Iănătate și wellness

12 beneficii uimitoare ale Mallow's pentru piele, păr și sănătate

12 beneficii uimitoare ale Mallow's pentru piele, păr și sănătate

De asemenea, cunoscut sub numele de spanac egiptean, bame Bush, sorrech din Africa de Vest și nalba iută, nalba evreu este un centru de putere de substante nutritive care pot beneficia corpul, parul si pielea. Știați că această legumă cu frunze comestibile este, de asemenea, cunoscut sub numele Secret Cleopatra? Există susține că Cleopatra băuseră supa nalba evreului în fiecare zi pentru a menține frumusețea ei și aspectul tineresc.

Skin Beneficiile nalbă evreului:

1. Piele uscată Cure:

Dacă suferiți de descuamarea pielii uscate, este timpul pentru a face evreu nalba o parte din dieta ta regulate pentru a ajuta la mentinerea pielea moale, suplă și netedă. Acest lucru ar explica de ce nalba evreu este recomandat pentru persoanele care suferă de psoriazis.

2. Acnee Combaterea Proprietăți:

Vitamina A din plante nalba evreului ajută la combaterea acneei si, de asemenea, lucrează pentru a reconstrui tesutul deteriorat, reducând astfel la minim cicatricile lăsate de acnee.

load...

3. Anti-îmbătrânire:

Vitaminele A și E în nalba evreu sunt cunoscute pentru proprietățile sale anti-îmbătrânire. Aceasta poate ajuta la reducerea vizibilității liniilor fine, pete de varsta si a ridurilor. De asemenea, poate ajuta la combaterea pielii plictisitoare, care tinde să fie una dintre primele semne ale îmbătrânirii. Vitamina C din legume ajută la promovarea producției de colagen care mentine pielea supla si tineresc. De asemenea, este un antioxidant puternic care distruge radicalii liberi, care pot provoca imbatranirea prematura a pielii.

4. Revitalizează pielii:

Vitamina B1 în nalba evreului ajută pentru a stimula circulatia sangelui la nivelul pielii. Ca rezultat pielea devine o strălucire sănătoasă.

Beneficiile par nalbă evreului:

La fel ca vitaminele în miracole de lucru nalba evreului cu pielea, ele au, de asemenea, un efect profund asupra parului tau.

load...

5. Soft par sanatos:

Vitamina E stimuleaza circulatia sangelui la nivelul scalpului, asigurând foliculii de par obține ample substante nutritive. Ca urmare, vă puteți lăuda cu păr moale, fără despicarea varfurilor.

6. Păr mai puternic:

Consumul de nalba evreului în mod regulat se va asigura că veți obține vitamina A, care este necesar pentru sănătatea părului. Aceasta vitamina ajuta la consolidarea foliculii de par si, astfel, puteți săruta excesiv pierderea parului la revedere.

7. Hidratant natural:

Antioxidantii din activitatea legume pentru balsamul si asigura sebumul hidrateaza scalpul. Deci, nu vei lupta matreata din cauza scalp uscat sau se plâng de mâncărime.

8. Reduce rata de graying:

Vitaminele din complexul B din ajutorul nalba evreului încetini procesul de albire a părului. Deci, acest lucru ajută la menținerea unui aspect tineresc.

Sănătate Beneficii nalbă evreului:

Beneficiile pentru sănătate ale nalba evreu sunt nenumărate și cercetătorii sunt încă în găsirea de noi beneficii aproape în fiecare zi. Deci, vă puteți permite să ignore acest legume cu frunze? Nu dacă prețuiți sănătatea și bunăstarea generală.

9. Sănătos Vederii:

Vitamina A în legume promovează vederii sănătoase. De asemenea, se va descoperi că ochii au o strălucire.

10. Anti-inflamator:

Nalba evreu este cunoscut de a avea proprietăți anti-inflamatorii si de aceea ceaiul preparată din frunze este dat persoanelor care sufera de artrita, durerile de stomac și dureri de cap. Băut Brew poate reduce, de asemenea, durerea.

11. Sănătos Digestia:

Conținutul ridicat de fibre în nalba evreului ajută la menținerea sistemului digestiv sănătos prin promovarea unor mișcări regulate ale intestinului. Dacă suferi de constipație, cred că includerea acestei legume în dieta ta de zi cu zi.

12. Alte beneficii pentru sanatate:

Există multe alte beneficii de sănătate, inclusiv de nalba evreu din dieta ta. Unele dintre acestea includ:

  • Previne instalarea diabetului
  • Previne bolile de inima si niveluri crescute ale colesterolului
  • Ajuta la reglarea tensiunii arteriale
  • Previne simptomele datorate astm, raceala si gripa
  • Revendicările sunt făcute ca poate lupta împotriva infecțiilor bacteriene rezistente la medicamente
  • Îndepărtează simptome de anxietate, depresie si de stres
  • Poate reglementa perioadele menstruale la femei
[Citeste: Hidratantele de casa pentru tenul gras]

Nalba Valoarea nutrițională a lui evreu:

Având în vedere vitaminele și mineralele pe care le are aceasta leguma-spanac cum ar fi, este un centru de putere de nutrienți. Acesta conține următoarele elemente nutritive:

  • Beta caroten
  • Calciu
  • Vitamina B1 (Tiamina)
  • Vitamina B2 (riboflavină)
  • Niacina
  • Vitamina C
  • Vitamina E
  • Potasiu
  • Fier
  • Folat
  • Fibră dietetică

Deoarece nalba evreu conține acid folic, este adesea recomandat pentru femeile gravide. Rezultatele arată că este sigur pentru femeile gravide și mamele care alăptează.

Deci, acum că știi toate aceste beneficii, suntem siguri că va face acest ingredient sănătos o parte din dieta ta. Nu împărtășiți experiențele în comentariile de mai jos!

load...