13 beneficii uimitoare ale ceaiului de lămâie

Ai regulat ceai de lamaie? Apoi, va sunt, probabil, unul dintre cei mai norocosi indivizi acolo - pentru că ceaiul de lamaie vine cu o serie de beneficii pentru sănătate! Este cunoscut pentru curățare corpul tau din interior si, de asemenea, împrospătează și te energizeaza. Vreti sa stiti mai multe beneficii de ceai de lamaie?

Continua să citești!

Lemon Tea - Scurt:

Ceaiul de lamaie nu este altceva decât o formă de ceai negru sau lichior de ceai verde, la care suc de lămâie a fost adăugat pentru a da un gust unic. Ceaiul de lamaie contine pur si simplu ceai fierbinte cu suc de lămâie și zahăr. Masala ceai de lamaie contine ceai fierbinte cu pulbere prăjită semințe de chimen, suc de lămâie, sare și zahăr negru, care îi conferă un gust picant, picant (1). Adaosul de suc de lamaie face nu numai culoarea mai pronunțată, dar, de asemenea, îmbunătățește gustul său. Pentru un gust perfect, cantitatea potrivită de suc de lamaie ar trebui să fie adăugate la ea.

Cele mai bune 13 Beneficii de ceai de lamaie

Beneficiile combinate de suc de lamaie si miere face ceai de lamaie o alternativa sanatoasa la diverse băuturi carbogazoase și cafea. Diferitele beneficiile aduse de ceai de lamaie sunt după cum urmează.

1. Un bun Cleanser și Detoxifier:

Cele mai multe dintre beneficiile pentru sănătate de ceai de lamaie atribut la faptul că acesta curăță organismul dumneavoastră prin eliminarea toxinelor din sistem. Aceste toxine invita diferite tipuri de boli și infecții. Un excelent detoxifiant, ceai de lamaie ajuta la prevenirea acestor boli și infecții.

2. Tratamentul de frig și de gripa:

Ceaiul de lamaie este de ajutor în ameliorarea simptomelor de raceala si gripa. In caz de raceala si gripa, puteți adăuga ghimbir la ceai si se bea de 3 până la 4 ori pe zi. Acesta nu va da doar un ajutor de la o durere în gât, dar, de asemenea, stimula sistemul imunitar și vă ține de cald în timpul ierni. Lichidul ajută subțire de mucus în gât. Lichide calde, cum ar fi supa, ceai sau suc de lămâie și miere în apă caldă, poate calma gât (2).

3. Beneficiile psihologice:

Ceaiul de lamaie indeparteaza toxinele din sânge, și, prin urmare, Energizeaza corpul, împrospătează mintea și îmbunătățește claritatea mentală. Stresul este responsabil pentru generarea de toxine din sange care declanșează diverse probleme de sanatate mintala. Ceaiul de lamaie este un remediu excelent pentru dureri de cap, slăbiciune, vitalitatea scăzută, letargie si oboseala. Se va mentine activ și sănătos de curățare sânge.

4. Beneficii cardiovasculare:

Conform Nutritie Moleculara si Cercetare alimentară, ceai oferă protecție împotriva bolilor cardiovasculare. Ceaiul de lamaie contine flavonoide care reduc lipidele si inflamatia si pentru a preveni formarea de cheaguri de sânge în artere. Astfel, consumul de ceai de lamaie este o modalitate foarte bună de combatere a bolilor de inima.

5. Natural Antiseptic:

După cum știm cu toții, lamaie este natura lui antiseptic. Ceaiul de lamaie are proprietati anti-bacteriene și antivirale, și așa mai departe, consumul regulat ajută în tratarea și vindecarea infecțiilor și a bolilor.

6. Digestive de sănătate:

Ceaiul de lamaie faciliteaza digestia sănătoasă prin efectul său calmant. Acest lucru se datorează faptului că elimină toxinele și deșeuri, și permite corpului sa absoarba mai multe din substanțele benefice prezente în ea. Acidul citric din lămâi ajută la digestie și ajută la dizolvarea pietrelor la rinichi, în timp ce acidul ascorbic este un antioxidant natural care previne frica marinarului - scorbut.

7. Tratamentul chirurgical Umflarea:

Umflare chirurgicală sau edem este o condiție comună post-operatorie și este cauzată de injecții, celule moarte de grăsime și de sânge fluid comasate. Fluidele se acumulează între țesuturile organismului, provocând durere și disconfort. Ceaiul de lamaie este adesea recomandat de medici pentru reducerea și ușurarea stării de edem. În afară de aceasta, ceai de lamaie, de asemenea, elimină efectele toxice ale anesteziei si reduce durerea in timpul ciclului menstrual al femeilor.

8. Îmbunătățește insulină Activitate:

Corpul nostru necesită insulină pentru conversia glucozei sau a zahărului la energie. Ceaiul a fost găsit pentru a crește activitatea de insulină, conform unui studiu de cercetare realizat de „Jurnalul Agricole si chimie alimentara“, precum și aceleași beneficii sunt oferite de ceai de lamaie, de asemenea.

