Bobbi maro pe rutina ei de frumusețe, sfaturi de sănătate și multe altele

Bobbi Brown Numele este sinonim cu un aspect de machiaj natural, care este universal măgulitor, niciodată nu iese de stil, și întotdeauna arată ca „tu, doar mai bine.“

În 1991, ca make-up artist independent, ea a lansat colecția ei eponim rujuri neutre, care a revoluționat industria frumuseții. Estee Lauder a cumparat brandul în 1995, și Bobbi a servit ca director de creație timp de 25 de ani-creație opt cărți, începând cu propriul ei blog și care servesc ca Yahoo Beautys redactor-șef de-a lungul drum.

Dar acum, ea începe un capitol nou și dincolo de machiaj ramificare. 

După mers pe jos de compania ei de anul trecut, ea a lansat o carte nouă care ne introduce într-o altă parte a Bobbi, una care este vorba de wellness. Frumusețe din interior nu include sfaturi de machiaj, dar există, de asemenea, sfaturi de îngrijire a pielii, recomandări de nutriție, retete sanatoase, yoga si interviuri cu zeci de experți inspirationale. Este o evolutie naturala a filozofiei ei machiaj, iar ea a realizat ceva cu experiență, care a devenit cea mai bună versiune de tine pornește din interior.

Datorită Indigo și Kit-ul lui Sheen Rani, am fost suficient de norocos pentru a întâlni Bobbi recent, atunci când ea a fost aici în Toronto, și auzi ei discuta despre ceea ce a inspirat cartea și multe altele. 

Care a fost procesul pentru a lucra pe această carte?

Procesul a fost în primul rând pentru a obține echipa mea împreună-meu scriitor, fotograf meu, producătorul de carte. A fost aceeași echipă pe care am avut de la Yahoo, astfel că a fost foarte distractiv pentru mine pentru a aduce toată lumea înapoi împreună. Am rezervat modele. Ei fac întotdeauna mi scrie lucruri înainte de a merge într-un studio, dar aș merge mai degrabă în studio și apoi scrie lucruri. Deci, scriitorul mi-a intervievat foarte mult. Apoi am intrat in studio si am filmat doar lucruri si ne-am dat seama. 

Această carte mai mult decât oricare dintre celelalte cărți ale mele a fost foarte mult despre cercetare. Femeia care a scris cartea cu mine este o femeie pe nume Sarah Bliss. Când am fost redactor-șef al Yahoo de frumusețe, ea a fost scriitorul cap. 

Deci, Sarah, care a scris această carte, care a scris, de asemenea, alte cărți, ea a lucrat mod mai greu decât am făcut-o. Fiecare persoană M-am gândit și a zis: „Sună-l, sună-l!“ ea a trebuit să-l cheme și să-l interviu. Deci, este o carte destul de mari consumatoare de cuvânt, chiar dacă eu nu te uita la cuvintele, mă uit doar la poze. 

Care sunt unele dintre experți ai iubit audierea de la?

Sunt cineva care este într-adevăr curios. Lucrez mult de ore și eu călătoresc și am o viață-o viata minunata, dar destul de nebun nebun. Am tendința de a merge la diferite experți pentru lucruri diferite. Pentru a putea solicita tuturor acestor oameni să mă învețe mai mult, și de a ajuta învețe toată lumea, a fost foarte interesant pentru mine.

Dr. Frank Lipman este acest doctor uimitor. El a folosit pentru a fi un medic camera de urgență și a decis să trateze medicina preventiva in loc de oameni bolnavi. Există experți, cum ar fi Elle Macpherson, care au folosit pentru a fi un supermodel mare, dar acum ea are această companie foarte cool care învață femeile cum să alcaliniza corpul lor. Sunt formatori. David Kirsch este în carte. Fiul meu, Cody Plofker, care este un antrenor de forță și condiționare. Există un specialist de respirație, [a cărui activitate] Eu încă nu am dat seama cum să stăpânească. 

