Cele mai bune beneficii ale Menta pentru piele, păr și sănătate

Menta nu doar te face kissable sau scapa de mirosuri de tutun; ea are multe alte beneficii de sănătate pentru piele, păr în afară de corpul tau. Ce sunt ei? Ei bine, citiți postul nostru aici și vezi pentru tine.

Skin Beneficiile Mentă:

1. Vindecă diverse probleme ale pielii:

Menta este folosit mai ales în creme topice, care sunt utilizate pentru a aborda o varietate de probleme ale pielii. Proprietățile sale calmante ea un tratament eficient pentru erupții cutanate, stejar otravă și iederă otravă face. Acesta oferă un puternic efect de vindecare a pielii.

2. Tratează gras și ten gras:

Frunze de menta au fost utilizate pe scară largă, deoarece varstele pentru a trata tenul gras și gras. Mentol în mentă reduce secreția de ulei din glandele sebacee care ajuta pentru a obține o piele fara ulei natural. A folosi:

• Se aplică frunze de menta proaspăt întemeiată pe fata ta
• Lasă-l timp de 10 minute.
• Puteți adăuga, de asemenea, miere de la pasta pentru a obține cele mai bune rezultate.
• Se spală-l și se usuca.
• Puteți combina, de asemenea, pasta de mentă cu ulei de jojoba sau aloe vera pentru a obține beneficii optime.

3. Astringentă, inflamatorii și anti: Antiseptic

Menta este cunoscut pentru a echilibra nivelul pH-ului pielii. Acest lucru ajută la echilibrarea producției de uleiuri excesive în piele, reducând astfel acnee generală și erupțiile. Proprietățile inflamatorii astringente, antiseptice si de menta ajuta la diminuarea aspectului acnee, puncte negre, erupții cutanate și roșeață a pielii. A folosi:

• Se amestecă 2 picaturi de ulei de menta pentru a se spală cu fața în mod regulat
• Se spală fața de două ori pe zi, folosind acest lucru.
• Ați putea amesteca, de asemenea, o picătură sau două din acest ulei pentru crema de noapte sau crema hidratanta pentru tratarea acneei și a pielii erupții cutanate.

4. Luptele: Sunburn și bronzare

Menta este o sursă bogată de vitamina A și C și conține folați și acizi grași omega 3, care ajuta la combaterea problemelor legate de soare, cum ar fi bronza și soarele arde. A folosi:

• Puteți aplica pasta de frunze de menta pe fata ta sau de a folosi ulei de menta local pentru a trata bronza.
• Dar, dacă utilizați ulei de mentă în mod direct pe fata, se diluează cu unele ulei, pentru a evita inflamarea pielii.

Menta contine un nutrient numit alcool perillyl care previne formarea celulelor cancerului de piele.

Picior 5. Tratează pentru sportivi:

Menta poate ajuta, de asemenea, pentru a trata picior de atlet. A folosi:

• Maseaza ulei pe picioarele tale și se lasă peste noapte.
• Uleiul de mentă poate fi, de asemenea, utilizat pentru a reduce linia de celulita prin frecarea ulei pe zonele afectate.
• Uleiul de menta mentine pielea curata si previne infecții ale pielii și pete.

Beneficiile par ale mentei:

Menta nu este doar apreciat pentru beneficiile sale cutanate. Este la fel de renumit pentru capacitatea sa de întinerire a părului. Menta ajută la depășirea problemelor legate de păr. Unele utilizări menta pentru păr includ:

6. Eficace tonică pentru păr:

Uleiul de mentă acționează ca un tonic pentru par eficient atunci când este amestecat cu alte uleiuri esențiale, cum ar fi uleiul de arbore de ceai, ulei de nucă de cocos, ulei de ricin și ulei de vitamina E chiar.

7. Natural Insecte Repelent:

Menta este un insectifug natural. Aplicarea de ulei de mentă pentru păr vă poate scuti de păduchi. A folosi:

• Masați părul în mod corespunzător cu ulei de mentă
• Lasă-l timp de 24 de ore înainte de spălarea părului.
• Se repetă acest lucru de 3 ori pe săptămână pentru a scăpa de păduchi complet.
• Alternativ, puteți dilua, de asemenea, ulei de mentă, cu ulei de măsline, dacă vă confruntați cu orice fel de iritare a pielii.
• Uleiul de mentă, de asemenea, reduce senzația de mâncărime asociate cu matreata.

8. Promoveaza cresterea parului:

Uleiul de mentă dă o senzație de furnicături atunci când masat pe scalp, ceea ce înseamnă că uleiul este de lucru la echilibrarea nivelul pH-ului. Acest lucru ajută la neutralizarea efectului producției excesive de petrol. Astfel se reduce jeg de păr. Acest lucru stimulează foliculii de par si creste circulatia sangelui la nivelul scalpului, promovarea creșterii părului.

