Am încercat excavațiile înfricoșătoare care curăță de blueprintcleanse

Nota editorului: Detox Diaries sunt înapoi! După Carole completat suc curatirii Benourished (detaliate în partea 1, dacă ai ratat), ea a plonjat cu curaj în Cleanse # 2.

În timpul ferestrei între Crăciun și Anul Nou, am luat curatirii suc, care a început totul: BluePrintCleanse. Bazat din New York, este probabil cel mai cunoscut curatirii suc de acolo, ca celebritati precum Olivia Wilde, Blake Lively, și Jessica Szohr toate au fost reperat transportă sticle semnătura lui BPC. Deși compania a fost în jur din 2007, tocmai au început să ofere de transport maritim peste noapte la calendarul Canada-atât de perfect pentru mine, pentru a da acest Cleanse un du-te!

BluePrintCleanse oferă trei niveluri de suc (Curăță Renovarea, Fundația și excavări), fiecare constând din șase sticle 473ml de suc pe zi. Lungimea variază de la una curăță până la șase zile, dar există posibilitatea de a merge chiar mai mult de a comanda multipli (de exemplu, puteți comanda de trei trei zile curata pentru un total de nouă zile). Fiecare nivel de curățare este ușor diferită în ceea ce privește sucurile furnizate, cu aproximativ 100 de calorii care separă fiecare nivel.

În prezent, navele din SUA BPC și Canada și sucurile dvs. Ajung cândva înainte de 10:30 (cu toate acestea, în cazul în care locuiți într-o zonă îndepărtată, acestea pot fi livrate abia la 4:30). Mina sa prezentat la 10am ambalate într-o pungă de plastic izolat cu pachete de gheata refolosibile (există, de asemenea, opțiunea de a adăuga un sac de cooler pentru a ține alocare zilnică de sucuri). Cu toate acestea sunt ambalate bine să fie păstrate la rece, asigurați-vă că pentru a pune sucuri proaspete și nepasteurizat în frigider imediat. Din același motiv, veți fi expediat în valoare de suc de trei zile la un moment dat, în funcție de cât timp vă decideți să curețe.

Senzație de curajos, am luat pe Cleanse lor cea mai dificilă, excavarea Cleanse, timp de trei zile. Aceasta se concentrează pe sucuri care declanșează Detox și, um, eliminare.

Ai patru Sucuri verzi, o limonadă picante și un lapte de caju în fiecare zi. Cu trei zile înainte de data mea de începere (care sa întâmplat să fie de Crăciun), am primit un e-mail care prezintă modul în care să înceapă pregătirea pentru cleanse mea, inclusiv sugestii cu privire la tipurile de alimente ar trebui să înceapă să elimine, în scopul de a ușura în modul de detoxifiere. A fost un memento bun de a nu ghiftui fața mea cu alimente în următoarele câteva zile!

Ziua One

Am început într-o notă optimistă, ca și când am terminat Benourished curata, am fost în stare să evite ispitele pe care pândea la fiecare pas (resturi, cutii de scoarță de mentă în vânzare) și să mențină obiceiurile alimentare sensibile (cum ar fi de încărcare de până la legume). În plus față de sugestiile prep de pre-Cleanse, am primit instrucțiuni pe durata curatirii în sine, inclusiv idei pentru ce să gustare pe dacă aș fi fost la pestera la alimente solide la un moment dat. Am reușit să intre în a doua zi se bucură în principal suc verde (lăptucă, țelină, castravete, mere, spanac, varza, patrunjel, lamaie, ghimbir), care are un conținut scăzut de zahăr și ajută la eliminarea resturilor toxice din rinichi si vezica urinara. Între primele trei sucuri verzi, am așteptat cel puțin o oră și, de asemenea, consumat cel puțin un pahar de apă. (CBP nu vă oferă setați ori pentru atunci când trebuie să bea fiecare suc-doar recomandarea spațierea fiecare dintre ele de cel puțin o oră, și consumatoare de ultima băutură două ore înainte de culcare.) Flexibilitatea cu temporizare a fost un bonus , ca ziua mea ocupată a avut de multe ori mi-a pierdut notiunea timpului.

Era dupa-amiaza in (cand am arde-out de obicei și accident), atunci când am avut picante Limonada (apa, lamaie, nectar de agave, ardei iute). Ea mi-a dat un impuls de energie, cu avantajul suplimentar de a ajuta la detoxifierea ficatului meu. A fost, de asemenea, mult mai ușor să bea în jos și ușor mai plăcut pentru cerul gurii, comparativ cu băuturi similare am încercat în trecut, nu au existat pete roșii vizibile de ardei iute pe care trebuia să le îneca peste!

