7 cele mai bune cărți de yoga pe care trebuie să le citiți

Înțelepciunea antică este vastă. Cu cât săpa adânc mai mult, cu atât mai mult este de a învăța. Același lucru este valabil și pentru yoga. Deși, yoga este o parte a stilului de viață modern, acum, rădăcinile sale merg drumul înapoi. Istoria sa, tehnici, filozofii și călătoria conceptului, deoarece în momentul inițierii sale este ceva care ar trebui să știi. Deci, data viitoare când stai jos pentru a practica yoga, fără să ne agităm pentru că nu știe nimic din toate acestea. Verificați cele mai bune 7 cărți de yoga enumerate aici pentru a afla. Derulați în jos pentru a le găsi.

Înainte de aceasta, să aflăm despre cultura de a scrie cărți despre yoga.

Cărți despre Yoga

Cel mai bine cunoscut textul de yoga vechi este Yoga Sutra lui Patanjali. Înainte de aceasta, au existat multe cărți care menționate concepte de yoga. La fel ca Bhagavad Gita. Nu mă așteptam acest lucru, ai făcut-o? Da, Bhagavad Gita este una dintre cele mai vechi texte care vorbește despre yoga. Dacă mergeți mai departe, sunt Upanishadele și cele mai vechi Rig Veda. Da, yoga este cel vechi. Stai, sau poate chiar mai în vârstă. Sigiliile de India antică caracteristici de oameni în asane yoga. Aceasta ar putea fi cea mai veche manifestare a yoga într-un format de-a pus jos, chiar dacă nu scrie pe o pagină.

Frumos, nu este să știe că ceea ce practică în case, parcuri, studiourile noastre de yoga se naște ceva ani în urmă? Există un număr mare de cărți scrise despre yoga, deoarece timpurile Indus Valley, și puteți fi sigur de a găsi răspunsuri la întrebările dumneavoastră în oricare dintre aceste cărți.

Yoga este complex și variat și are nevoie de timp pentru a înțelege. Deci, trece printr-o serie de cărți este necesar să se înțeleagă conceptele și contempla pe ea. În urma sunt câteva cărți care vă vor ajuta să începeți. Uită-te.

Cele mai bune cărți Yoga

1. Yoga Sutra a lui Patanjali de Swami Satchidananda
2. Lumina pe Yoga de BKS Iyengar
3. Inima Yoga: Dezvoltarea unei practici personale prin TKV Desikachar
4. Cele șapte legi spirituale ale Yoga prin Deepak Chopra
5. Secret Puterea de Yoga: Ghidul femeii de a Inimii și Spiritul Yoga-Sutra de Nischala Joy Devi
6. Yoga: a Iyengar Calea de Silva, Mira, și Shyam Mehta
7. Yoga: a Iyengar Calea de Silva, Mira, și Shyam Mehta

1. Yoga Sutra a lui Patanjali de Swami Satchidananda

Swami Satchidananda este un guru yoghina renumit care a luat conceptul de yoga în Occident în anii '60. În Yoga Sutra a lui Patanjali, el oferă o imagine clară a sutre în forma lor cea mai pură menționând pasajele originale sanscrita, traducerile lor și cuvântul sensuri de cuvinte. Swami se rupe în continuare în jos, oferind comentariul său pe ea să taie o imagine clară pentru noi.

Cărțile vorbesc pe larg despre Raja Yoga și de lucru ca o referință pentru cei interesați în calea spirituală. Acesta oferă informații detaliate despre asane yoga, meditație, etică și cum să se ocupe cu zi la provocările de zi. Swami împărtășește, de asemenea, experiențele sale cu yoga.

Înapoi la cuprins

2. Lumina In Yoga De BKS Iyengar

BKS Iyengar yoga expert de renume mondial a primit Padma Shri și Padma Bhushan pentru propagarea lui de yoga. Cartea sa „Lumina pe Yoga“ se ocupă în principal cu asane yoga. Este un ghid definitiv la procedura, variații și beneficiile asane. De asemenea, ea spune sensul și povestea din spatele fiecărui asana și caracteristici fotografii pentru fiecare asana. Asane din carte sunt evaluate în funcție de nivelul lor de dificultate ceea ce face mai ușor pentru cititor de a alege și alege cele potrivite pentru ei. „Lumina pe Yoga“ este o Biblie pe asane yoga, explicând în detaliu tot ceea ce trebuie să știți despre asane.

Înapoi la cuprins

3. Inima de yoga: dezvoltarea unei practici personale prin TKV Desikachar

TKV Desikachar este fiul lui Tirumalai Krishnamacharya, unul dintre cei mai mari yoghini ale epocii moderne. Lumea guru ai de renume, cum ar fi BKS Iyengar, Pattabhi Jois, Indra Devi studiat sub Krishnamacharya. Desikachar a fost antrenat de tatăl său și a devenit adept în practica viniyoga, un sistem în care regimul de yoga este proiectat individualist pentru fiecare persoană în sincronizare cu obiceiurile lor stil de viață, de sănătate și de alimente.

