul ușor, folosind un burete moale. Acest proces ajută la curățarea celulele moarte ale pielii și îndepărtarea excesului de toxine din organism.

C. Apple cidru oțet și sare Epsom

Se adaugă sare Epsom și oțet de mere în proporție de 1: 2 în apă fierbinte sau caldă. Se înmoaie-vă în baie timp de 30 până la 40 de minute. Oțet este cunoscut pentru alinarea stres și dureri articulare. Prin urmare, în afară de a pierde în greutate, veți primi, de asemenea, de relief de la stres musculare și dureri articulare.

D. Sare Epsom și uleiuri esențiale

Adăugarea unui ulei esential la baia de sare Epsom ajută la îmbunătățirea proprietăților sale. Puteți adăuga 10 până la 20 picături de ulei esențial de alegere, cum ar fi lavanda sau ulei esential de jojoba, pentru a induce relaxare. Pentru a obține cel mai bun din toate aceste căi de atac, puteți încerca fiecare dintre ele alternativ.

Înapoi la cuprins

5. Hidratarea și întinerirea

Cu toate uleiurile esențiale sunt recomandate pentru a face experiența de baie Epsom mai relaxant și aromatice, unii experți cred că adăugarea de ulei reduce efectul de sare Epsom. Pentru a spori efectul, puteți utiliza apă minerală, mai ales dacă doriți să obțineți ajutor de la dureri musculare. De asemenea, cunoscut sub numele de o baie de dezintoxicare, te lasă de-a subliniat și întinerit ore lungi. Este important să se bea multa apa inainte si dupa baie pentru a obține beneficii maxime ale băii de sare Epsom.

Înapoi la cuprins

6. Beneficiile Epsom sare de baie

• Se ameliorează durerea mușchilor.

• Aceasta ajută la eliminarea excesului de ulei de pe piele și păr.

• Este un bun antidot pentru iritarea arsurilor solare ușoare și durere și este folosit ca o alternativă la Aloe Vera.

• Se determină recuperarea mai rapida de la intinderi musculare si alte leziuni minore.

• Acesta prevede scutirea de la înțepături de albine și mușcături de insecte.

• Este o soluție bună pentru buze uscate.

• Este considerat a fi unul dintre cele mai bune exfoliante pielii. Prin urmare, este utilizat în mod regulat pentru exfolierea adânc în măști și pedichiură.

• Acesta este utilizat pentru a trata otravă iederă erupții cutanate.

• Sare Epsom vă ajută să vă simțiți relaxat și ajutoare de somn mai bun.

Înapoi la cuprins

7. Date despre sare Epsom

• Sare Epsom a fost descoperit mai întâi într-un izvor amar salină Epsom, în Surrey, Anglia. Este, prin urmare, numit după locul.

• Deși se numește o sare, nu este chiar o sare, ci un tip de compus mineral natural îmbogățit cu sulfat și magneziu.

• Sare Epsom arata ca cristale mici, clare. Ajuta pierderea in greutate, atunci când luate în cantități adecvate.

Înapoi la cuprins

8. Măsuri de precauție

• Nu adăugați niciodată mai mult de 600 de grame de sare Epsom în cada de baie.

• Nu luați baie de sare Epsom pentru mai mult de 20 de minute.

• Bea apă înainte și după luarea baie de sare Epsom.

• Utilizarea internă de sare Epsom trebuie evitată deoarece poate provoca vărsături, diaree, greață și. Consultați-vă medicul înainte de a lua sare Epsom pe plan intern.

• Evitați să luați sare de baie Epsom, dacă sunteți diabetic, sau suferă de boli de rinichi, boli de inima, și bătăi neregulate ale inimii.

• Femeile insarcinate ar trebui sa consulte medicii lor înainte de a lua baie de sare Epsom.

Înapoi la cuprins

9. Întrebări frecvente

A. Pot să mănânce sau să bea sare Epsom în loc de a lua o baie pentru pierderea in greutate?

Pentru a pierde in greutate, trebuie să luați baie de sare Epsom. Cu toate acestea, dacă doriți să utilizați sare Epsom pentru alte probleme de sanatate, cum ar fi constipație, ar trebui să consulte mai întâi medicul dumneavoastră.

B. Is sare Epsom diferit de sare de baie?

Da. Epsom sare conține doar magneziu și sulfat. Pe de altă parte, sărurile de baie poate conține și alte ingrediente care pot fi substanțe chimice toxice. Prin urmare, este mai bine să folosească Epsom sare organică.

C. În cazul în care pentru a cumpăra sare Epsom?

Poti cumpara sare Epsom de la farmacie din apropiere.

D. Are Epsom de sare au un efect similar asupra pielii ca sare de mare?

Nu sare Epsom este tot bun pentru pielea ta. Ea nu lasă un reziduu pe piele după baie. Vei simți în stare proaspătă și activă după ce se complac în baia de sare Epsom.

Pielea E. Mea este uscat. Pot folosi sare de baie Epsom?

Da. Epsom sare nu se va usca pielea și mai mult. Este cunoscut pentru a inmuia pielea. Cu toate acestea, dacă sunteți încă îngrijorat, nu bea suficienta apa inainte si dupa ce a luat baia de sare Epsom.

F. Este sigur de utilizat sare de baie Epsom pentru persoanele care au probleme de sănătate?

Dacă aveți probleme de sănătate, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a lua baia de sare Epsom. Medicul dumneavoastră are cunoștințe despre istoricul medical și știe ce pot afecta sau beneficii.

Înapoi la cuprins