Deepak Chopra Meditație - Procedură și tehnici

Ați practicat vreodată dreptul de fel de meditație la domiciliu? Dacă răspunsul este „nu“, atunci e timpul să-l înveți acum și să înceapă să practice acest lucru la domiciliu în fiecare zi.

StyleCraze vă oferă cele mai bune asortate și informații cu privire la diferitele tipuri de meditație, împreună cu diferite moduri de a și beneficiile sale practice. Aceasta poate ajuta da scopul de a practica, indiferent dacă o faci zilnic sau la fel cum ai nevoie de ea pentru a experimenta calm interior și relaxare profundă.

Învață această meditație ghidată Deepak Chopra cu tehnici adecvate, reprezintă, și beneficiile pe care chiar functioneaza!

Deepak Chopra este un medic indian-american, medic medicina alternativa si un guru de sănătate holistică recunoscută de meditație. El, împreună cu neurolog David Simon, fondatorii si partenerii de Centrele Chopra a reînviat practica străveche a meditației de sunet și a găsit o tehnică bine formatată numită primordială meditație sunet.

Deepak Chopra meditația promovează în special meditație sunet primordială, care este o formă de meditație transcendentală, care își are originea în tradițiile vedice din India. Această tehnică utilizează sunete sau mantre care sunt individuale specifice și de a ajuta persoana să atingă și experiența pace și liniște interioară, de a descoperi esența sufletului, chiar în timp ce mintea este încă agitat cu gânduri și emoții vibratorii și primordiale.

Deepak Chopra Meditație Tehnica:

Tehnica se bazează pe principiul „conștientizare odihnitoare“ sau conceptul unui corp relaxat fizic, cu o minte alertă în mod activ, dar destul. Sunete Primordial sunt sunete esențiale de bază ale naturii și sunetele primordiale utilizate în acest tip de meditație sunt mantre. Aceste mantre sunt individuale specifice și sunt determinate de matematică vedice care ajută să se stabilească un sunet precis sau vibrația universului la momentul și locul nașterii participantului.

La repetarea în tăcere sunetele primordiale care formează aceste mantre, individul intră într-o stare meditativă, în cazul în care el sau ea se concentrează și se conectează cu nemiscarea sinelui interior sau spiritul în mijlocul mintea agitat. Această formă de meditație are efecte de calmare asupra unei persoane de sine fiziologice, psihologice și spirituale. Acesta poate fi practicat de oameni din toate categoriile de viață, culturi, exprimate și crez, fără a face orice modificări în convingerile lor, credință sau stil de viață. Prin incorporarea meditație sunetul primordial ca trebuie să facă în viața de zi cu zi, se poate obține beneficii de sănătate, scuti de stres și de a echilibra mintea si corpul in timp ce descoperi cel mai important, esența sufletului.

Procedură:

Primordial Meditația Sunetul poate fi învățate cu ușurință în două sesiuni scurte sub îndrumarea unui instructor certificat și bine pregătit:

Prima sesiune:

Durata - 3 ore

Lecția 1: Introducere Principiile fundamentale

Principiile de bază și esența Primordial Sound Meditation sunt predate într-o sesiune de grup realizat în cazul în care utilizarea de mantre și scopul meditației sunt discutate cu participanții. Screening-ul unei prezentări speciale prelegere film de Dr. Deepak Chopra este, de asemenea, făcut în această sesiune.

Lecția 2: Interacțiunea individuală

A doua sesiune constituie numirea individuală cu instructorul în cazul în care unul este dat mantra sale personale și este predat modul în care ar trebui să fie utilizat mantra. După care meditația este practicată pentru prima dată, pentru o durată de 30 de minute.

A doua sesiune:

Duration- 4 ore

Lecția 3: Perfectionarea practica

Lecția penultima include o trecere în revistă a aspectelor practice ale meditației. Discuții de grup, în cazul în care schimbul de experiențe, întrebări și sesiuni de răspuns au loc și este urmat de meditatie de grup.

Lecția 4: Envisioning Statele înalte de conștiință

Stadiul final constituie o sesiune de grup finală care implică screening-ul unui alt film special preparat oferind Deepak Chopra în cazul în care el dă o introducere la posibilitățile viitoare de creștere pe toate nivelurile.

Deci, e timpul de a începe practica meditatia de sunet primordial la domiciliu în mod regulat și simți diferența divină și magic! Nu uitați să ne lăsați un comentariu. Sper că acest articol vă ajută în alegerea modul corect de a practica această meditație la domiciliu. Practicarea fericit!