Deci, cartea este nu doar ai citit-o dată, l-ai pus jos. Ai citit, ai inspirație, să faci ceva. Apoi, sperăm că vreau ca oamenii să folosească asta ca Biblia lor. „Bine, eu nu mă simt grozav, de ce?“ Uneori, atunci când nu te simți bine, pentru că suntem în afara echilibrului. Lucrăm prea mult, sau nu avem suficientă bucurie în viața noastră, oricare ar fi ea. Să sperăm că toate sfaturile din carte vă va ajuta să ajungi acolo.

Care sunt unele dintre sfaturile de wellness le-ați încorporate în viața ta, care nu făceați înainte? 

În primul rând, produsele alimentare. Am găsit acest uimitor bucatar si nutritionist pe Instagram de la Clean Alimentare murdar oraș. Îmi place boluri ei. Sunt uimitoare. Acum, când am gătesc cina, încerc într-adevăr greu pentru a face să arate Instagram-demn. Sincer, mai frumos mâncarea, mai sanatoasa este. Doriți să includă toate culorile diferite de alimente atunci cand mananci. Deci, asta e ceva ce fac.

Am învățat sfaturi ca pune sare în dvs. Roz mare din Himalaya cum ar fi apa-sare pentru a vă ajuta să-hidratează-te. Pentru că, uneori, apa nu se înregistrează într-adevăr, în conformitate cu unele dintre medici. Și într-adevăr funcționează.

Aceasta vă ajută să vă simțiți mai hidratat?

Ei bine, pentru că, uneori, pur și simplu apă nu înregistrează în corpul pentru un motiv oarecare. De aceea, unii oameni apelează la Gatorade sau apă de nucă de cocos. Dar un pic de sare de mare într-adevăr nu face o mare diferență.

Ce este în dvs. Preferată castron?

My-du-te la castron este întotdeauna quinoa, unele avocado, unele verdeață. Îmi place să pun un pic de varză acră acolo, pentru că e foarte bine pentru tine. Și îmi place sos tahini.

Artiști machiaj spun întotdeauna că mare machiaj începe cu o mare piele. Ce mare pielea arata ca pentru tine?

Ei bine, e minunat de piele, dar este, de asemenea, ochii limpezi. Când mănânci sănătos într-adevăr, este uimitor diferenta. Cercurile tale sunt mai puțin, ochii tăi sunt mai clare. Eu practic ceea ce predic, dar eu sunt în mijlocul acestui tur carte intensa si nu arata la fel de bine ca și îmi place să se uite când mă uit în oglindă. Așa că într-adevăr observa că, atunci când sunt în măsură să echilibreze un pic mai mult într-adevăr ajută.

Piele mare înseamnă doar că este hidratat și este chiar. Dar este cea mai mare parte ochii tăi sunt clare. Pentru mine, o mare piele nu înseamnă că nu au linii. Sunt cineva care de fapt îi place cu adevărat linii de pe fata.

Îmi place secțiunea pe tratamente pentru piele, în cazul în care te duci în detaliu despre opțiunile care sunt disponibile. De asemenea, ai vorbit despre modul în care ați încercat Botox în 40 de ani. Ne puteți spune despre unele dintre aceste experiențe?

Ceea ce a fost uimitor despre lucrul pentru Yahoo este că am ajuns la interviu o mulțime de experți și de a găsi lucruri diferite afară. Așa că am vrut cu adevărat capitolul pentru a vorbi mult despre lasere și lucruri noi, care sunt acolo.

Uite, aș vrea să fie ceva care ar scăpa de liniile de pe fața mea. Am făcut Botox de două ori și nu a mers pentru mine. Odată, am avut o reducere a tensiunii ochi și celălalt timp am avut o spranceana foarte ascuțit. Soțul meu știe numai pentru că am spus acest lucru înainte și nu cred că o să citească cartea mea. Dar s-ar putea vedea un Twitter, „Bad Botox!“

Am decis că într-adevăr nu a fost pentru mine și mai bine să se concentreze pe senzație de bine, mai degrabă decât cum arăt.

Există tratamente pentru piele care iti plac acum?