Pentru o cina devreme, am avut un alt suc verde, iar pentru partea a doua mai târziu, în seara, a fost timp pentru Milk caju (apă, caju, nectar de agave, fasole de vanilie, scorțișoară). Aluzia de vanilie delicios, iar urmele de vitamine din complexul B ajuta la reglarea metabolismului. Am trecut prin a doua zi fără să te simți ca și cum am fost eu privând, astfel încât prima zi nu a putut fi mers mai bine.

Ziua a doua

Plafonul doar mai puțin de 1.000 de calorii pe zi a început să lovească un pic mai greu în această zi. Am luat în aceleași sucuri la aproximativ aceleași ore din zi. Până în jurul valorii de 17, m-am trezit suferă de un pic de o durere de cap-vindecat de a merge la culcare devreme. Un lucru care a fost deosebit de dificil despre consumul de sucuri reci în timpul iernii este că am început să într-adevăr, doresc cu adevărat o masă caldă, dacă era o plăcintă oală, abur castron de tocană sau chiar o ceașcă foarte mic de bulion. Deci, în loc să bea apă obișnuită, am început să bea apă fierbinte cu o stoarce de lămâie sau de ceaiuri de plante (care sunt permise) mai frecvent.

Ziua a treia

M-am trezit simt mai bine de dureri de cap mea noapte înainte, dar am simțit un pic mai lent si dornici de a bea aceleași șase sucuri din nou.

În căsuța mea poștală a fost un alt e-mail, amintindu-mi că, deși lumina de la capătul tunelului strălucea, un cheeseburger sau mizerie de poutine nu ar trebui să fie în cărți. În schimb, am primit sfaturi despre ce să mănânce (în principal fructe și legume) pentru următoarele câteva zile pentru a ușura în mod regulat consumul de alimente din nou. A doua zi, și astfel curatirii, a trecut fără mine inselat sau speologie în ispită. (Uraaa!) Ceea ce a urmat, ușurând în alimentație, a fost ceva mai dificil, așa cum am făcut-o doresc să aibă unele produse lactate și de carne macră imediat. Din fericire, am reușit să se abțină de teama de a șoca sistemul meu digestiv.

Verdictul

În ciuda număr scăzut de calorii săpăturii Cleanse, am găsit-o ușor de gestionat timp de trei zile, fără senzație de foame. Nu m-am simt plictisit cu aceleași șase sucuri, fie; mai degrabă, am ajuns într-un ritm, devenind folosit pentru rutina sucurilor. Până la sfârșitul anului acesta, eu m-am găsit de fapt, pofta-da, pofta! Suc verde -a și a ratat care nu au să se gândească sau plan ce a trebuit să mănânce următoare. Este într-adevăr face o diferență de a elimina treptat de anumite lucruri, cum ar fi cofeina, carne și produse lactate pentru o cleanse extremă ca aceasta, astfel încât să nu treacă printr-o senzație bruscă de retragere. De asemenea, o recomandă în BPC un colonice (!) In timpul curatirii pentru a scapa de aceste toxine care pot fi lungite în sistemul dumneavoastră dacă nu ați fost în stare să meargă la baie. Am sărit că așa cum am * ahem * a fost capabil să rămână „obișnuit“ în timpul celor trei zile.

E-mailurile au fost, de asemenea, foarte încurajatoare, așa cum au ajutat să mă simt pregătit și în controlul curatirii, în loc ca toate restricțiile ar fi dicteze trei zile din viața mea. Eu cu siguranță nu ar recomanda nivelul Excavarea pentru demachiant novice, dar pentru cei care au încercat suc de curățare înainte și sunt în căutarea să-l ia un pas mai departe, este o provocare bună. Pentru newbie, există nivelul de renovare, cu o mai mare varietate de sucuri și pentru cineva între, există nivelul fundației.

Toate cele trei tipuri de suc Curăță încep de la 85 € pe zi și include transportul maritim din Canada (planuri care conțin nuci includ o sumă suplimentară de 16 € taxă suplimentară din cauza reglementărilor canadiene). Pentru mai multe detalii, accesați blueprintcleanse.com. Și urmăriți pentru o a treia, și ultima, curăța săptămâna viitoare!

Carole Park este un Toronto scriitor independent și frumusețe redactor la FrontRowMag.com. Ea a contribuit la TorontoLife.com, The Globe and Mail, BlackBookMag.com, ElleCanada.com, FASHION, Lush, Argyle și Strut. Urmărește-i pe Twitter: @carolepark.

Spune-ne:

Ai încercat vreodată acest Cleanse? Credeți că consuma sub 1000 de calorii pe zi, timp de trei zile este prea extremă? Esti un fan de suc verde?