Inima de yoga: dezvoltarea unei practici personale, acoperă toate aspectele legate de yoga, care afectează o persoană mental, spiritual și fizic. Acesta ghidează cititorul prin conceptele tradiționale de yoga și îi ajută să personalizați ipostaze, meditație, și filozofia pentru a se potrivi sale de vârstă, sănătate, locul de muncă, și stilul de viață.

Înapoi la cuprins

4. Cele șapte legi spirituale de yoga De Deepak Chopra

Deepak Chopra, sună bine cunoscut? Acest faimos indian medico- emigrat în Statele Unite în anii 1970 și a devenit un propagator activ de medicină alternativă, după o întâlnire întâmplătoare cu Maharishi Mahesh Yogi, care a schimbat viața și a făcut să-l părăsească locul de muncă, la un spital. El a stabilit în curând Centrul Chopra Pentru Bunăstării și a câștigat popularitate prin emisiunea Oprah Winfrey, unde a vorbit despre munca și cărțile sale.

În cartea „Cele șapte legi spirituale ale yoga“, Deepak Chopra discută despre beneficiile yoga și abordează faptul că yoga este mult mai mult decât asane și o practică profund spirituală. Alături de meditație, asane, tehnici de respirație și mantre, există legi spirituale care ghidează o persoană la iluminare și cartea discută despre faptul că, în detaliu.

Înapoi la cuprins

5. Secret puterea de yoga: Ghidul femeii de a inimii și spiritul Yoga Sutra Prin Nischala Joy Devi

Nishchala Joy Devi este un vindecător și împuternicește persoanele cu învățăturile ei și face un impact profund asupra lor. Ea a fost discipolul lui Yogiraj Sri Swami Satchidananda și, de asemenea, ales perspectivele de la alte câteva din India, Statele Unite ale Americii, și în alte țări. Ea a studiat medicina de Vest, înainte ca și este un expert în amestec de yoga și medicină.

În „Secret Puterea de Yoga: Ghidul femeii de a Inimii și Spiritul Yoga-Sutra,“ Nishchala deconstruiește Yoga-Sutra și îi conferă o perspectivă feminină. Este o traducere care vorbește femeia în fiecare dintre noi. Nishchala în principal, vorbește despre aspectele emoționale ale sutre în această carte și oferă sfaturi personale despre cum să îmbrățișeze yoga.

Înapoi la cuprins

6. Pacea este fiecare pas Thich Nhat Hanh Prin

Thich Nhat Hanh este o advocator de pace și un călugăr budist din Vietnam. Bazat în Franța, acest lider spiritual și maestru Zen călătorește în întreaga lume pentru a răspândi mesajul de pace și iubire. El este un participant influent în mișcările de pace și încurajează soluții non-violente la conflicte. Hanh a stabilit organizații care ajută la renovarea și reconstrui școli, centre de sănătate și sate.

Cartea „Pacea este fiecare pas“ este un ghid de Thich Nhat Hanh ne ajută să recunoaștem și imbibe modalități pașnice de a face cu situații de viață. Cartea ne sfătuiește să profite la maximum de orice situație care are loc în viața noastră și se ocupă cu ea pozitiv. Se înrolează moduri de a fi în viață meditativă cu anecdote din viața lui Nhat.

Înapoi la cuprins

7. Yoga: a Iyengar cale de Silva, Mira, și Shyam Mehta

Autorii Silva, Mira și Shyam Mehta, sunt ucenicii BKS Iyengar și propagatori ale stilului său de yoga. Silva Mehta răspândit pe scară largă în întreaga lume de yoga, cu atât mai mult în Occident. Ea a jucat un rol-cheie în stabilirea Institutului de yoga Iyengar din Londra. Mira a studiat sub îndrumarea BKS Iyengar încă din copilărie și a predat yoga în Londra.

Cartea vorbește despre stilul Iyengar de yoga și ghidează cititorul prin metoda, postura și instrucțiunile de yoga Iyengar cu fotografii. Acesta conține 100 de ipostaze esențiale și este de ajutor pentru a înțelege asane și stilul.

Înapoi la cuprins

Răspunsuri experților pentru cititorii Întrebări

Poate yoga vindeca boli incurabile?

Este posibil să observați o transformare masivă la persoanele care suferă de boli incurabile cu practica corectă de yoga de zi cu zi.

Este yoga religioasă?

Yoga este universală. Este un concept spiritual dincolo de orice religie.

Intelegerea de yoga poate dura o viață întreagă. Cărțile menționate în acest articol va face un pic mititel ușor numai. Verificați lista, alege câteva care vă interesează și citiți departe.

Ai avea vreo recomandare? Nu să ne spui în caseta de comentarii de mai jos.