17 beneficii cele mai bune ale migdalelor îmbibate pentru piele, păr și sănătate

Migdalele sunt peste tot. Ei sunt acolo, adăugarea de culori și de gust pentru deserturi. Ei iau coeficientul de sănătate de lapte regulat. Acestea sunt o parte din regimul de sănătate și frumusețe. Migdalele sunt ingrijitorii mascate mici, și asta e ceea ce ne place cel mai mult despre ele.

Dar știați că nucile tale preferate nu sunt chiar nuci, dar semințele?

Există, de fapt, o mulțime de lucruri despre migdale, care pot pleca veneratie. La fel ca versiunea lor înmuiate și pufoasă este de 500 de ori mai sănătoase. Vrei să afli mai multe? Citește mai departe.

Migdale-A Brief

Științifică Denumire-Prunus dulcis Origine-Orientul Mijlociu și Africa de Nord Alte denumiri-Badam (Hindi), Tapastaruvu (Telugu), Kadubadami (Kannada), Vadumai (Tamil), Ketapag (Malayalam)

Almond, originar din deșerturile din Orientul Mijlociu și Africa de Nord, este considerat un „superaliment“ datorită prezenței unei cantități mari de nutrienți în ea.

Este cea mai hrănitoare „nuci“ disponibile pe piață și conține o gamă largă de elemente vitale cum ar fi fibre solubile si insolubile, proteine, omega - 3 acizi grași, omega - acid gras 6, vitamina E, potasiu, zinc, calciu, magneziu , si asa mai departe. Migdalele au un gust distinct și delicată, care poate ridica jocul de orice mâncăruri dulci sau sărate. Semințele ambalate sunt disponibile peste tot și în orice anotimp, chiar dacă la un preț ridicat. Dar ce bani în fața sănătății? Cu toate acestea, dacă doriți să aveți un gust de cele mai proaspete lot de migdale, le puteți găsi în timpul mijlocul verii.

Toate în toate, migdalele sunt sănătoși, dar migdale înmuiate sunt mai sănătoși!

Potrivit nutriționiștilor, înmuierea semințelor migdale elimină peste noapte materialele toxice prezente în învelișul său, conținutul de gluten și se descompune versiuni de acid fitic său, astfel încât să putem obține maximum de nuci.

Sunteți ține pasul? Mai bine pentru că există o mult mai mult la acest articol, cum ar fi secțiunea următoare. Urca!

Sănătate Beneficii de Migdale înmuiate

Beneficiile pentru sănătate ale migdale umezite sunt aproape nelimitate. Nu e de mirare că este o parte din „Superfoods.“ Migdalele sunt minunat pentru sistemul digestiv dvs., creier, si aproape fiecare sistem de organe și de organe. Dar asta nu e tot. Aici, ne-am pus împreună unele dintre cele mai importante valori medicinale ale acestei „alimente minune“:

1. Îmbunătățește nostru sanatatii digestiv

Migdale înmuiate pot face digestia alimentelor mai lin și mai rapid prin facilitarea întregii proceduri digestiv.

Stratul exterior al piuliței conține un anumit inhibitor de enzimă care, atunci când cufundat în apă, este eliberată datorită prezenței umezelii. Se activează semințele, le face ușor de digerat și permite oamenilor pentru a obține nutriție maximă. Migdale înmuiate de presă, de asemenea, „lipază“ enzimă-rupere de lipide, care funcționează pe grăsimea prezentă în digestia alimentelor și SIDA.

Du-te înainte, includ migdale in dieta ta de azi și mi mulțumesc mai târziu!

2. Este un avantaj în timpul sarcinii

Pat pe drum? Apoi, trebuie să adăugați migdale înmuiate în dieta ta. Ele sunt minunate atat pentru tine cat si pentru sanatatea copilului tau. Cum?

Ei bine, deoarece umiditatea crește disponibilitatea de nutrienți prezente în drupes, acestea oferă hrană final și energia atât mama ar fi-precum și a fătului. Mai mult decât atât, conținutul de acid folic din migdale face ca livrarea de copil și fără probleme ajută la nou-născut stai departe de orice naștere defect.

3. Îmbunătățește funcționarea creierului

Oamenii de știință au demonstrat că aportul de 4 până la 6 migdale îmbibată pe zi poate servi scopului unui tonic cerebral și a stimula funcționalitatea sistemului nervos central (SNC), într-o mare măsură.

Amintiți-vă cum ați fost forțat să aibă câteva migdale în fiecare dimineață, în zilele puștiulică?

Mama ta a avut dreptate, migdale îmbunătățesc funcția creierului. Fiind plin de grăsimi esențiale, acestea pot ascuți memoria și de a îmbunătăți inteligența de a crește în mod semnificativ copii.

4. Reduce nivelul colesterolului

Migdale imersate in apa poate reduce nivelul de colesterol într-o mare măsură. Practic, acestea sunt încărcate cu acizi grași mononesaturate (MUFA), care reduce cantitatea de joasă densitate (LDL) sau „colesterol rău“ în sânge. Conținutul de vitamina E din nuci este, de asemenea, de ajutor în lupta împotriva LDL și creșterea nivelului de lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL) în organism.