Chiar îmi place acest nou dispozitiv numit NuFace. Știi NuFace? O mulțime de celebrități, atunci când merg pe covorul roșu, ei merg la aceste facialists mari care au acest lucru curent electric. Este cu adevărat uimitor. Ea nu durează mai mult de o zi sau cam asa ceva, dar este incredibil. 

Există un dispozitiv numit NuFace, care a fost scos de cineva care a început tratamentele faciale electrice cu ani în urmă. Și de fapt, nu funcționează. Este unul dintre puținele lucruri pe care chiar funcționează.

Nu trebuie să-l folosim în fiecare zi?

Îl folosești când crezi că ai nevoie de ea. Ceea ce face este stimulează doar totul și aproape vă oferă un lift. Tu o faci de unul singur, este ca cinci minute. Uneori o fac de două ori. Nu te doare.

După cum ați fost Trecerea la un stil de viață mai sănătos, nu care includ machiaj natural la fel de bine? 

Sunt cineva care este foarte curios și foarte deschis. Unul dintre cele mai uimitoare lucruri despre plecarea brand pe care ați creat-în cazul în care toată viața ta a fost despre a încerca să dau seama cum să facă acest lucru cel mai bun brand de machiaj din lume, este că acum, am ajunge să se uite în jur și să vedem ce altceva este afară Acolo. 

Mi se pare că sunt unele lucruri foarte interesante atât în ​​spațiul natural și în farmacii. Eu personal nu găsesc o mulțime de interes în marile companii de cosmetice. Sunt un fel de peste ea. Să sperăm că, ei vor da seama cum să se reinventeze. Eu încă mai purta machiaj Bobbi, dar am încercat o mulțime de alte lucruri.

Orice branduri naturale special esti impresionat?

Sunt foarte greu în căutarea și încercarea de a găsi unele branduri naturale pe care eu sunt înnebunită. Nu am găsit încă una. Lucrez la asta. Mai ales rimel. Nu cred că există un rimel negru cu adevarat naturala. Dar am văzut că este cineva care a venit cu un rimel cu două sau trei zile. Sună înfricoșător, dar vreau să-l încercați.

Care sunt cele mai mari greșeli de machiaj pe care le vedeți femeile face?

Văd o mulțime de greșeli de machiaj. Dar cred că prima greșeală de machiaj văd este femeile care poartă fundație, care este de fapt o mască. Când a pus o fundație, tu ar trebui să arate exact ca ai pielea foarte bine. Îmi place să se uite la femei care arata ca acestea au chiar pielea și nu-l vezi pe fata lor. Este un lucru greu de realizat. 

Deci, ce sunt câteva sfaturi pentru realizarea asta?

Dacă nu aveți nevoie de o bază completă, încercați o cremă hidratantă colorat. Puteți, de asemenea, la fața locului zone corecte mici pe fata. 

Și crema hidratanta este cel mai bun prieten. O mulțime de ori, ai pus pe fundație, și pur și simplu nu arata natural. Am pus întotdeauna crema hidratanta pe mâinile mele, a pus-o împreună [cu fundația] și doar apăsați pe fata. Este doar un fel de tot ceea ce se trezește și face pielea sa arate mai natural.

Ești faimos pentru un aspect foarte natural cu aspect, dar destul de îngrijit. Nu e nici-machiaj machiaj. Dacă cineva are 10 minute dimineața, ceea ce ar fi de rutina ei Bobbi?

Ei bine, 10 minute este o lungă perioadă de timp pentru a face machiajul. Cred că timp de cinci minute, te ridici, te speli pe față. Nu trebuie să vă spălați fața mea în dimineața, am stropi doar apa pe ea pentru că nu de mult se întâmplă după ce mă duc la culcare. Așa că am stropi doar apă, și am pus o crema hidratanta pe primul lucru. 

Apoi fac eu de obicei, machiajul meu în mașină. Eu nu o fac în baia mea. Va fi un pic anticearcan, corrector, ceva in jurul nasului meu pentru roseata. Un fard de obraz, rimel, si apoi voi apuca ceva maro, fie un creion sau pulbere, și de a face sprancenele. Dacă am timp, voi murdări un pic de linie. Si asta e.

