17 dintre cele mai bune beneficii ale Pepperului Verde pentru piele, păr și sănătate

Ardei verde sunt, practic, de culoare verde ardei gras sau ardei gras sau Capsicum (ardei). Aceste păstăi de fructe mijlocii au o formă de clopot minunat, piele groasă și casant cu înveliș exterior lucios și o textură cărnoasă. Datorită gustului moderat picant, acesta face parte din categoria de legume, mai degrabă decât condiment. Cu toate acestea, ardei verde nu numai a face alimentele noastre savoare, dar ele vin, de asemenea, cu un număr mare de beneficii. Să exploreze toți cei utilitatea:

Beneficiile de ardei verde pentru sănătate:

1. Piper verde este un foarte puternic antioxidanti. Acestea contin o multime de vitamina A, B complex (in special vitamina B6 și B9), și C, care sunt în măsură pentru a contrabalansa efectele distructive ale radicalilor liberi în corpul nostru și menține sănătatea noastră generală.

2. Proprietățile antiinflamatorii ale gogoșari sunt extrem de favorabile în alinarea durerii și umflarea asociate cu tulburări severe osoase, cum ar fi osteoartrita, artrita reumatoida, etc.

3. Pacientii Astmul poate fi foarte beneficiat de ardei verde, deoarece acestea sunt pline de fitonutrienti, un grup special de compuși din plante (practic chimice naturale), având capacitatea de relaxare pasaj respirator și coborâre gâfâind. Fitonutrienti sunt de asemenea cunoscute pentru a promova o mai bună de sănătate generală a ființelor umane.

4. Ardei iute verde poate reduce în jos riscurile cardiovasculare dramatic. Motivul din spatele este prezența unor sarcini de vitamina C. S-a constatat că cantitatea de aceasta vitamina antioxidant este mult mai mare în ardei verde decât în ​​portocale, care este esențială pentru prevenirea formării cheagurilor de sânge precum și boli legate de cum ar fi stop cardiac, accident vascular cerebral, etc.

5. Vitamina B6 și vitamina B9 conținutul de ardei verde să ia parte activ în reducerea nivelului de homocisteină în corpul nostru. Fiind nociv produs secundar al diferitelor proceduri biochimice interne, aceasta poate lua o taxă asupra sănătății noastre.

6. Atunci când este vorba de a avea grija de colon noastre, nimic nu este mai bun decât fibrele dietetice și ardei verzi sunt încărcate cu acestea. Dacă crește aportul de ardei verde, impreuna cu dieta sanatoasa, vă puteți proteja cu ușurință de colon de efectele nocive ale microbilor precum și elemente toxice.

7. In afara de mentinerea sanatatii colonului, ardei iute verde joaca, de asemenea, un rol important în diminuarea riscului de cancer de colon. Antioxidanții vitamine (A, B9 și C) sunt considerate ca fiind principalii factori responsabili pentru aceasta.

8. Așa cum a spus mai înainte, ardei verde contin cantitate mare de vitamina B6, care este una dintre substanțele nutritive vitale pentru corpul nostru. De la imbunatatirea imunitatii noastre de a menține sistemul nostru nervos, acesta poate reglementa o serie de functii ale corpului in mod eficient.

9. Fiind bogat in calciu, ardei verde poate păstra oase și dinți puternici și sănătoși. Aceasta poate ajuta chiar si in mentinerea sanatatii noastre orala foarte mult.

Beneficiile de ardei verde pentru piele:

10. Proprietățile antioxidante ale ardei verzi le face super-eficient împotriva daunelor oxidative cauzate de radicalii liberi. Diferite vitamine antioxidante, în special vitamina C, prezente în acest tip de ardei gras poate facilita formarea de colagen la nivelul pielii noastre, în scopul de a păstra ferm și sănătos, precum și să creeze o barieră pentru mai multe daune.

11. Consumul regulat de suc de ardei gras este foarte util în combaterea tuturor semnelor de îmbătrânire și menținerea pielii noastre sănătoase pentru totdeauna.

12. Conținutul de fitonutrienți de ardei verde este foarte eficient în erupții cutanate intaritori, pete, acnee și alte infecții ale pielii.

13. Anumite infecții, cum ar fi piciorul de atlet, herpes zoster, etc pot fi tratate cu ardei verde, datorită proprietăților sale anti-bacteriene si anti-fungice.

Beneficiile Green Peppers pentru par:

14. Ardeii verzi sunt sursa excelenta de siliciu natural, care este foarte benefic pentru parul nostru.

15. Când includem suc de ardei gras in dieta noastra de zi cu zi, circulația sângelui este crescut în mod semnificativ de-a lungul scalpului și a părului noastre rădăcini. Acesta funcționează ca un stimulator de creștere a părului natural și ne ajută să obțineți rapid parul lung.

16. Problema majoră a pierderii parului poate fi ușor rezolvate cu ajutorul ardei verde. Ei pot salva foliculii parul de efectele nocive ale di-hydrotestosterone (DHT). Ca rezultat, parul nostru devine puternic și vom scăpa de frecvente căderea părului.

17. În cazul în care suferă de split-capete, ardei verde te poate ajuta foarte mult. Acesta cuprinde o mulțime de vitamina C, care facilitează absorbția fierului de către celulele de par si ofera suficient oxigen pentru a le. Este necesar pentru prevenirea ruperii sau separarea fiecărui dintre fire de păr noastre.

Tot ce trebuie să faci este pur și simplu includ ardei verde în graficul dieta și se bucură de beneficiile sale.