5. Sănătatea inimii

Prin menținerea nivelului colesterolului sub control cu ​​migdale umezite, vă puteți menține sănătatea inimii. Ele sunt surse bune de proteine, potasiu și magneziu, care sunt necesare pentru un sistem cardiovascular sănătos. În afară de acestea, migdalele sunt pline de vitamina E, care, fiind un antioxidant vitamina, combate mai multe boli cardiace fatale.

6. Îmbunătățește nivelul tensiunii arteriale

Vești bune pentru cei care au hipertensiune arterială! Hipertensiunea acută poate fi de asemenea tratate cu migdale umezite.

Scăzut conținut ridicat de potasiu al piulițelor de sodiu și poate preveni tensiunea arteriala escaladarea. De asemenea, magneziu si acid folic prezent în semințele sunt utile în reducerea șanselor de congestie a arterei.

7. Sunt bune pentru Diabetici

Migdale îmbibată sunt un remediu natural minunat pentru tratarea diabetului zaharat. Ele ajuta pentru a menține nivelul zahărului din sânge sub control și să stai departe de margarete.

Pierdere în Greutate 8. Ajutoare

Așteaptă cu nerăbdare să piardă câteva kilograme în plus? Apoi, s-ar putea lua în considerare a face migdale o parte din dieta ta de zi cu zi. De fapt, există foarte puține compuși chimici sau organici care pot promova pierderea in greutate ca migdale înmuiate. Fiind încărcate cu grăsimi mononesaturate, ele satisfac pofta de mâncare și vă ajuta să vărsat de greutate corporală.

9. Tratează Constipație

Cei care sufera de constipatie cronica pot beneficia, de asemenea, prin consumul de migdale înmuiate.

„Nuca“ este plin de fibre insolubile, care cresc cantitatea de furaje grosiere în corpul dumneavoastră și vă ajută să scapi de această problemă.

Beneficiile migdalelor îmbibate pentru piele:

Consumul regulat și aplicarea externă corectă a migdale înmuiate poate face minuni pentru pielea ta. Având în vedere mai jos sunt unele dintre cele mai mari beneficii lor de frumusete:

1. Migdale înmuiate pot fi piure și aplicate pe piele ca un hidratant natural. În cazul în care pielea este uscată, puteți amesteca niște frișcă cu migdale și de a folosi masca in fiecare zi. Aceasta ar hrăni pielea și hidrata-l suficient. Ca rezultat, veți obține o piele moale, suplă și netedă.

1. Dacă doriți să vă îmbunătățiți tonusul pielii și a redobândi strălucirea pierdută, migdale înmuiate te poate ajuta foarte mult. Repara tesuturile pielii deteriorate pe plan intern și accelerează formarea de celule noi. Prin urmare, tonul si textura pielii sunt îmbunătățite considerabil.

1. Imbatranirea poate fi ușor prevenite cu migdale ude. Vitamina E si alti antioxidanti prezente in aceste nuci poate elimina radicalii liberi din organism. Ca urmare, procesul de îmbătrânire devine întârziat și rămâne mai tânără în căutarea pentru o perioadă mai lungă.

1. Pasta de migdale înmuiate poate fi folosit ca un exfoliant natural pentru fata cat si restul corpului. Puteți adăuga lapte, lamaie, miere sau să-l și să se pregătească pachete diferite. Acestea sunt foarte eficiente în exfoliaza pielea și oferindu-vă un aspect proaspăt, nou.

1. Pasta de migdale înmuiate pot fi, de asemenea, utilizat pentru a trata inflamația pielii. Fie ca este vorba erupții sau craparea, proprietatea liniștitoare a semințelor da scutire de la mâncărime și iritație rapid.

Beneficiile migdalelor îmbibate pentru păr:

Migdale înmuiate nu sunt doar benefice pentru sănătate sau pielea ta, dar dacă este folosit în mod corect, ele pot, de asemenea, să ne dea cosite și netede. Următoarele sunt beneficiile acestui alimente magice pentru păr:

1. Se înmoaie câteva migdale în apă peste noapte, amestecați-le în dimineața următoare și în cele din urmă, se prepară o mască de păr prin amestecarea unei cantități de ulei de măsline echitabil cu ea. Aplica-l pe pielea capului si parul in fiecare zi. Este un balsam natural minunat pe care le poate da parul neted și sănătos.

1. Așa cum am menționat mai devreme, migdalele sunt foarte nutritive. Prin urmare, consumul de migdale înmuiate sau folosind pasta de pe scalp poate hrăni părul și să-l mai puternic. De asemenea, reparații daune par grave, reduce frecventa căderea părului și ajută la creșterea de noi foliculi de par.

1. Migdale înmuiate adăuga, de asemenea stralucire si luciu la pletele tale. Ei lucrează direct pe rădăcinile părului.

Deci, includ migdale înmuiate în dieta ta de dimineata. Fii frumoasa! Nu uitați să lăsați un comentariu.