N-am pus pe ruj. Nu știu de ce, eu nu fac. Eu folosesc balsam de buze.

Ai re-aplica machiajul pe tot parcursul zilei?

Există diferite de zile, care sunt Bobbi zile. Ca o zi Bobbi ca azi, cred că am fost pe șase sau șapte emisiuni de televiziune, așa că m-am atinge în sus. Dar cele mai multe zile, eu nu fac. Poate că dacă mă duc în seara, îmi voi petrece încă două minute. De obicei, este în mașină de conducere cu soțul meu la club de golf sau oriunde am cina.

Vi se pare de multe ori oamenii cred ca make-up artisti trebuie să poarte o mulțime de machiaj?

Nu am cu adevărat o fata pentru machiaj. Unii oameni arata foarte bine cu o buză puternic. Unii oameni arata bine cu un ochi de fum. Nu cred că fac. Cred că mă uit mai bine cu mai puțin. Unul dintre motivele pentru care am făcut unghiile mele și au o explozie se datorează faptului că, chiar dacă nu au o mulțime de machiaj, am arăta în continuare îngrijit. 

Știi cum să identificați cel mai bun fard de obraz de culoare? Ciupiți obraz. Sincer, chiar dacă nu aveți fard de obraz, uită-te cât de mult mai bine mă uit. 

Arăți uimitor de roz.

Asta e blush-ul de culoare. Puteți face același lucru cu buzele tale. Poti musca buzele si se transforma nud. E doar practic.

Ai o secțiune foarte frumos în carte despre găsirea machiaj, care este potrivit pentru tine. Cum găsești un ruj nud care arata bine?

Nude nu înseamnă bej. Nud este culoarea buzelor tale. De multe ori, femeile vor pune un ruj pe care ia culoarea departe de buzele lor. Asta face instantaneu te uiti rău. 

Toată lumea are diferite buze de culoare. Uneori, ai pus un ruj, tu crezi că e nud, și e portocaliu. Sau e roz. Într-adevăr, trebuie să-l testeze pe partea de jos a buzei superioare. Și dacă tu ești cineva care are o frumoasă culoare de buze, nu aveți nevoie de ruj. Puteti vedea buzele. Dar pentru mulți dintre noi, dacă buzele noastre se estompeze, aveți nevoie de o culoare care arata ca buzele tale. Si acea culoare, de asemenea, va fi mare pe obraji.

Deci, este vorba despre un fel de tragere culorile din fata ta?

Asta e ceea ce imi place. Îmi place chiar și pentru a găsi farduri de pleoape care este culoarea pleoapei. Pur și simplu face lucrurile mai ușor și pare mai natural.

E o idee grozavă. Este asta de contur ochilor?

Ei bine, nu-mi place conturul cuvânt. Oamenii l abuz. Am o dată a fost forțat să o perie de asteptare o perie contur. Când am crescut machiaj de învățare, am folosit pentru a trage o linie de culoare închisă pe capac și a pus lumină pe partea de jos. Cine știe ce vorbesc despre? Nu este atractiv și nu e cu aspect natural. Îmi plac lucrurile care se contopesc perfect. 

Dar eu nu sunt cu adevărat un artist bun machiaj. Este adevarul! Sunt mai bine la cules de culori care se contopesc. 

Deci tu nu ești ca un pictor care va picta o capodoperă pe fața cuiva. 

Nu sunt un pictor. Nu sunt. Dar mi se pare o astfel de plăcere se uită la fețele femeilor pe care sunt în măsură să le facă în sus astfel încât să arate ca ei înșiși și să aducă propria lor frumusețe naturală.

Una dintre replicile mele preferate din carte este că, atunci când faci machiaj cuiva, pentru prima dată, acestea sunt întotdeauna aratati defectele lor. Și tu spui că nu chiar le vezi. 

Eu nu fac.

Când te duci pentru a face fata cuiva, care e procesul?

Ei bine, eu iau mai întâi machiaj off imediat ce le văd. Și doar mă uit la ele. Este nevoie de un minut. Întotdeauna am începe cu sub ochi-pentru a încerca să scape de întuneric. După ce faci asta, uneori, nu ai nevoie de atât de mult. Chiar nu. Când m-am face pe cineva, eu întreb mereu întrebări. Cum îți place machiajul? Ce arata te duci pentru? Pentru că nu toată lumea îi place aspectul de machiaj Bobbi.

