Ai avut ceaiul tău din plante! 7 greșeli pe care trebuie să le eviți

Ori de câte ori aveți nevoie de un impuls sănătos, primul lucru care îți vine în minte ar putea fi o ceașcă de ceai liniștitor pe bază de plante.

Pe langa faptul ca nu contine cofeina, cald, și gustoase, ceai de plante are multe beneficii de sănătate, de asemenea. Ierburi au tot felul de puteri de vindecare, variind de la o minte tulbure liniștitor și burta la atenuarea insomnie.

Iată câteva greșeli pe care trebuie să evite cu ceai de plante:

1. Adăugarea de zahăr Pentru a face aceasta dulce

Una dintre cele mai importante scopuri de a avea ceai de plante este de a anula efectele zahărului asupra corpului. Dacă adăugați zahăr, aceasta nu are nici un sens.

Cu toate acestea, dacă sunteți un iubitor de dulce, puteți înlocui zahărul cu miere, dar asigurați-vă că nu adăugați mai mult de o linguriță. Atât ceai de plante și miere ajuta să piardă în greutate și, prin urmare, poate fi considerată o combinație bună. Cu toate acestea, dacă doriți să adăugați miere la ceai de plante, lăsați ceaiul să se răcească un pic și apoi adăugați o linguriță de miere. Acest lucru se datorează faptului că nu este recomandat să se amestece miere cu produse alimentare fierbinte.

Un alt substitut pentru miere și zahăr este jaggery. Adăugați doar o cantitate mică de jaggery pentru ceai din plante ca jaggery excesivă duce la creșterea în greutate.

2. Adăugarea de lapte ceai din plante

Tulsi și lapte sunt incompatibile unele cu altele, și de cele mai multe ceaiuri de plante conțin Tulsi ca ingredient. Astfel, nu se recomandă adăugarea de lapte la ceai din plante.

Un alt motiv pentru care nu adăugarea de lapte la ceai de plante este că laptele este bogat în hrana, ceea ce duce la creșterea în greutate. Iar dacă bei ceai de plante pentru a reduce greutatea, adăugarea de lapte pentru a nu va servi scopului de pierdere în greutate orice mai mult.

Dar, în cazul în care ceai de plante pe care îl utilizați este foarte picant, și dacă ai să-l dea copiilor, puteți adăuga un pic de lapte pentru a calma gustul de condiment.

3. Bea fie prea cald sau prea rece

Dacă doriți să bea ceai de plante, așteptați pentru ceva timp și apoi l-au. Băut ceai de plante prea cald sau prea rece nu este sugerat ca după efectele depind de tipul de corp.

În cazul în care tipul de corp este Kapha sau Vața, puteți bea fierbinte. Dar dacă tipul de corp este Pitta, atunci este mai bine să bea ceai călduță.

4. Reîncălzirea

Dacă pregătiți ceai de plante, este mai bine ca aceasta să fie în stare proaspătă, mai degrabă decât de încălzire și reîncălzire același ceai și consumatoare de ea. Reîncălzirea este impotriva principiilor Ayurvedice, deoarece arde toate ingredientele active din plante.

5. La un pahar tot timpul

Când Pitta este foarte mare, mai ales în timpul verii, se sugerează să se evite ceai de plante.

6. Păstrarea capacul închis în timp ce face ceai din plante

Ayurveda sugerează că ori de câte ori se fierbe apa, nava ar trebui să fie deschis, astfel încât apa se evapora un pic. De asemenea, atunci când adăugați ingredientele în apă și se amestecă continuu, face ceai mai bogat cu nutrienți.

7. Nu este consultarea unui medic înainte de a lua ceai din plante

Deși ceai de plante este bun pentru sănătate, se poate agrava câteva simptome prea. Astfel, dacă sunteți care suferă de diabet zaharat sau dacă te plictisești în curând, este mai bine să nu bea ceai de plante.

Consultați medicul și apoi au ceai din plante.

Este foarte important să se caute un ceai din plante, care are ingrediente de înaltă calitate. Asigurați-vă că fierbe pentru o lungă perioadă de timp de 10-15 minute, de exemplu, dacă doriți să se bucure de toate beneficiile sale.

Deci, au fost faci oricare dintre greșelile de mai sus în timp ce fabricarea berii ceai din plante? Dacă da, trebuie să opriți repetarea lor acum!

Speram ca ti-a placut articolul. Împărtășiți opiniile dvs. În caseta de comentarii de mai jos.