10 beneficii cele mai bune ale sucului de roșii pentru piele, păr și sănătate

Suc de rosii Raw este considerat un super-aliment în sine, datorită toate vitaminele și mineralele prezente în ea. Beneficiile de suc de rosii poseda substante nutritive vitale, cum ar fi vitamina A, vitamina K, vitaminele B1, B2, B3, B5 și B6, împreună cu minerale precum magneziu, fier și fosfor. Toate aceste vitamine și minerale, la rândul lor, au numeroase beneficii de sănătate și frumusețe cunoscute și dovedite științific. Pe scurt, un pahar de suc de roșii este tot ce ai nevoie pentru a rămâne sănătos și frumos.

Beneficii de suc de rosii

Iată câteva avantaje suc de roșii din această poțiune magică de culoare roșie:

1. Bogat sursă de vitamine A și C:

Așa cum am menționat, sucul de rosii este o sursa abundenta de vitamina A și C. Acestea ajuta la intarirea sistemului imunitar, imbunatatirea vederii si in prevenirea bolilor legate de viziune. Aceste vitamine ajuta, de asemenea, în menținerea sănătății oaselor și dinților (1) dumneavoastră.

2. Previne Colesterol ridicat:

Consumul de suc de roșii poate ajuta, de asemenea, în prevenirea nivel ridicat de colesterol. Este bogat in fibre, care ajută la descompunerea LDL sau colesterolul rau din organism. Ea are, de asemenea, niacină sau vitamina B3, care este cunoscut pentru stabilizarea colesterolului (2).

Pierdere 3. SIDA Greutate:

Un alt avantaj mare de suc de tomate este că ajută la pierderea în greutate. Se menține corpul hidratat, în timp ce nivelul conținutului de sodiu și de fibre de mare în ea să se asigure că organismul nu se simte slab sau foame. Acesta oferă organismului cantitatea necesară de nutrienți și calorii pentru a se asigura că procesul metabolic în organism rămâne neafectată (3).

4. Regleaza Mișcările intestinale:

Una dintre cele mai mari probleme cu care se confruntă persoanele în vârstă este mișcarea neregulată a intestinului. Cea mai bună soluție disponibilă pentru a contracara acest lucru este suc de roșii. Fibra în sucul de roșii menține ficatul sănătos, ajuta la digestie (4), previne constipația și, prin urmare, regleaza si ajuta miscarea intestinului.

5. Descompune Homocisteina:

Sucul de rosii este bogat in vitamina B6, care este cunoscut pentru a ajuta organismul sa sparga un compus numit homocisteina în alte molecule inofensive. Homocisteina este un compus care peretii vaselor de sange daune si provoaca diferite boli ale inimii (5).

6. Detoxifierea:

Sucul de tomate are un efect de detoxifiere asupra organismului datorită prezenței clorului și sulfului. Ficatul și rinichii sunt responsabile pentru detoxifierea corpului nostru (6). Astfel, pentru ca organismul să rămână sănătos, este esențial ca aceste două organe să rămână într-o stare bună de sănătate. Clor natural ajută ficatul și rinichii să funcționeze corect, în timp ce sulf le protejează de orice fel de infecție. Ca de tomate este abundent în ambele, pentru a scăpa de toate toxinele din corpul tau, tot ce ai nevoie este un pahar de suc de roșii.

7. Excesul de Licopen:

Culoarea roșie în roșii se datorează unui antioxidant solubil gras cunoscut sub numele de licopen. Studiile științifice au demonstrat că licopenul protejează organismul împotriva diferitelor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de sân, cancerul de prostată, cancerul colorectal, cancerul pulmonar, boli coronariene, cancer pancreatic si, de asemenea, ateroscleroza (7).

8. Energizează Organismul:

Sucul de rosii este plin de antioxidanti, astfel încât aplicarea acesteia, precum și consumul ajută pentru a scăpa de radicalii liberi din organism, ajutând astfel să rămână tânăr și energic. În loc de o ceașcă de cafea, încercați să bea un pahar de suc de roșii pentru a obține acea lovitură de energie te implora pentru (8).

9. Suc de tomate pentru piele:

Sucul de rosii pentru pielea are o multime de beneficii. Aceasta ajută în a scăpa de bronzare, contoare decolorarea pielii, ajută în tratarea și prevenirea acneei, se micsoreaza porii deschisi si regleaza secretia de sebum in ten gras (9).

10. Suc de tomate pentru păr:

Vitamine și fier prezente în suc de tomate ajuta la păstrarea precum și adăugarea de strălucire plictisitoare, deteriorat și părul lipsit de viață. De asemenea, ajută în a scăpa de senzația de mâncărime scalpului precum matreata. Doar aplica suc de roșii proaspete pentru scalpul și părul după ce l-ați spălat cu șampon și lăsați-l timp de 4- 5 minute la fel ca ai lăsat un balsam sta pe parul tau. Se clătește cu apă rece, după aceea (10).

Sper ți-a plăcut postul nostru cu privire la beneficiile de suc de roșii. Deci, ce sunt în așteptare pentru? Prinde aceste roșii zemoase îngrășa din bucătărie, suc le si da-ti sansa de a se bucura de beneficiile sale. Cel mai bun lucru despre el este că bea suc de roșii în mod regulat, nu are efecte secundare, chiar dacă este consumat în cantitate mare. Dar evita complet în cazul în care aveți un nivel ridicat de acid uric ca tomatele agrava.

Rămâne în formă, rămâne sănătoși!