9. Faciliteaza absorbtia fierului:

Ceai, în general, poate interfera cu absorbția de fier non-hem de corpul tau. Cu toate acestea, în cazul de ceai de lamaie, vitamina C poate stimula absorbtia de fier non-hem. Astfel, adăugarea de suc de lamaie pentru ceai poate contracara acest efect advers de ceai.

10. Beneficii pentru piele:

Noi toți sunt conștienți de beneficiile de vitamina C pentru piele. Lemon are proprietăți astringente care ajuta la reducerea acnee și alte afecțiuni ale pielii pe plan intern. Astfel, consumul de ceai de lamaie poate ajuta la combaterea acneei și a diferitelor afecțiuni ale pielii.

11. Anti-Cancer Proprietăți:

Atat ceaiul de lamaie si contin proprietati antioxidante puternice. Aceasta poate fi atribuită prezenței de polifenoli din ceai și o cantitate abundentă de antioxidant vitamina C din lămâi. Antioxidanții preveni nu numai deteriorarea celulelor sanatoase, dar, de asemenea, promova moartea celulelor nesanatoase si pentru a preveni creșterea celulelor canceroase. Proprietățile anti-cancer de lamaie ceai ajuta reduce șansele de cancer de piele. În plus, lămâi contin compusi numiti limonoids din abundenta, care ajuta la cancer gura lupta, pulmonar, de san, de colon și de stomac și.

12. Beneficiile de ceai verde cu lamaie:

Ceaiul verde, atunci când este luat cu suc de lamaie, poate oferi o serie de beneficii pentru sănătate. Sucul de lamaie îmbunătățește eficiența și absorbția de antioxidanți ceaiului verde. Când intestinele noastre mici si mari devin alcaline, catechine degradat în stomac în timpul absorbției nutrienților. Sucul de lamaie poate crește foarte mult cantitatea de catechine extrase de corpul nostru de ceai verde.

13. Alte beneficii:

Beneficiile de lamaie sunt ușor disponibile în ceai de lamaie. Fiind un diuretic natural, aportul de suc de lămâie ajută la promovarea producției de urină. În mod similar, este de asemenea un remediu excelent pentru gingivitei sau gingiile inflamate. Uleiurile esentiale prezente in lamaie contin proprietăți antimicrobiene.

Cum Pentru a face ceai de lamaie?

Lemon ceai preparat nu e mare lucru, cu condiția să adăugați ingredientele în cantitatea potrivită. Având în vedere de mai jos este simpla metoda de preparare reteta ceai de lamaie.

Ingrediente:

• Apă 1 cană
• Suc de lamaie proaspat stors
• O linguriță. Frunze de ceai
• Zahăr sau miere după gust

Procedură:

1. Se pune o ceașcă de apă pentru încălzire.
2. Pe măsură ce apa fierbe, descurajate flacăra.
3. Adăugați o linguriță de ½ sau ¾ lingurițe de frunze de ceai, în funcție de faptul dacă doriți un puternic sau o versiune mai ușoară de ceai.
4. Alternativ, puteți folosi ceai verde în aceeași proporție.
5. Lasă-l să fiarbă timp de aproximativ 2 până la 3 minute.
6. Acum, adăugați o porțiune sfert de suc de lamaie la lichidul de ceai.
7. Adăugați zahăr sau miere după gust. Ceaiul de lamaie este gata.

Puteți face acest ceai mai aromat, prin adăugarea de ghimbir proaspăt, sau puteți adăuga unele frunze de menta pentru beneficiile de sanatate imbunatatite si aspectul de ceai. Dacă doriți un gust mai interesant, puteți încerca să adăugați un vârf de cuțit de sare gemă sau „namak Kala.“ Lămâiță este, de asemenea, un ingredient bun pentru ceai de lamaie.

Deci, aceasta a fost despre beneficiile uimitoare de ceai de lămâie și pregătirea acestuia ușor.

Măsuri de precauție cu ceai de lamaie:

În ciuda diferitelor beneficii de ceai de lamaie, nu este potrivit pentru anumite persoane. Anumite măsuri de precauție trebuie luate pentru consumul de ceai de lamaie.

• Ceaiul de lamaie nu este, în general, potrivit pentru copii.
• Ceaiul de lamaie ar trebui să fie mai bine evitate în timpul sarcinii și alăptării.
• Cei care au hipertensiune arterială ar trebui să se abțină de la consumul regulat de ceai de lamaie.
• Ceaiul de lamaie nu ar trebui să fie consumate în cazul diareei sau a sindromului de colon iritabil. Puteți consuma ceai negru simplu în loc.
• Este recomandabil să consultați medicul înainte de a consuma ceai de lamaie dacă luați orice medicamente specifice pentru orice boala.

Prin urmare, dacă doriți o combinatie de beneficii pentru sănătate și un gust răcoritor și aroma, ceai de lamaie este opțiunea corectă. Odată cu debutul verii, puteți înlocui confortabil acele sucuri și băuturi răcoritoare gazoase cu ceai de lamaie rece!

Cum ți-a plăcut acest post pe beneficiile pentru sănătate de ceai de lamaie? Spune-ne prin comentarea în caseta de mai jos!