11 beneficii uimitoare pentru sănătate ale sucului de pepene Honeydew

Ești un Junky suc de fructe? Dacă da, te va iubi Honeydew suc de pepene galben prin culege beneficiile sale. Sucul de pepene galben Honeydew este o băutură răcoritoare pentru a avea într-o zi fierbinte de vară. Scăzut în calorii, satiates pofta ta dulce, deoarece ofera vitamine esențiale, cum ar fi B și C și minerale, cum ar fi potasiu, magneziu, fier și calciu zinc (1).

11 Sănătate Beneficii de suc de pepene galben Honeydew:

Aici sunt oferite câteva dintre beneficiile pentru sănătate ale acestui fruct tropical.

1. Luptele Colesterol:

Honeydew pepene galben are un conținut ridicat de fibre solubile, care ajută la reducerea nivelului ridicat de colesterol. Bad colesterol, de asemenea, cunoscut sub numele de colesterol LDL, cauzata de placa este spălată din sistemul de fibre solubile (2).

2. Intareste oasele și dinții:

Bogat in calciu, acest fruct ajută la consolidarea și dezvoltarea oaselor sănătoase și a dinților prin furnizarea de calciu necesar pentru corpul (3).

3. Hidratarea Excelent:

Ca honeydew pepene galben depozitează apa în carnea, extractul suc poate furniza corpul cu minerale esențiale, cum ar fi potasiu, magneziu, fier și zinc. Este cea mai bună alternativă la apă minerală. Fructul este alcătuit din 90% apă și este o mare sete quencher (4).

4. Bun pentru Digestia:

Fructul are, de asemenea, fibre insolubile care ajuta la digestie. Un pahar de suc de pepene galben Honeydew poate vindeca constipație și balonare instantaneu. Asemenea, întărește rinichii prin spălare toxinele în mod eficient (5).

5. Ideal pentru hipertensiune:

Oamenii care suferă de hipertensiune, pot profita de beneficiile acestui suc, deoarece reduce tensiunea arterială ridicată. Honeydew este un fruct dulce și acru și este o bună alternativă la sare. Deoarece conține potasiu, ea ajută la combaterea hipertensiunii arteriale (6).

6. Imunitatea Booster:

Studiile arată un singur pahar de suc de pepene galben conține 34 de mană% din necesarul organismului de vitamina C. Aceasta vitamina joaca un rol important în consolidarea și stimularea sistemului imunitar (7).

7. Bun pentru femei gravide:

Acest suc conține toate mineralele esențiale și vitamine care sunt necesare pentru dezvoltarea unui fat sanatos (8). În plus, sucul ameliorează, de asemenea, alte probleme comune de sarcină, cum ar fi indigestie și gaze.

8. Nourishment Excelent pentru piele:

Conținutul de vitamina C din sucul de pepene galben Honeydew este bun pentru piele, deoarece îmbunătățește nivelul de colagen (9). Colagenul este un tip de proteina care ajuta la consolidarea celulelor pielii și a vaselor de sânge. De asemenea, ajută la combaterea efectelor imbatranirii, cum ar fi ridurile si lasarea pielii.

9. Promovează ochi sănătoși și viziune:

Honeydew suc de pepene galben contine luteina si zeaxantina, care sunt fitonutrienți și necesare pentru ochi sănătoși (10). Consumul zilnic de suc imbunatateste vederea si, de asemenea, reduce riscul de infecții oculare și cataractă.

10. Funcționează ca Diuretic:

Acest suc este un diuretic natural si ajuta la combaterea retentiei de apa prin înroșirea feței toxine și săruri care provoacă retenția apei în organism. Persoanele care suferă de diabet, poate avea acest suc în fiecare zi, pentru a evita retenția de lichide în corpul lor (11).

11. Sprijină Pierdere în Greutate:

Oamenii, care doresc să piardă în greutate, se poate bea un pahar de suc de pepene galben mană în fiecare zi. Privită ca cea mai bună alternativă pentru curatirea colonului naturale, ajută la menținerea unui colon sănătos.

Sfaturi pentru a utiliza Honeydew pepene galben:

Uita-te pentru un fruct care are o textură alb sau crem pal. Un fruct copt va avea un miros aromatic minunat și vă pot spune cu ușurință că este gata să fie stoarsa. Chiar dacă fructul nu este copt, se lasa sa stea la temperatura camerei, timp de câteva zile pentru a face copt.

Dacă doriți să se bucure de beneficiile de suc de pepene galben Honeydew pe tot parcursul anului, coaja si se taie fructele în cuburi mici și congela cele. Puteți îngheța, de asemenea, sucul direct.

Ești gata să aibă un pahar de suc de pepene galben mană? Începe astăzi și să fie sănătos, întotdeauna!

Deci, ai încercat suc de pepene galben Honeydew? Împărțiți preferate rețete de sucuri de mană cu noi în secțiunea de comentarii.