Ce se întâmplă dacă au spus „Vreau o bază completă.“ Ai face asta?

Am lucrat cu oameni si nu am avut într-adevăr aceleași stiluri. Dar am găsit un compromis.

Când a început în anii '80, a fost foarte mult despre conturare și caracteristici exagerate, care nu este foarte diferit față de tendințele de machiaj chiar acum. Ce zici de asta?

Am ignora tendințele, deoarece există atât de multe tendințe care vin și pleacă. Chiar acum, ceea ce este tendința? Este o tendință de conturare? Nu chiar. E acolo, dar nu cred că este o tendință. Este firesc lucru de machiaj o tendință? Ar putea fi. Dar nu este cu adevărat o tendință. Buzele roșii, buzele întunecate. Este într-adevăr ceea ce arata bine pe tine.

Ce părere ai despre auto-exprimare prin machiaj?

Sunt pentru auto-exprimare. Îmi place când femeile vin și le-am luat ca dungi roz în păr. Ar putea fi multe lucruri diferite. Iubesc aia. Dar îmi place de auto-exprimare ai putea schimba de fapt. Machiaj vă puteți spăla off. Parul va creste în cele din urmă sau puteti vopsi. Îmi plac lucrurile care sunt tu. 

Trucul este de a găsi ceea ce funcționează pentru tine. Îmi plac lucrurile simple. Îmi place să arunce pe niște brățări sau să poarte un ceas mare. Nu spun toată lumea trebuie să iasă și să cumpere un ceas mare și brățări. Care este treaba? Fii confortabil cu ea și fă-o. 

Ce ai face cu cineva care în mod normal nu poartă machiaj?

Ești virgină, bine. Începi foarte simplu. Obțineți câteva produse pe care le-ar putea folosi moduri diferite, astfel încât să nu sunteți de cheltuieli de mii de dolari. Ca poate un fard de obraz naturale pe care le puteți utiliza, de asemenea, pe buze, ca o formulă cremoasă pentru obraji si buze. Dar ceva care arata natural. Asigurați-vă că funcționează pe buze mai întâi. 

Și apoi a lua doar o culoare maronie pe care le-ar putea folosi pentru a completa sprâncenele tale și mânji de linie dumneavoastră. Treci fundație și chiar crema hidratanta nuanțat dacă nu aveți nevoie de ea. În cazul în care pielea ta este bun, trebuie doar să adăugați un pic de definiție și un pic de fard de obraz. Sau prindeți doar obrajii.

Ce ai sugera pentru cineva cu sprâncenele de lumină și de lovituri de bici, care nu arata bine în culori de cenușă?

Ei bine, există unele taupes care sunt bazate pe roșiatică și asta e ceea ce trebuie să găsească. Nu sunt imposibil de găsit. Puteți merge la brand-am folosit pentru a lucra pentru. Am avut o culoare gri numit care a folosit pentru a conduce-mi nebun, pentru că nu era gri. A fost taupe. Doar cruce-l și scrie taupe. Nu primesc nici un comision pentru ea. Eu nu fac nici un ban pe el mai. Bobbi Brown Gray va lucra pentru tine. Și rimel negru, nu maro. Atunci nu vei mai avea probleme. 

Cu toții avem unele probleme, de altfel, atunci când vine vorba de frumusete. Oricine aici nu? E doar normal.

Cum găsești un ruj care stă pe mai mult de câteva ore?

Nu te mai uita pentru că nu există un ruj care stă pe atât de mult timp, care de fapt arata bine pe buze. Se simte groaznic pentru mine și nu-mi place cum arată. Purtați un balsam de buze colorat. În cazul în care restul de machiaj arata bine, atunci nu aveți nevoie de o culoare strălucitoare pe buze. O culoare roz pe obraji ar fi mai important decât rujul. 

Care este cel mai bun machiaj pentru a purta pe film?