Foliculii 9. Hidrații de par:

Menta hidrateaza foliculii de par din interior pentru a vă oferi păr neted, lucios si moale. Frecati câteva picături de ulei de menta pe mâini și neteziți-l prin păr. Mai mult decât atât, uleiul de menta este non-gras și va lăsa părul plăcut parfumat. Acesta poate fi, de asemenea, utilizat cu instrumente de îndreptare a părului ca un ser de protecție a părului.

Sănătate Beneficii ale mentei:

Mai multe cercetări moderne au ajuns la concluzia numeroasele beneficii ale acestei plante. Are analgezic, estetic, astringent, decongestionant, proprietăți antiseptice și antimicrobiene care ajuta pentru a trata o serie de conditii de sanatate, cum ar fi rece, gripa, sinuzita, tuse uscată, febră, frisoane și probleme digestive. Mentă frunze beneficiile pentru sănătate includ următoarele:

10. Sursa mare Fibre alimentare:

Acesta conține o cantitate bună de fibre dietetice, care ajuta la controlul colesterolului și a tensiunii arteriale în organism.

11. Analgezic de proprietate:

Mentol în acte de mentă asupra receptorilor sensibili rece pe piele, gurii și gâtului, care oferă o senzație de răcire atunci când este inhalat, consumate sau aplicate pe piele. Această proprietate de mentă ea un material indispensabil în prepararea sirop de tuse, pastile și inhalator nas face. Mentolul este de asemenea utilizat în prepararea durerii alifii, alinarea miorelaxante topice și analgezice, din cauza ei proprietăți analgezice.

12. Previne Tulburări gastric:

Uleiul de mentă este cunoscut pentru ameliorarea simptomelor sindromului de colon iritabil, incluzând indigestie, dispepsie și spasme musculare colonice. Aceste proprietăți de vindecare sunt datorită abilităților sale relaxante musculare. Se creează de asemenea, fluxul biliar mai bun, care este crucială pentru digestie grăsime. Odată ce mușchii intestinului sunt netezite, există relativ puține șanse de spasm și indigestie. Astfel, atunci când consumăm mentă sub formă de ceai, se misca mai repede prin stomac pentru a calma durerea, care este asociat cu tractul digestiv. Acesta previne, de asemenea, problema digestiv cum ar fi gastrita, diaree, balonare si dureri de stomac.

13. Golește congestiilor respiratorii:

Menta este, de asemenea, utilizat pentru a trata raceala si gripa. Aceasta ucide bacteriile și virusul care cauzează gripa și atenuează durerea din organism dureros. Acesta prevede, de asemenea, scutirea de la tuse si congestie. Acesta este un ingredient comun în balsamuri utilizate pe piept pentru a calma durerile în piept. Pentru congestie nazală și sinuzită, consumul de ceai de mentă și inhalarea vaporilor acestuia se spune pentru a ajuta cu siguranță. A folosi:

• Adauga o lingura de frunze de mentă în apă
• Se fierbe apa timp de cateva minute.
• Se adaugă 1 linguriță de miere pentru a adăuga un pic de gust să-l.
• Bea acest ceai cel puțin 2 până la 3 ori pe zi.
• Pentru tuse uscată, masaj o picătură de ulei de mentă câteva pe piept 2 până la 3 ori pe zi.

Mentolul prezent în mentă subțiază mucoasa, lubrifiază tractul respirator și ajută să scoată flegmei uscat din plamani.

14. Combate Bad Breath:

Menta este de asemenea utilizat în produse de igienă orală, cum ar fi odorizantele gura, spray de limbă și se spală gura pentru a combate respirația urât mirositoare. Este folosită chiar ca agent aromatizant în bomboane și gume de mestecat care asigură prospețimea respirației.

15. Agent anti-cancer:

Menta este un potențial agent anti-cancer. Conține alcool perillyl, un fitonutrient, care este prezentat pentru a opri cresterea tumorilor pancreatice, mamare și hepatice. De asemenea, protejează împotriva formării de colon, de piele și cancerul pulmonar. Vitamina C joaca un rol de mentă moderat in reducerea riscului de cancer de colon. Vitamina C este principalul antioxidant solubil în apă, care este necesară pentru a reduce nivelurile de radicali liberi care produc deteriorarea celulelor. Beta-caroten și alte cartenoids au arătat, de asemenea, pentru a reduce riscul de a dezvolta cancer de colon si rectal.

Cartenoids sunt de asemenea cunoscute pentru a crește diferențierea celulară și protejează celulele împotriva substanțelor chimice cancerigene care ar putea deteriora ADN-ului.

16. Stopeaza cresterea bacterii si ciuperci:

Menta conține mai multe uleiuri esențiale care ajuta pentru a opri creșterea diferitelor tipuri de bacterii. Aceste bacterii includ Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli O157: H7 și Staphylococcus aureus rezistent la meticilină (MRSA). Aceasta populează, de asemenea, creșterea ciupercilor în organism.

