Cum să obțineți părul sănătos

Deja ai auzit despre super-incitant călătoria mea de presă la New York cu Viviscal, în cazul în care am ajuns să învețe despre toate lucrurile de păr de la nutriționist extraordinaire Joy Bauer, facial chirurg plastic Steven Dayan și stilisti de la Julien Farel Salon.

Nu numai că a fost călătoria uimitoare, dar, de asemenea, am plecat cu câteva indicii majore asupra sanatatii parului. Iată ce am învățat despre păstrarea păr sănătos, puternic și lung!

1. Hraneste parul.

Noi toți ar putea folosi un impuls pic de păr, și că impuls poate veni sub forma de a manca mai multe fructe si legume (care sunt ambalate cu vitamine care ajuta parul sa creasca lung si puternic), sau poate proveni de la utilizarea unui supliment alimentar (pe care am „voi vorbi despre în doar o secundă). Asociați cele două împreună, și ai un combo câștigătoare. 

Să începem cu Superfoods trebuie să le adăugați la dieta ta cat mai repede posibil. Nutritionistul Joy Bauer jură pe aceste cinci:

• Ouă: bogat în vitamine B și biotină, ouăle sunt un aliment pe care doriți să mănânce la fiecare șansă de ai. În timp ce s-ar putea fi tentat să mănânce numai albușul de a salva pe calorii și colesterol, este găsit în gălbenușurile care sunt esentiale pentru scalp si sanatatea parului substantele nutritive.

• Linte: În timp ce acestea nu pot fi pe lista de băcănie regulat, încercați mai multe linte încorporează în dieta ta. Pentru că ei sunt pline de fier si proteine, acestea ajuta la construirea mai puternic, un par mai sanatos.

• Spanac: Poreclit „multivitamine naturii“ de Joy, spanacul contine acid folic si fier, care ajuta pentru a obține oxigen în foliculii de par. Nu sunt sigur cum să-l pregătească? Bucuria sugerează adăugarea de ofilire frunze de spanac în sos marinara încălzit, tocare și amestecarea spanac în burgeri de curcan, sau turbionar un spanac câteva frunze într-o periuță.
load...

• Căpșuni: Nu s-ar putea ști, dar căpșunile sunt ambalate cu vitamina C-un nutrient esențial pentru producerea de colagen, care parul are nevoie să rămână puternic și să crească lung. Potrivit Joy, un deficit de vitamina C poate duce la uscat, parul fragil, care se desparte și se rupe cu ușurință. Și nimeni nu vrea asta.

• Cartofi dulci: Yum! Cartofii dulci sunt bogate in beta-caroten, care este un precursor al vitaminei A. Ele pot ajuta cu creșterea celulelor de par, astfel încât stoc!

2. Spălați-vă părul mai rar.

„Credeti sau nu, este foarte frecvente în lumea Hollywood stele la care nu spala parul lor“, spune celebritate stilistul Darrell Redleaf, a lucrat cu Demi Moore, Christina Applegate si Will Ferrell, și este, de asemenea, un purtător de cuvânt pentru Viviscal. Jessica Simpson, de exemplu, spală doar părul de două sau de trei ori pe lună. Da-o lună!

Motivul? Cu cât mai des șampon, cu atât mai mult te stripping parul de uleiuri naturale de protecție, care ține de păr sănătos, condiționat și netedă. In plus, mai agresiv esti la parul cu sampon, cu atat mai reactive va fi în crearea chiar mai mult ulei. Dacă începeți să vă spălați părul mai rar, va învăța să producă o cantitate moderata si usor de gestionat de sebum.

In loc de șampoane de zi cu zi, Darrell sugereaza noi „sampon fals“ cu apă. În duș „utilizați degetele pentru a elimina produsele de styling, moloz și ulei, apoi se-prosop uscat și veți avea păr de lux“, spune el. „Nu va fi«curat», dar se va clăti produsele și puteți obține departe cu asta timp de două sau trei zile.“ 

3. Ia o pauză de la instrumente de căldură.

Ondulatoarele, straighteners și sufla-uscătoare toate zap de umiditate și de nutrienți din parul tau. „Orice căldură aplicat pe par dezbracă de proteine ​​cheratină [care păstrează puternic]“, spune Darrell. Cele mai multe dintre prejudiciul se intampla la cuticulele (stratul exterior al firului de par), și nu este vorba doar de căldură trebuie să vă faceți griji, dar, de asemenea, sare de clor și de mare.