Ei bine în primul rând, asigurați-vă că există o iluminare bună pentru că iluminatul este totul. Adauga un pic mai mult rimel și un pic mai mult anticearcan decât de obicei. Dar nu merge mult mai greu decât asta. Apoi, doar știu lucrurile și să vorbească în cameră și să pretinzi că știi ce faci. Fals „til te face.

Să vorbim despre frumusete DIY. A existat o anecdotă foarte bună carte despre cum ai dat peste un epurator de cartofi nefolosit în bucătărie, și ai luat la duș și a folosit-o pentru a exfolia picioarele tale.

Nu m-am folosit pentru un cartof. Nu știu dacă a fost un cadou, dar l-am găsit în sertarul meu. L-am luat de la Williams-Sonoma si este destul de intens. Niciodată nu l-ar folosi pe fata ta. Dar dacă ai plecat vreodată la una dintre acele spa-uri mari în cazul în care acestea pentru frecat într-adevăr pielea ta, este cel mai uimitor lucru în duș. Am cumpărat fiecare lucru exfoliant acolo și cei care nu funcționează la fel de bine ca și acest lucru nu. Așa că am avea în duș mea. Un epurator de cartofi.

Există alte lucruri DIY pe care le-ați născocit?

Sincer, ulei de nucă de cocos. Am vorbit despre ulei de nucă de cocos pentru atât de mult timp, dar uleiul de nucă de cocos este ca un lucru perfect, pentru că puteți obține toate machiajul off cu ea. Pentru mine, lasă o pernă de frumos, astfel încât să nu mai au nevoie de crema hidratanta. Este minunat pentru parul tau, este minunat pentru pielea ta. 

Am inscrie in cafea. Toată lumea a auzit de Antiglonț de cafea; ulei de nucă de cocos este mare [pentru asta]. Unt de cocos are un gust chiar mai bine decât uleiul de nucă de cocos.

Cum mănânci asta?

Puteți lua cu siguranta o lingura de unt de nucă de cocos. Uneori fac asta pe timp de noapte, dacă am venit acasă și nu vreau desert. Voi lua o jumatate de lingura de unt de nucă de cocos și este foarte dulce. Este delicios. Există mai multe rețete în cartea cu ea, de asemenea.

Există o mulțime de rețete și ei par a fi foarte ușor. A fost atât de important?

Da, toate sunt foarte ușor. Nu sunt pe cineva care poate urma de fapt o reteta. Sunt un bucătar vizual, în cazul în care mă uit la o fotografie și încercați să dau seama cum să facă să arate la fel. Din păcate, nu întotdeauna gust la fel de bun ca oamenii care pot urma retete, dar se pare destul de pe Instagram.

În cazul în care se pare destul, ei sunt mult mai probabil să-l mănânce.

Începeți cu ingrediente sănătoase și vă dau seama cum de a pune lucrurile împreună. De multe ori, mi-ar fi de lucru, am venit acasă, iar când băieții mei erau mai tineri, ei ar fi doar uitându-se la mine, iar vina ar veni. Mi-ar deschide frigiderul și a existat întotdeauna un pui gătită. Nu a fost întotdeauna paste doar stând acolo. A existat un fel de legume verzi. Așa că am ciopârțit legumele. Doar le-am pus cu paste, pui, sos de spaghete unele Rao, care este acest sos uimitor, unele piper crăpate și niște brânză. Am făcut cină în trei minute. Deci, asta e unul din acele lucruri care sunt bun, dar trebuie să pregătească un fel de paste și au pregătit.

V-ați actualizat că acum că ai devenit mai mult de sănătate-conștient?

Am, de fapt. Acum vom mânca paste de orez brun, sau, uneori, quinoa sau paste dovlecel. Noi încă mai folosesc sosul. Noi folosim mai multe verdeață. Uneori, dacă e doar soțul meu și cu mine, în loc de pui el nu mananca carne-ton facem italian. Este într-adevăr delicios și este rapid.

Ce faci atunci cand esti pe drum?

