7 remedii eficiente la domiciliu pentru a trata bulpii de picioare

Mersul pe jos, jogging, sprinturi, dans - sunt atât de multe lucruri pe care le folosim pentru picioarele noastre. Dintre toate părțile corpului, picioarele fac cel mai munca, deoarece acestea suportă greutatea corpului nostru și să-l în jurul valorii de peste tot. Există mai multe probleme care pot afecta picioarele noastre și pot cauza disconfort și durere. Acestea pot varia de la transpirație excesivă și urât mirositoare din cauza pantofi închise pentru a ligamentului lacrimi sau dureri fluierul piciorului. O astfel de problemă enervant, care este în creștere este formarea bulgărilor pe picior. Acestea pot face activitatile de zi cu zi dificilă de a efectua, în afară de primejdie care le provoacă.

Aceste bulgări sunt cauzate de stilul de viață și diverse alte obiceiuri. Cu toate acestea, nu este nimic să vă alarmați, deoarece există multe remedii simple pentru această problemă. Dacă ați dezvoltat un nodul care refuză să dispară, citiți mai departe să știe cum este cauzat exact și remedii simple pe care le poti pune la usurinta.

De ce am o umflătură pe piciorul meu?

Un nodul picior este, de obicei, o umflătură care este localizata si poate fi cauzata de inflamatie, infecții, traumatisme sau tumori. Noduli poate fi nedureroase sau dureroase, in functie de cauza. În cazul în care nodul pe jos este nedureros, aveți posibilitatea să urmați remedii simple menționate în acest articol. Dar, dacă există durere și crește dimensiunea forfetare, du-te vedea imediat medicul dumneavoastră.

Mai jos sunt cateva remedii simple pentru tratarea bulgări pe picior.

Acasă căi de atac pentru a trata picioare Noduli

1. Apă rece și caldă
2. Sare Epsom
3. Oţet
4. Ulei de cuișoare
5. Gheaţă
6. Piper roșu
7. Ulei de mustar

Scapa de picioare Noduli cu aceste căi de atac

1. Apă caldă și rece

Vei avea nevoie

• Apa fierbinte
• Apă rece
• 2 găleți

Ceea ce trebuie să faci

1. Se toarnă apă caldă și rece în două găleți diferite.
2. În primul rând, se înmoaie picioarele în apă rece, timp de aproximativ 10 minute. Apoi, le scufunda în apă caldă timp de încă 10 minute.

Cât de des trebuie sa se faca

Se repetă acest lucru a doua zi, dacă este necesar.

De ce Funcționează

Folosind apa rece și caldă îmbunătățește alternativ circulația sângelui în picioare. Acest lucru va reduce umflarea și trata noduli pe picior (1).

Înapoi la cuprins

2. Sare Epsom pentru piciorul nestinsa

Vei avea nevoie

• Sare Epsom 4 cana - 1
• Apa calda
• O cada sau o galeata

Ceea ce trebuie să faci

1. Umpleți cada cu apă suficientă pentru a absorbi picioarele.
2. Adăugați sare la ea și se amestecă bine.
3. Se înmoaie picioarele în acest timp de aproximativ 15 minute.

Cât de des trebuie sa se faca

Se repetă acest lucru o dată în fiecare zi, până când nodul dispare.

De ce Funcționează

Epsom sare va reduce durerea și umflarea cum este anti-inflamator. Detoxifica organismul și elimină orice toxine care pot fi cauza bucăților de pe picioare (2).

Înapoi la cuprins

3. Oțet Pentru a reduce Noduli

Vei avea nevoie

• ½ ceasca otet sau cidru de mere oțet
• O găleată de apă

Ceea ce trebuie să faci

1. Se adaugă oțet în apă și se înmoaie picioarele în acest timp de 10 - 15 minute.
2. Se clătește picioarele cu apă simplă și se aplică o cremă hidratantă.

Poti bea, de asemenea, o lingurita de otet de mere diluat într-un pahar de apă pentru a accelera procesul de vindecare a forfetare.

Cât de des trebuie sa se faca

Se repetă acest lucru în fiecare zi, până când veți obține ajutor.

De ce Funcționează

Bulgărilor Foot pot fi tratate eficient cu oțet deoarece are proprietăți anti-inflamatoare (3).

Înapoi la cuprins

4. Ulei de cuișoare

Vei avea nevoie

• 2 - 3, picaturi ulei de cuisoare
• Ulei de cocos 1 linguriță sau ulei de măsline

Ceea ce trebuie să faci

1. Se amestecă cele două uleiuri și masaj piciorul afectat cu acest amestec.
2. Lasă-l pe timpul nopții.

Cât de des trebuie sa se faca

Faceți acest lucru în fiecare noapte înainte de a merge la culcare.

De ce Funcționează

Masarea piciorul afectat cu ulei de cuișoare va ajuta la reducerea inflamatiei, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, și să ofere ajutor de la durere (4).

Înapoi la cuprins

5. Gheaţă

Vei avea nevoie

Un pachet de gheata

Ceea ce trebuie să faci

Pur și simplu așezați pachetul de gheață pe zona afectată, timp de 10 - 12 minute.