Încercați pentru a reduce frecvența de styling de căldură, și veți observa o diferență pe termen lung in parul tau. Gândiți-vă: uscarea la aer părul în loc de suflare-uscare, și apoi doar a finalizat stilul cu un fier de călcat pe capete (în cazul în care, la toate). Când aveți nevoie să utilizați instrumente de cald, nu vă zgârciți la spray-uri Protectant de căldură. 

Dacă te duci înot într-o piscină sau ocean, asigurați-vă că pentru a clatiti parul imediat ce ai ieșit din apă. Și da, asta înseamnă că va trebui să schimb sprayului sare de mare pentru un alt produs de texturare, cum ar fi sampon uscat.

4. Utilizați produse de păr de înaltă calitate. 

Intrebati orice hairstylist despre ingrijirea parului farmacie, iar ei iti vor spune, probabil: produse de păr ieftine pot fi daunatoare. „Brandurile sunt făcute în farmacii milioane de unități“, spune Darrell. „Ei nu pot permite să-și pună în hidratanti de calitate și ingrediente, deoarece prețul va merge în sus. Produsele salon sunt mai scumpe, deoarece acestea conțin, de obicei, ingrediente de calitate superioară.“ Lui du-te-la șampon și balsam de brand: Kerastase.

În general, caută produse blânde care se adaugă înapoi de umiditate în păr. Low-formule-sulfat de spumă liber sau de curățare conditionat sunt ideale.

5. Hrăniți parul si scalpul cu serurile.

Uleiurile de par sunt super-fierbinte chiar acum, și s-ar putea crede că vor ajuta să obțineți un par mai sanatos. Mai gandeste-te! Uleiurile de par, chiar si-despre mult-raved tip de argan, nu fac atât de mult în alte scopuri decât netezi temporar parul. Asta pentru că ei stau pe partea de sus a parului, dar ele nu absorb în ea. „Ei doar te face gras și nu penetrează foliculul“, spune Darrell. Care este punctul de asta?

Pentru hrană mai profundă, încercați un ser de păr, care va pătrunde în catenele și de a ajuta să le facă strălucitoare, mătăsos și netedă. Serurilor pe bază de keratina sunt cele mai bune. „Orice cu o bază de keratina va apuca parul existent keratina si ajuta la re-obligațiuni și restructurarea părului“, spune Darrell. Produsele ambalate cu această proteină magică includ Ser Repair AG Păr și Phytocyane revitalizant Ser Phyto lui. 

6. Încearcă Viviscal.

Viviscal este de 100 la suta de droguri-free si hraneste firul de par din interior. (Este, de asemenea, susținută de șapte studii clinice și 20 de ani de cercetare!) Luate de doua ori pe zi, suplimentele pe bază marine promovează părul și părul sănătos de creștere prin furnizarea de substante nutritive vitale pentru foliculul pilos. Unii utilizatori care sufera de subtierea parului rezultate semnificative sau căderea părului preaviz în cât mai puțin de trei luni. Prea frumos ca sa fie adevarat? Credeti-a verifica afară experiența Katrinei aici. 

Viviscal este, de asemenea, secretul frumuseții de nenumărate celebrități, printre care Gwyneth Paltrow, de mai sus, Lauren Conrad (cotlet de pre-păr!):

Reese Witherspoon:

Și Miley Cyrus:

Nu numai Viviscal ajuta cu cresterea parului, acesta ajută, de asemenea, cu parul generala de sanatate, care este esențial pentru persoanele care au căldură stil frecvent. „Viviscal fortifică keratina din interior, astfel încât părul Crești este mult mai puternic și capabil să suporte mai mult din ceea ce faci cu căldură“, spune Darrell. De asemenea, vă ajută să păstrați mai mult parul de pe cap. „Suplimentul vă ajută să vă mențineți pe parul pentru mai mult timp. Dacă vă fortifica scalpul, nu vei să-și verse atât de mult păr.“ Sună bine!

În afară de a avea un efect notabil asupra părului, Viviscal, de asemenea, se întâmplă să aibă un efect de nebun-rece pe stima de sine. Facial chirurg plastic Steven Dayan conduced un studiu de 40 de femei care se confrunta cu pierderea parului; jumătate au fost date Viviscal si jumatate au primit un placebo. Voluntarii Viviscal cu experienta nu doar 80 la suta mai mult de creștere a părului până la sfârșitul anului de șase luni (uimitor!), Au raportat, de asemenea, 30 la suta mai mare stima de sine. Un păr sănătos într-adevăr face pe oameni mai fericiti. 

Ați încercat oricare dintre aceste sfaturi pentru un par mai sanatos? Ce faci pentru a mentine parul frumos?