10 remedii eficiente pentru tensiunea arterială scăzută

Dacă aveți vrăji de amețeală, sau de multe ori se simt ca si cum ai pluti cativa inci deasupra solului, este timpul când vezi un medic pentru a exclude hipotensiune arterială, mai frecvent cunoscut sub numele de tensiune arterială scăzută.

Tensiune arterială scăzută reduce fluxul de sânge de pompare de la inima. Din acest motiv, un pacient care suferă de tensiune arterială scăzută este susceptibil la boli care afecteaza arterele si alte organe, cum ar fi rinichii, plămânii și creierul, care pot provoca daune permanente sau temporare.

Scăderea tensiunii arteriale poate progresa intr-o boala cronica care cauzeaza o presiune redusă a sângelui care curge prin artere, de la inima. Scăderea tensiunii arteriale este diagnosticată doar atunci când există o demonstrație a simptomelor în stilul de viață al pacientului. Cu toate acestea, tensiunea arterială severă scăzută pot muri de foame creier si alte organe ale oxigenului, care pot provoca pacientul să intre în stare de șoc.

Cauzele obișnuite ale tensiunii arteriale includ:

• Graviditate
• Medicamente pentru BP de mare
• Diaree sau deshidratare
• Infecţii

Este important să înțelegeți simptome de tensiune arterială scăzută și nu-l confunda cu doar oboseala si oboseala.

Simptomele tensiunii arteriale includ:

• Light-headedness
• Ameţeală
• Lesin, la picioare
• Pierderea poftei de mâncare

În acest articol, veți citi primele zece cele mai bune acasă căi de atac pentru tratamentul tensiunii arteriale. Adoptarea acestor remedii simple, împreună cu medicamente pentru o inima mai fericit.

Home remedii pentru tensiune arterială scăzută

1. Stafide îmbibate:

Stafidele sunt bogate in substante nutritive, care va ajuta la restabilirea tensiunii arteriale la normal. Prin consumul de cateva stafide in fiecare zi, vă poate aduce tensiunea arterială înapoi la normal. Se înmoaie șase până la zece stafide în apă și se lasă peste noapte. În dimineața următoare, mânca aceste stafide, pe stomacul gol, urmat de un pahar rece de apă să-l spele în jos. Nu consuma orice alimente sau băuturi orice lichide pentru următoarea o oră pentru a simți efectul complet al acestui remediu.

2. Vasile și miere:

Busuiocul este o planta care este bogat in substante nutritive care pot ajuta la restabilirea tensiunii arteriale a redus corpului. Mai întâi se spală aproximativ cincisprezece frunze de busuioc pensate și apoi strivindu-le pe o sită pentru a extrage sucul. Adauga o lingura de miere la sucul de frunze de busuioc si se amesteca bine. Consumați acest amestec de cel puțin două ori pe zi pentru a menține tensiunea arterială scăzută la un nivel normal.

3. Stay hidratata:

Bea galoane de apă. Corpul tău necesită cantități mari de apă pentru organele să funcționeze corect. În unele cazuri, scăderea tensiunii arteriale poate fi declanșat de supraîncălzire sau deshidratare. Dacă deshidrateaza cu ușurință, asigurați-vă că pentru a rămâne hidratat atunci când se lucrează în aer liber, sorbind fluide pe tot parcursul zilei. Low BP este, de asemenea, insotita de simptome, cum ar fi oboseala severa; așa că, dacă lucrați în aer liber, să ia câteva pauze și odihnă la umbra de multe ori.

4. Elevate poziția a capului în timpul somnului:

Acele perne cădea în apă moi și dormi ca un rege! Amplaseaza patul, astfel încât capul este ridicat in timpul somnului. Puteți face acest lucru cu ajutorul unor cărămizi sau obicei face un pat pentru acest scop. De dormit într-o poziție oblică, vă poate ajuta inima cu sânge de pompare, prin urmare, stabilizarea tensiunii arteriale în timpul somnului.

5. Pompa picioarelor și gleznelor tale:

În picioare în sus sau în jos brusc ședinței poate afecta tensiunea arterială. Se recomandă să stai sau să crească, cu atenție dacă ați fost diagnosticat cu tensiune arterială scăzută. De asemenea, puteți pompa picioarele împotriva podea de câteva ori înainte de picioare, care va ajuta cu reglarea tensiunii arteriale. Aflați câteva exerciții simple și le face toate eforturile pentru a menține BP sub control!

6. Mănâncă Fiber:

Alimentele care sunt bogate in fibre ar trebui să fie consumate pentru a controla cantitatea de zahăr din sânge și a nivelului de colesterol din organism. Mananca alimente cum ar fi morcovi și mazăre, precum și fructe precum bananele si cerealele care sunt bogate în zaharoză și fibre. Nu numai ca sunt aceste alimente sanatoase, care vor hrăni corpul dumneavoastră și de a îmbunătăți imunitatea, dar ele vor regulariza, de asemenea, hormonii din organism și să păstreze BP la cifrele normale!

7. Creșterea de sodiu dvs. Și consumul de sare:

Sodiu în produsele alimentare este un factor major pentru tensiune arterială ridicată la adulți și copii. Dacă ați fost diagnosticat cu tensiune arterială scăzută, cu toate acestea, puteți crește moderat de sodiu si aportul de sare. Alimentele care sunt ambalate sau semipreparate sunt bogate in sodiu, dar, de asemenea, colesterol și conservanți. Este o idee bună să întrebați medicul dumneavoastră care alimente sunt bogate in sodiu, astfel încât să puteți încorpora aceste în dieta ta. Creșterea aportului de sare poate fi nesănătoasă, dacă nu suferă de tensiune arterială scăzută, astfel încât să fie sigur de a fi diagnosticate și să se consulte cu un medic înainte de administrarea acestui remediu.

De asemenea, puteți lua în considerare unele încorporează piper pentru a condimenta mancarea. Pepper este încă un alt remediu natural pentru scăderea tensiunii arteriale off rack condiment care ajuta la nivelul TA!

8. Migdale și Lapte:

Migdale și lapte este un alt remediu bine-cunoscut pentru scăderea tensiunii arteriale. Pur și simplu Munch un pumn de migdale în fiecare dimineață, pe stomacul gol. Alternativ, se macină 5 până la 6 migdale și se amestecă bine cu o jumătate de pahar de lapte călduță sau lapte degresat scăzut de grăsime. Savurați un pahar plin de acest deliciu de migdale, atunci când prezentați amețeli sau slăbiciune din cauza tensiunii arteriale redus.

9. Negru Cafea:

Cafeaua nu numai că te trezește, dar ceașcă de zi cu zi poate reduce, de asemenea, simptome care pot apărea din cauza tensiunii arteriale. Bea o ceașcă de cafea tare negru de două ori pe zi, pentru a restabili tensiunea arterială la cifrele normale. Cu toate acestea, în cazul în care suferiți de diabet sau colesterol ridicat, este recomandat să bea o cafea cu o cantitate redusă de zahăr pentru beneficiile pentru sănătate.

10. Băutură Sfeclă suc:

Sfecla este considerat un remediu bun pentru scăderea tensiunii arteriale. Bea un pahar de suc de sfeclă roșie și veți experimenta instantaneu de relief de simptome ale tensiunii arteriale redus. Bea două pahare de suc de sfeclă roșie proaspătă o zi, pentru a ajuta la combaterea efectelor tensiunii arteriale redus.

Prin a face doar câteva modificări simple în dieta și stilul de viață, poți trăi mai mult cu o inimă mai puternică. Niciodată nu e prea devreme să se gândească la starea de sanatate a inimii tale!