8 remedii eficiente pentru a crește laptele matern

Laptele matern este adesea menționată ca „aurul lichid“, datorită beneficiilor sale de sănătate uimitoare pentru un nou-născut. Natura a dat oamenilor, de fapt toate mamiferele, capacitatea de a alapta nou-născutului lor neajutorat. Laptele matern este nutritiv, sănătos și gratuit! Dar alăptarea este nimic, dar ușor. In timp ce unele femei, alaptarea pare ca o bucată de tort, pentru alții poate fi o luptă. Un zăvor necorespunzătoare, epuizarea de la naștere, PPD, etc, poate juca ravagii cu abilitatea unei femei de a alapta un pic ei.

Și chiar și cei care nu au nici o problemă se poate vedea sursa de lapte matern diminuează. OMS recomanda ca doar laptele matern ar trebui să fie alimentat la copil până la vârsta de 6 luni. Dar ce se poate face atunci când corpul lor refuză să coopereze? Mai întâi de toate, nu merg într-o călătorie vinovăție. Corpul tău nu este rupt! Fiind un părinte este greu și acesta este doar primul obstacol. Și noi suntem aici pentru a vă ajuta să-l clar!

Există o serie de metode naturale care vă pot ajuta să crească cantitatea de lapte matern. Datorită naturopathy și toate celelalte forme alternative de medicament, puteți ajunge acum la ingredientele din bucătăria dumneavoastră și de a crește laptele matern.

Lucruri importante de reținut:

Este important să se accepte mai întâi că suferă din cauza lipsei unei cantități corespunzătoare a producției de lapte matern. În al doilea rând, în cazul în care o femeie știe că ea nu produce suficient lapte, atunci nu există nici o rușine în a vorbi despre ea și caută o soluție. Din nou, amintiți-vă, nu mă simt vinovat doar pentru că organismul dumneavoastră nu produce suficient lapte. Există mii de noi mame care se confruntă cu un tip similar de situație.

„De ce“ de ea!

De ce este cantitatea de lapte matern scăzut în timp ce altcineva pare a fi un depozit de aur lichid? Uneori, problema este simplă. Ca o nouă mamă, nu poți ști totul despre alăptare. Acest lucru este ceva cu totul nou pentru tine. Taie-te-o mai moale și să se relaxeze. În primul rând, încercați și de a afla dacă o faci în mod corespunzător sau nu. Uneori, corpul tau poate avea suficient lapte matern, dar copilul dumneavoastră ar putea să nu fie suficient de achiziție de ea.

Cum de a crește în mod natural laptele matern?

1. Schinduful:

Multe remedii din plante și forme de tratament naturale jur de eficacitatea, eficiența și capacitatea de semințe de schinduf pentru a crește laptele matern. Cunoscut sub numele de semințe Meethi, Schinduful este un condiment de uz casnic comun și condiment, în principal disponibil în bucătării indian. Schinduful este bogat în fitoestrogeni, care ajută la creșterea producției de lapte matern prin legarea cu receptorii de estrogen. De asemenea, este important de menționat aici că a evita semințele de schinduf dacă sunteți diabetic sau suferă de astm. Aceasta ar putea avea un efect advers asupra sănătății dumneavoastră.

Cum se utilizează Schinduful:

Cel mai bun și cel mai eficient mod este de a se pisa semințe de schinduf. Ia un pahar de cămilă vacă sau lapte de capră și se amestecă 1 lingură de pudră din semințe de schinduf în lapte. Unul trebuie să aibă trei pahare de acest amestec de zi cu zi pentru a îmbunătăți producția de lapte matern.

2. Torbangun:

Acesta este un remediu tradițional din țara Indonezia și este cunoscut pentru a ajuta la stimularea și creșterea producției de lapte, fără efecte adverse asupra copilului sau a mamei. Torbangun este o plantă, care este mai frecvent cunoscut sub numele de limba mielului țară. Prin urmare, este una dintre cele mai bune remedii naturale pentru a crește laptele matern.