Cel mai greu lucru este atunci când călătoresc. Am fost plecat doar 24 de ore, dar e greu atunci când nu ești de propria bucătărie. Am avut fiecare masa la un restaurant la ore off. Astăzi, prânzul nostru a fost la ora 4:00 și cina va fi dupa aceasta. Tu faci tot ce poți și tu du-te acasă și să îți reîncarci bateriile.

Când eram mai tânăr, am folosit pentru a sufla doar când eram departe. Aș spune doar „Bine, nu-mi pasă, permiteți-mi să mănânc desert.“ Nu mai fac asta, pentru că nu mă face să mă simt bine.

Se simte ca tine sunt privarea?

Eu nu sunt lipsit deloc. Mi-ar fi mai degrabă o vodcă pe stânci sau o tequila pentru aceleași 100 de calorii ca un cookie. Este vorba despre alegeri. Unii oameni ar fi mai degrabă o gogoasa. Este ceea ce este important pentru tine. 

Există, de asemenea, un capitol despre fitness. Îmi place mesajul că puternic este mai bun decât slab. 

În primul rând, noi toți vin în diferite dimensiuni. Nu contează cât de mult am mânca sănătos și exercițiile fizice, eu nu voi mai avea membrele lungi. Nu voi. Așa că s-ar putea fi la fel de bine cel mai bun pentru mine și nu mă compar. Nu mă pot compara cu modele, nu mă pot compara cu cineva aici. Doar trebuie să fiu în formă, pentru că mă face să mă simt bine.

Cum vă faceți timp pentru a lucra?

Cum găsești timp? Ai programați. Nu sunt unul dintre 5:30 am oameni. Știu o mulțime de femei care sunt și eu sunt invidios pe asta. Îmi ia un timp în dimineața. În mod normal, am lucra aproximativ 7, 07:30. Asta e cel mai bun. 

Și mersul pe jos. Dacă nu mai e nimic altceva, mersul pe jos. Ai putea merge pe jos peste tot. Uneori fac interviuri telefonice în timp ce am mers pe jos afară. Am purta de obicei, un Apple ceas. Unul dintre experții din carte mi-a spus o zi de 10.000 de pași este în regulă, e de întreținere. Dar dacă doriți să piardă în greutate, este 12.000 de fiecare zi. Odată ce ai pus mintea la ea, puteți obține făcut-o.

Care sunt strategiile pentru a face față stresului?

Cu toții avem de stres. Este modul în care îl gestionați. Am avut trei copii pe partea de sus de tot. Trebuie să spun, nu știu cum am ajuns prin ea. Au fost momente când am avut insomnie. Au fost momente când lucrurile nu erau bune la locul de muncă. Eu dau într-adevăr soțul meu de credit pentru că el a fost acolo pentru mine spunând „Breathe“. El n-ar lasa-ma sa vorbesc despre munca sau de a face ceva după 9:00 noaptea. Chiar și în ziua de azi, e ca „Nu acum. Nu acum.“ Încerc să-l atunci când pot, dar nu este cu siguranță pe timp de noapte. 

Sincer, lucrurile arata mai bine în dimineața. Indiferent ce te gândești noaptea, vei uita la ea în mod diferit în dimineața. Și este cu un pas la un moment dat. Cate un lucru pe rand. Nu renunța. Vei primi prin ea. Ca antreprenor, eu nu opresc, dar eu sunt de învățare mai multe despre echilibru în viața mea.

Ce te face inspirat?

Este tot felul de sa întâmplat la o dată, lăsând marca, de cotitură 60. Tocmai am implinit 60 de ani de drum. Sunt atât de multe lucruri interesante acolo acum. Mi se pare fascinant lumea noastră. Atunci când lucrurile nu funcționează-știi, de vânzare cu amănuntul este greu, mass-media sa schimbat pentru mine, în loc de a se simți rău despre el și whining, să mergem facem ceva diferit. Asta este interesant pentru mine. 

Vă mulțumim Bobbi! Găsiți mai multe de la ei la Totul Bobbi și pe Instagram.

De unde cumpăr?

Noua carte a lui Bobbi este disponibil la adresa:

• Indigo
• Amazon.ca
• Amazon.com