10 beneficii uimitoare ale Niacinei pentru piele, păr și sănătate

Niacina este o vitamina hidrosolubilă esențială pentru sănătatea umană. Celălalt nume de niacina este vitamina B3. Funcția principală a acestei vitamine în corpul uman este de a transforma carbohidrati in energie. Vitamina ajută la răspândirea energiei din celule la întregul corp. În același timp, niacina ajuta păstrând integritatea celulelor sanguine. Unul ar trebui să adăugați o cantitate adecvata de niacina în diagramă dieta regulat, pentru a asigura mai multă energie. Consumul de vitamina B3 previne carbohidrati transforma in grasimi, iar în acest fel ajută în mod indirect să rămâneți în formă și activă pe tot parcursul zilei.

Beneficii Niacin

Am împărțit utilizările de niacina în 3 categorii de sănătate, piele și păr pentru comoditatea de lectură.

Beneficiile pentru sănătate de Niacin:

Niacina utilizează pentru sănătate nu mai sunt în număr. Este foarte recomandat pentru oricine care vrea să rămână în formă și tânăr.

1. Acesta are un rol important pentru prevenirea afecțiunilor cardio. Aceasta ajută în mod eficient pentru a preveni riscul de a mai multor tipuri de boli de inima.

2. În același timp, niacina reduce nivelul de colesterol din sange in mod eficient. Consumul regulat de niacina ajuta la minimizarea lipoproteină sau a trigliceridelor LDL si a nivelului de colesterol cu ​​densitate scăzută. Aceasta, la rândul său, expedites secretia de lipoproteine ​​cu densitate mare sau nivelul HDL în sânge. Studiile privind efectele asupra corpului niacin au dovedit că aportul regulat al acestei vitamine este cel mai bun pentru ficat si artere.

3. O altă funcție eficientă de niacina este de a preveni o boala numita ateroscleroza. Niacina face posibilă prin producerea unui compus chimic de denumire histamina, care ajută la dilatarea vaselor de sânge. Această funcție de vitamina ajută la creșterea și accelerarea circulației sângelui în mod eficient în corpurile noastre. Aceasta, la rândul său, oferă o mai mare de energie făcându-ne mai activ în realizarea noastră de zi cu zi de lucru în mod corespunzător.

4. Aplicarea niacina este popular în prevenirea diabetului zaharat. O substanță chimică găsită în niacina, numit niacinamida este responsabil pentru a juca acest rol. Consumul regulat al acestei substanțe chimice întârzie cerința de insulină.

5. Niacinamida îmbunătățește, de asemenea, eficacitatea diferitelor tipuri de tratamente de droguri pe cale orala.

6. În plus față de acest lucru, niacina este bun pentru a consuma, dacă doriți pentru a preveni osteoartrita. Cu toate acestea, orice consum extern sau medical al acestui medicament ar trebui să se facă sub îndrumarea strictă a oricărui expert medical.

Cutanate Beneficiile de Niacin:

7. O cercetare interesantă arată că americanii cheltuiesc aproximativ 20 de miliarde $ pe an, pe diferite produse anti-îmbătrânire. Ei nu ar trebui să caute ajutor de astfel de produse cosmetice, în cazul în care au mâncat alimente cum ar fi legumele verzi, fasole, lapte, cereale, ouă și în mod corespunzător în tinerețea lor. Niacina este o vitamina frecvent intalnite si trebuie sa fie luate cu dieta regulat. Deficitul de acest medicament aduce multe o tulburare de sanatate, dintre care cele mai multe sunt proeminente pe piele.

8. Consumul regulat de niacina previne imbatranirea pielii în mare măsură. Niacinamida este aproape ca o substanță miraculoasă pentru a menține pielea sănătoasă, moale și strălucitoare. Acesta îmbunătățește celulele pielii în mod eficient și de a face o face fermă. Vitamina este cel mai bine la fel de bine pentru a preveni vezicule pe piele, cum ar fi cosuri si acnee. Consumul regulat de niacinamida ajută la creșterea echilibrul de hidratare al pielii.

9. Unele cercetari mai recente vin cu informații surprinzător faptul că aportul regulat al niacina ar putea preveni cancerul de piele, de asemenea, în mod eficient.

Niacin Beneficii par prea:

10. Sunteți în căutarea unui remediu eficient pentru pierderea in greutate? Te-ar putea ajuta aici. Așa cum sa discutat mai devreme ca aceasta vitamina expedites circulatia sangelui, acest lucru vine pentru a ajuta la cresterea parului, de asemenea. Consumul adecvat de niacina previne căderea părului remarcabil. Puteți apela la resurse externe, precum și atunci nu dobândiți adecvate de vitamina din alimente dumneavoastră.

Puteti vedea o îmbunătățire imediată a începe consumatoare de niacina în mod regulat. Aceasta ar preveni cu siguranță pierderea părului și de a genera cu succes cresterea parului. Ei bine, nu uitați să luați sfatul medicului dumneavoastră înainte de a începe un curs de medicament niacina.