Cum se utilizează Torgangun:

Mama ar trebui să folosească frunzele plantei în supa sau orice alte produse alimentare lichide și le mesteca bine.

3. Shatavari:

De admisie a acestei plante medicinale tradițională indiană este una dintre cele mai bune remedii din plante pentru a crește laptele matern, care a fost utilizat de mulți ani. Este recomandat pentru utilizare pe scară largă în Ayurveda. Shatavari este bogat in saponine steroidice care ajuta la reglarea hormonilor și activitatea estrogenică în corpul feminin și îmbunătățește producția de lapte.

Cum se utilizează Shatavari:

Două lingurițe de pulbere Shatavari de două ori pe zi, cu lapte cald, ajută la îmbunătățirea producției de lapte matern. Dacă cineva nu-i place laptele, se poate pur și simplu au aburit direct Shatvari. Se poate cumpăra, de asemenea, această plantă uimitoare sub formă de capsule de la orice magazine pe bază de plante.

4. Copane:

Catalige sunt un ingredient foarte frecvente în sud bucataria indiana. Cu toate acestea, copane poate ajuta, de asemenea mamelor care alăptează și crească producția de lapte matern.

Cum se utilizează Copane:

Modul cel mai bun și cel mai eficient este de a avea suc de copane în fiecare zi. Acestea ajuta la vene și vase pentru a deschide și de a stimula glandele mamare. Acest lucru duce la laptele matern a crescut și mai ușor de aprovizionare la nivelul sânilor.

5. Saunf:

Mai frecvent cunoscut sub numele de semințe de fenicul și folosit ca odorizant de gura, această sămânță minunat puțin poate lucra minuni pentru mamele care alăptează.

Cum se utilizează semințe de fenicul:

Se poate mesteca direct semințele de fenicul. Aceasta va ajuta la îmbunătățirea digestiei și a spori producția de lapte în mama precum și de alimentare cu vitamina C pentru organism. Se poate, de asemenea, se fierbe apa si se adauga cateva seminte de fenicul si bea preparatul. Alternativ, se adaugă saunf pentru ceasca ta de zi cu zi de ceai.

6. Armurariu:

Armurariul este o planta cu flori mici, care a fost cunoscut de secole pentru a stimula și de a crește producția de lapte la femei. Armurariu are estrogeni din plante care stimulează producția de lapte.

Cum se utilizează Armurariu:

O mamă poate avea ceai obținut prin fierbere semințe de armurariu, de două până la trei ori pe zi. În mod alternativ, există capsule ușor disponibile pe piață realizate de mai multe companii din plante de producție de produse care servesc scopului.

7. Rue de capră:

Este o planta originara din Orientul Mijlociu și Europa și poate contribui la îmbunătățirea producției de lapte matern. Numele științific pentru rue Goat este Galegaofficinalis. Rue de capră este cunoscută pentru a conține galactogogue care ajută pentru a induce și a îmbunătăți creșterea țesutului mamar și, la rândul său, pentru a îmbunătăți producția de lapte matern.

Cum se utilizează Rue de capră:

În primul rând, rue de capră nu ar trebui să fie luate în stare proaspătă și este considerat otrăvitoare și toxice. Adăugați rue frunze uscate de capră în apă fiartă și se bea cald. Capsulele care conțin rue de capră sunt de asemenea disponibile pe piață.

8. Altele:

Alternativ, mulți profesioniști din plante și practicieni naturopathy recomanda, de asemenea, utilizarea de semințe de chimen în produsele alimentare sau de mestecat le direct pentru a ajuta la îmbunătățirea producției de lapte. Se poate consuma, de asemenea, lucernă pentru a crește laptele matern. Femeile care alăptează ar trebui să includă mai multe impulsuri și consumă terci regulat pentru a îmbunătăți producția de lapte matern.

Ce se întâmplă dacă acasă căi de atac nu funcționează?