17. Boli respiratorii: Vindecă

Acid rozmarinic în mentă este cunoscut de a avea mai multe acțiuni benefice în bolile respiratorii, in special astm. Blocuri de acid rosmarinic producerea de substanțe chimice pro-inflamatorii, cum ar fi leucotriene și neutralizeaza radicalii liberi pentru a preveni astmul. Menta încurajează, de asemenea, organismul pentru a face prostacicline, o substanță care menține căile respiratorii deschise pentru respirație ușoară. Extracte de mentă, de asemenea, ameliorarea simptomelor nazale de răceli legate de alergie.

18. Efecte vasodilatatoare:

Menta are efecte vasodilatatoare, care ajuta la dilatarea vaselor de sange strang pentru a preveni dureri de cap și migrene. Tot ce trebuie sa faci este sa aplici cateva picaturi de ulei de menta pe frunte, temple și înapoi pentru a reduce durerea. Dacă sunt sensibile la ulei de mentă, atunci se poate dilua cu ulei de nucă de cocos sau ulei de măsline înainte de a aplica.

19. Analgezică și anti-inflamatorii Proprietăți:

Activitate analgezică și anti-inflamator Menta poate ajuta, de asemenea, cu dureri musculare si artrita. Aplicati cateva picaturi de ulei de menta pe zonele afectate și masaj timp de cateva minute. Pentru mușchii tensionate după un antrenament intens, se adaugă câteva picături de ulei de menta într-o baie de apă caldă pentru a vă relaxa și de a calma musculare încordate. Menta, de asemenea, ajută la tratarea crampe menstruale. Se bea o ceașcă de ceai de menta 2 până la 3 ori pe zi, pentru a calma durerile menstruale.

20. Reduce stresul, Imbalance emoțională și anxietate:

Menta conține calități terapeutice care contribuie la reducerea stresului, dezechilibru emoțional și anxietate. Tot ce trebuie sa faci este uleiul de mentă într-un difuzor de lumină sau arzător și să se relaxeze timp de aproximativ 30 de minute. Inspirați pe nas și din aroma de menta gura Wile inhalarea si lasati corpul sa se relaxeze. Se repetă acest aromaterapie, timp de 3 saptamani pentru a scapa de tensiune nedorite și de anxietate.

Selecție, depozitare și utilizare:

Selecţie

• Peppermints proaspete si uscate sunt disponibile pe tot parcursul anului, ceea ce face mai ușor pentru tine de a cumpăra ca și atunci când este necesar.
• Frunzele de menta proaspete sunt de preferat în orice zi decât cea uscată, deoarece acestea păstrează aroma și substanțele nutritive intacte.
• Frunzele de menta proaspete ar trebui să fie de culoare verde vibrant, în culoare și cu firma de tulpini. Nu ar trebui să aibă nici un pete maro sau galben închis pe ea.
• Dacă preferați monetării uscate, apoi de cumpărare frunze de mentă cultivate ecologic, deoarece acestea vor asigura că acestea sunt libere de pesticide și alte substanțe chimice nocive.

Depozitare

• Puteți păstra la frigider cele proaspete blocat într-o pungă cu fermoar sau un prosop de hârtie.
• Frunzele de menta proaspete ar trebui să fie consumate în termen de o săptămână în timp ce menta uscata poate fi depozitat timp de câteva luni, într-un recipient etanș de aer.

Folosire

• Menta trebuie spălate foarte bine înainte de a utiliza pentru a îndepărta nisipul, murdăria și pesticidele reziduale.

Cum să includă frunze de mentă?

Menta este folosit în principal, chiar înainte de a pregăti rețete pentru a păstra parfumul și aroma intacte. Este folosit în diferite preparate cum ar fi ca bază arome în deserturi, cum ar fi înghețată și alte cofetării. Acesta este utilizat pe scară largă în prepararea de ceai din plante, supe și sosuri. Frunze de menta sunt, de asemenea, un mare plus fata de salata verde și în scopuri de ornat.

Efecte secundare ale mentei:

Nu există ca atare, nu are efecte secundare ale mentei, dar persoanele care suferă de boala reflexului gastroesofagian (GRD) ar trebui să limiteze consumul de mentă ca și compușii din mentă, face muschii din peretele esofagian neted si relaxat. Acest lucru poate agrava refluxul lor. Pacienții care suferă de arsuri la stomac, reflux și biliare pietre de acid ar trebui să evite, de asemenea, menta. Frunzele de menta nu sunt recomandate pentru gravide, mamele care alăptează și copii.

Menta trebuie evitată cu strictețe, dacă luați ciclosporină sau orice alt medicament prevenirea respingerii transplantului. Regleaza nivelul de zahăr din sânge înainte de a consuma mentă, deoarece scade semnificativ nivelul de zahăr din sânge în organism.

Cum se includ frunze de menta in dieta ta? Știi mai multe astfel de beneficii de plante medicinale? Vă rugăm să partajați mai multe astfel de lucruri interesante pe frunze de mentă în comentarii. Rămâne în formă, rămâne sănătoși!

Valoarea nutritivă a Mentă:

Aici este o diagramă cu toate detaliile de nutriție de mentă: