Fitness pentru femei

Top 20 melodii de antrenament Bollywood pentru lista de redare

Top 20 melodii de antrenament Bollywood pentru lista de redare

O celebritate populară a spus odată, „îmi petrec aproximativ 75% din timpul petrecut la sala de sport a gasi piesa potrivita pentru antrenament meu.“ Aceasta este enigma cu care ne confruntăm în timp ce lucrează. Studiile indică faptul că muzica este un factor de motivare mare pentru antrenamente. De fapt, rapid-paced și bate tempo ridicat încurajează mișcarea. De câte ori ai ajuns și de a face un pic jig doar pentru că piesa a avut batai infectioase?

Muzica distrage mintea de durere și oboseală. Te energizeaza si, de asemenea, crește fluxul de endorfine la creier. Te face să te simți fericit în timp ce lucrează. Studiile indică faptul că muzica de asemenea, crește rata metabolică. Persoanele care asculta muzica pot efectua antrenamente extinse fără să-și dea seama, dar se bucură de ei înșiși cu toate acestea.

De fapt, Sonakshi Sinha a atribuit cadru ei zveltă la antrenamente lungi și grele în timp ce ascultați melodii Yo Yo Honey Singh. Ea a postat pe Twitter o dată, „M-am trezit la ora 6 dimineața. Nu am știut ce să fac. Pune niste muzica @asliyoyo pe explozie completă și BAM - 2 oră de antrenament făcut“Deci, adăugați aceste melodii la lista de redare antrenament, praf pantofii de gimnastică (sau pantofi de dans), și sudoare-l cu întreaga energie și motivație.

load...

Top 20 Bollywood antrenament melodii în lista de redare

1. „Baby Doll“ - Ragini MMS 2

Spotul numero uno se duce, fără îndoială, la această chartbuster. Plin de viață cântă cu versuri, ritmuri de batere din picior, și Sunny Leone pentru a te motiva ca te straduiesti extra mile. Joaca acest cântec pe bucla pentru factorul de bun-simt al muzicii și a vedea modul în care antrenamentul devine și mai distractiv. Secvența de scaun poate chiar va incurajam sa bustul câteva mișcări.

load...

2. „Kamli“ - Dhoom 3

Am văzut cu toții videoclipul pentru piesa in care Katrina devine bang-o canelură pe. Acesta este un număr Punjabi-simt bine care te face să te ridici și să se miște. De fapt, acest număr a inspirat unele programe de antrenament de dans Bollywood. Verificați acest link out - Kamli

3. „Kaala Chashma“ - Baar Baar Dekho

Cine poate uita abdomenul Katrinei în acest film? Kala Chashma a fost una dintre cele mai mari hit-uri de 2017. Literalmente poate face cineva dans la batai sale catchy. Acest cântec Bollywood Punjabi-inspirat este atât de flexibil încât să puteți face orice formă de dans pe ea, cum ar fi punjabi, hip hop, freestyle, salsa, sau chiar clasic indian! Deci, pentru a asculta acest lucru și fii creativ.

4. „Song Disco“ - Studentul anului

Un cântec care a condus topurile, acest număr inspirat de discotecă este în același timp un amestec de familiar și nou pentru a face să vă doriți să rupă într-un pas. Bătăile infecțioase sunt motivante și vă păstrați energizat.

5. „Mauja Hi Mauja“ - Când ne-am întâlnit

Fără îndoială, Kareena uitat faaab în acest cântec și filmul, dar acest cântec este, de asemenea, un număr foarte bun Bollywood pentru tine să dansezi. Doar urmați pașii care Kareena și Shahid face, cu aceeași energie, si vei arde calorii. Nu mă crezi? Incearca-l!

6. „Jee Karda Rock Version“ - Badlapur

Acest cântec este perfect pentru o greutăți rula, HIIT, și de ridicare. Muzica si versurile te va împiedica să renunța și de a face sa te simti mai determinat, care este mare pentru rutina de antrenament. În plus, aspectul corpului și robust Varun Dhawan vă va împinge, de asemenea, dincolo de limitele.

7. „Lean On“ - Diljit (Punjabi Remix)

 

Aceasta este o altă coloană sonoră mare pentru lista de redare antrenament. Această versiune a Bhangra Lean On te poate face Groove să-l instantaneu.

8. „Zinda“ - Bhaag Milkha Bhaag

Cea mai bună parte a acestui cântec este video de ei. Dacă nu l-ați văzut încă, vă rugăm să faceți. Vointa si nisipul de a instrui mai greu este ceea ce ai nevoie de tine, atunci când antrenament, și asta e ceea ce va primi de la acest cântec. Piesa este foarte inspirat, iar muzica este perfect pentru orice tip de exercițiu de rutină.

9. „Chammak Challo“ - Ra.One

Cu toate acestea, un alt Kareena a lovit numărul, aceasta piesa are ceva despre ea care iti capteaza atentia si te face sa zambesti. Dancing să poate fi cel mai bun pe măsură ce se va simți încrezător și sexy.

10. „Suit Suit“ - Hindi Mediu

Nu s-a putut obține destul de Chammak Challo? Iată o piesa care este mai groovy și ușor de reținut. Acest cântec Punjabi este perfect pentru rutina de dans.

11. „Crazy Kiya Re“ - Dhoom 2

Vei simti sexy daca te asculta acest cântec în timp ce lucrează. Aishwarya a fost ucis în totalitate în acest cântec. Ei se mută de dans și figura te vor motiva sigur. Mai mult decât atât, veți fi flatați dacă ai fost „doamna sexy pe podea“, nu-i așa?

12. „Malhari“ - Bajirao Mastani

Ranveer Singh a fost cel mai bun caz sa în acest cântec, nimeni nu poate argumenta în acest sens. Miscarile sale de dans energic amestecate perfect cu acest cântec puternic. Deci, asculta acest cântec și simt ca un războinic atunci când locul de muncă. Push-te un pic mai mult pentru a atinge nerealizabil.

13. „Tera Naam Japdi Phiran“ - Cocktail

Un cântec peppy cu batai rece. De ce mai ai nevoie? Cea mai bună parte este, puteți dansa, alerga, plimbare vioaie, face HIIT, sau chiar ridicați greutăți în timp ce ascultați acest cântec. Se va scoate tipa tare în tine.

14. „Badtameez Dil“ - YJHD

Încearcă să nu se agită picioarele timp de 10 secunde la această melodie. Imposibil, nu? Indiferent dacă stați în picioare sau, dacă nu fizic, cu siguranță ai de gând să te imaginezi dansând la ea. Pune acest cântec pe, să fie un pic mai aventuros (cum ar fi Iepurasul) și se dansează în inima ta pentru a arde calorii.

15. „Abhi Pentru Partidul Shuru Hui Hai“ - Khoobsurat

Doriți să fiți motivat în dimineața la antrenament? Ei bine, acest cântec funcționează întotdeauna. Joaca acest cântec de îndată ce te ridici, purtați-vă formatori, și în câteva secunde, veți găsi te de lucru afară și se bucură de ea.

16. „Tamma Tamma“ - Badrinath Ki Dulhania

Acest număr extrem de popular de Bappi Da a făcut o revenire cu un pic ia modernă. Și sigur că este de a face mulți oameni dans. Puteți asculta acest cântec în timp ce rulează sau mersul pe jos.

17. „Ziddi Dil“ - Mary Kom

Un cuvânt - inspirație. Asta e tot ce ai nevoie pentru a descrie acest film și Mary Kom. Vei fi surprins cat de piesa poti motiva instantaneu și să te duci pentru o rula imediat.

18. „Sadda Haq“ - Rockstar

Încă un număr de rock de la Bollywood, care te va face lipi de exercițiu de rutină și de a face mai multe 10 push-up-uri, 20 mai fandari, sau treptat, o perfectă pull-up. Versurile și muzica sunt ambele perfecte pentru o sesiune de antrenament intens.

19. „Lag Lat gayi Remix“ - Cursa 2

Perfect Muzica antrenament este cel pe care le puteți asculta și de a face orice fel de antrenament. Acest cântec este unul dintre ele. Jacqueline arată uimitor, iar muzica te face să vrei să facă unele mișcări.

20. „Manali Trance“ - The Shaukeens

A se racori? Sigur! Joaca Manali Trance și de a face ultimul set de HIIT și apoi se răcori. Acest cântec vă va da un mare, si te vei simti bine dupa ce a lucrat la sala de sport sau de casa ta.

Lucrând în mod regulat, dacă sunteți slab sau nu, este foarte recomandat. Deoarece scopul este de a fi în formă și sănătoși. Desigur, nu toți dintre noi sunt construite în același mod, iar unii dintre noi au nevoie pentru a obține inspirat și motivat în fiecare zi să se ridice și să aibă grijă de corpul nostru. Această listă de redare va face exact acest lucru. Deci, actualizați lista de redare astăzi și începe cu scopul de a fi în formă. Ai grijă!

load...