Cele mai multe dintre aceste căi de atac la domiciliu pentru a crește producția de lapte matern au fost în jur de ani de zile și au fost cunoscute de a lucra minuni. Dar, în cel mai rău caz, în cazul în care nici unul dintre aceste remedii nu funcționează-panică. Du-te și vezi medicul dumneavoastră. Uneori, organismul refuză pur și simplu pentru a produce suficient lapte matern. Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea formulei. Scumpe, da, dar formula poate fi un economizor de bun-simț pentru mamele care nu pot produce lapte matern. Laptele matern este cel mai bun pentru sigur, dar formulă nu este otravă. Cel mai important lucru este să se asigure că bebelușul începe să devină suficient de hrănire. Și amintiți-vă să rămână calm și fericit-o mamă fericită poate face copilul fericit.

Ce ai putea să faci greșită?

Încercați următoarele modificări mici și lucruri pe care le-ar putea fi, eventual, face greșit:

1. Stai în sân dreapta Hrănirea poziție?

În timp ce mulți dintre noi ar place să credem că o facem corect, multe mame pentru prima dată stau în poziție greșită în timp ce hrana lor nou-născuți. Dacă sunteți o mamă pentru prima dată, acest lucru ar putea fi o problemă mai evidentă. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră sau să vorbească cu asistenta participarea sa stie cel mai bun mod de a alimenta o mica ta și pentru a permite un debit mai mare de lapte. Vorbiți și întrebați, nu există nici o rușine în a cere cum să facă lucrurile bine.

2. Va hraniti frecvent?

Cel mai bun mod de a îmbunătăți producția de lapte matern și păstrați normal este să se asigure că sunt hrănire în mod normal, și cât mai frecvent posibil. Aceasta reglementează producția de lapte în organism și menține țesuturile și glandele mamare la locul de muncă.

3. Doi La Tango:

Natura a lucrat inteligent și având în vedere femeile două sani pentru un motiv. Este important să se scurgă un sân complet de lapte înainte de a lăsa hrănești copilul de la celălalt. Acest lucru se datorează faptului că glandele mamare să funcționeze mai bine pentru a produce mai mult lapte în cazul în piept este complet drenat, mai degrabă decât să aibă un piept cu unele lapte lăsat în ea. Dacă credeți că copilul nu se va goli, puteți utiliza o pompa de san pentru a se scurge și se depozitează laptele. Puteți cere un medic pentru îndrumare sau a verifica on-line videoclipuri despre cum să utilizați o pompa de san.

4. Bei suficiente lichide?

Este important să se menține corpul hidratat pentru a se asigura că are suficient lichid pentru a produce lapte. Bea multa apa si suc proaspăt pentru a menține corpul activ. Chiar și atunci când stai jos pentru a hrăni, păstra o sticlă de apă din apropiere și să păstreze sorbind. Se menține producția de lapte matern la niveluri normale.

5. Mănâncă sănătos și să mănânce bine:

Nimic nu vă ajută să păstrați și să rămână sănătoși la fel de mult ca o dieta buna. Este vital să mănânce fructe sănătoase și proaspete și legume cu frunze verzi. Femeile au nevoie de nutriție pentru corpul lor în timpul unei etape atunci când au un copil să se hrănească. Evita fast-food și mănâncă prea mult, deoarece acest lucru poate împiedica producția de lapte sănătos și te face nesănătoase.

6. Ia-atât de necesare Rest:

S-ar putea fi un cloșcar sau mama lucrează cu un copil la domiciliu, dar în orice caz, corpul tau are nevoie de odihnă. Cu un copil, somnul este disponibil intermitent pentru mame. Deci asigura că aveți de gând și să găsească timp pentru odihnă bună în fiecare zi. Cere o bona, soț, părinți, sau în legile pentru a vă ajuta să aibă grijă de dvs. Un pic pentru un anumit moment al zilei pentru a vă dau câteva „eu“ de timp și un timp de odihnă alocat corespunzătoare în timpul zilei.

Sper că ați găsit acest articol de ajutor! Nu împărtășesc opiniile dumneavoastră cu noi în secțiunea de comentarii.