Cât de des trebuie sa se faca

Fa acest lucru de 2 - 3 ori într-o zi.

De ce Funcționează

Ice este o reteta de încredere de vârstă vechi pe care mulți sportivi folosesc pentru a trata durerea și umflarea (5). Aceasta poate ajuta la reducerea bulgărele pe jos, de asemenea.

Prudență

Este important să se folosească gheață cu înțelepciune și numai pentru perioade limitate ca utilizare excesivă poate deteriora picioarele și terminațiile nervoase.

Înapoi la cuprins

6. Cayenne Pepper

Vei avea nevoie

• Praf de ardei iute 1 lingura
• Apă
• Bandaj

Ceea ce trebuie să faci

1. Faceți o pastă groasă prin adăugarea de puțină apă la pulberea ardei iute.
2. Aplicați acest lucru pe umflătura și se acoperă cu bandaj.
3. Lasă asta pe timpul nopții.

Cât de des trebuie sa se faca

Se repetă pentru câteva nopți pentru a obține scutire de forfetare picior.

De ce Funcționează

Capsaicina, găsit în ardei iute, este un ingredient eficient, care reduce toate tipurile de inflamatie. Reduce umflarea si inflamatia prin reducerea compușilor pro-inflamatorii din piele (6).

Înapoi la cuprins

7. Ulei de mustar

Vei avea nevoie

• 1 - 2 linguri de ulei de muștar
• Șosete

Ceea ce trebuie să faci

1. Se încălzește uleiul și masaj piciorul afectat cu ea.
2. Acoperiți piciorul cu un ciorap și se lasă uleiul pe timpul nopții.

Cât de des trebuie sa se faca

Se repetă acest lucru în fiecare noapte. Acest lucru se poate face din nou în timpul zilei.

De ce Funcționează

Ulei de muștar reduce umflarea externă precum internă (7).

Aceste remedii lucra la îmbunătățirea circulației la locul afectat, ceea ce permite organismului să trateze umflătura de la sine. Câteva repetări de la oricare dintre aceste căi de atac va da cu siguranta de relief din pâlcul de picior. Unele alte sfaturi ar trebui să fie păstrate în minte în timp ce utilizarea acestor căi de atac și chiar și după bulgărele este plecat pentru a le împiedica să se dezvolte în viitor. Aceste sfaturi sunt enumerate mai jos.

Înapoi la cuprins

Sfaturi pentru a preveni Noduli pe picior

A. Exercitarea piciorul

Exercițiul fizic moderat este cheia pentru o sănătate bună. Nu există nici o astfel de boala are nevoie să se abțină de la exercitarea ușoară sau moderată. De multe ori, piciorul are nevoie doar de un mic exercițiu pentru a obține o mai bună. Încercați simplu exerciții de stretching deget de la picior.

Pantofi B. Utilizare Dreptul

Uneori, problema nu se datoreaza nici un stres, dar din cauza poartă pantofi greșit. Pentru a obține de relief, purta pantofi care permit picioarele să respire și să se relaxeze. Ne face de multe ori greșeala de a opta pentru pantofi care sfârșesc prin a strivești degetele de la picioare noastre sau zona de mai jos. Asigurați-vă că orice pantofi pe care îl achiziționați vă potrivește bine, fără a crea o presiune pe orice parte a piciorului.

C. Walk Barefoot

Există mai multe moduri simple de a lasa picioarele sa fie confortabil, iar unul dintre ei este de a lăsa să fie liber. Incearca mersul desculț pe iarbă, timp de câteva minute în fiecare zi pentru a le relaxeze.

D. Utilizați inserturi pantofi

Una dintre cele mai eficiente metode de tratare a piciorului bulgări este de a utiliza inserții picior. Problema de pantofi de montare prost poate fi ușor fixat cu o inserție de pantofi. Acest lucru va împiedica, de asemenea, formarea de bulgări.

Când este vorba de starea de sănătate a picioarelor, urmând aceste sfaturi simple ajută foarte mult. Câteva întrebări frecvente referitoare la bulgări de picior sunt răspuns de mai jos pentru tine.

Răspunsurile experților pentru cititorii Întrebări

Ce bulgări tipuri cresc pe partea de jos a piciorului?

Fibroamelor sunt frecvent observate pe partea de jos a piciorului. Acestea sunt bucăți de țesut conjunctiv fibros și sunt benigne.

Ce fel de medic trateaza noduli pe partea de jos a piciorului?

Un podiatrist este un specialist care se ocupă cu probleme de picior si glezna. El / Ea poate fi consultată pentru bulgări de picior, de asemenea.

Simple remedii indicate în acest articol poate merge un drum lung în tratarea bulgări de picior în mod eficient la domiciliu. În cazul în care devine mai rău, atât mărimea și durere înțelept, puteți vizita un medic și să consulte el / ea pentru cursul suplimentar de acțiune.

Încercați aceste căi de atac și împărtășiți feedback-ul dvs. Cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos.