4 cele mai bune puncte de Acupressure pentru o mai bună vedere a ochilor

Ai de multe ori simți ochii obtinerea încordate? Și face acest lucru vă simțiți că aveți nevoie pentru a merge pentru ochelari sau supuse un tratament? Știm cu toții că ochii noștri sunt ferestrele către lumea exterioară. De multe ori le neglijăm și suferă de vedere încețoșată, dureri ochii și nenumărate alte probleme legate de ochi.

Dar atunci, există o tehnică simplă, care poate face ochii din nou sănătos! Aceasta este tehnica de presopunctură despre care vorbim. Doriți să aflați mai multe? Nu citiți acest post!

Presopunctura - Scurt:

Presopunctura este o terapie veche, care a fost utilizat pentru a trata și vindeca diferite boli. Presopunctura a fost revendicată a fi o știință veche, care se învârte în jurul meridianele prin care energia curge atunci când este vorba împotriva unei bariere sau atunci când bazine de energie la unele puncte. Când se întâmplă un astfel de obstrucție, aceste pete se simt dureroase și pot provoca diferite boli. Se crede că presopunctură ajută la descuamarea departe bariera sau regruparea energia acumulată. Desigur, presopunctură a fost adesea utilizat pentru a trata probleme oculare, cum ar fi miopie sau miopie, cataracta, prezbiopie, hipermetropie, daltonism, astigmatism, cataractă, ambliopie și îi place.

Cele mai bune acupressure puncte pentru ochi:

Potrivit vechii chinezi, ochiul este conectat la diferite părți ale corpului, cum ar fi ficatul, gâtul și degetele de la picioare. În timp ce utilizați ace este considerat a fi mai util (acupunctura), folosirea degetelor pentru masarea sau Shiatsu (japonez pentru „degetul de presiuni asupra“), este, de asemenea, eficient și poate fi practicată mai ușor.

1. Masarea jurul ochilor:

Există mai multe puncte de presopunctură în jurul ochilor pe care le puteți masaj pentru diverse beneficii.

1. În primul rând, începe cu marginea interioară - acesta este un punct de presopunctură situat chiar adiacent la podul de nas.
2. Cu degetul mijlociu, masaj punctul folosind cu mișcări circulare mici.
3. Continuați face acest lucru timp de trei minute. Un alt punct de presopunctură este situat pe aceeași linie orizontală pe marginea exterioară a ochiului, aproape de temple. Puteți masaj acest punct, în același mod.
4. Următorul punct de presopunctură este situat chiar sub centrul ochiului. Punctul presopunctură final este prezent in sprancene, vertical deasupra punctului anterior.

Masarea acestea în fiecare zi, se va reduce orice durere în ochi și de a îmbunătăți, de asemenea, vederii. Ochii tăi sunt foarte sensibile, deci asigurați-vă că nu se aplică nici o presiune asupra ochilor în timp ce masajul.

2. Masarea în jurul nările:

Știați că există puncte de presopunctură chiar și în jurul nările? Da, și masaj-le pot da dureri de cap de relief imensa de sâcâitoare și poate îmbunătăți, de asemenea, viziunea dvs. Pe termen lung.

1. Pune degetele index pe fiecare parte a narile și încet începe masajul. Această simulare ajută la reducerea durerii sinuzita, dureri de cap, și congestie nazală. Aceasta ajută, de asemenea, o viziune clară.
2. Ori de câte ori face acest lucru, pune presiune usoara pe nari; nu împinge atât de tare încât trebuie să respire pe gură.
3. Se repetă acest masaj pe zi, timp de cinci minute.

3. Masarea Podul nasului:

Puntea de nas conține, de asemenea, un punct de presopunctură.

1. Folosind ambele mâini, masaj pe fiecare parte a podului nasului.
2. Asigurați-vă că degetele nu îndoiți în timp ce masarea. Fa acest lucru timp de cinci minute pentru a reduce roseata sau suprasolicitarea ochilor.
3. Acum trece la centrul T-zona fruntii, între cele două sprâncene. Acesta este un alt punct de presopunctură. Masarea îmbunătățește acuitatea vizuală și ameliorează, de asemenea, de stres.

4. Masarea vârful degetelor și cu toe-sfaturi:

Sunteți conștient de punctele de presopunctură pentru ochi în mâini sau picioare? Vechii chinezi credeau că există o legătură între ochi și degetele noastre și toe-sfaturi.

1. Pentru masaj vârful degetelor, aduceți-vă mâinile împreună la sfaturi și să le masati împreună.
2. Pentru masaj degetele de la picioare, țineți fiecare dintre ele între degetul arătător și degetul mare și masaj individual.
3. Acest lucru crește circulația sângelui pe tot corpul și consolidează vederii.

Terapia de presopunctură în întreaga lume:

Peste tot în lume, presopunctură câștigă popularitate ca oamenii cauta medicina alternativa si o abordare holistică a sănătății. De exemplu, într-un studiu realizat de un grup de oameni de știință, sa constatat că presopunctură auricular este un tratament alternativ și suplimentar pentru îmbunătățirea acuității vizuale la pacienții cu glaucom (1). Guvernul Statelor Unite este de a explora utilizarea de presopunctură pentru a ajuta la veterani recupera de tulburare de stres post-traumatic (PTSD) (2). Poti deveni chiar si un practicant de presopunctură de curs cursuri acreditate și de a obține o licență. De exemplu, site-ul de formare a guvernului australian oferă o diplomă, desigur, presopunctura (3).

Acestea sunt cele mai bune puncte de presopunctură pentru ochi. Practica le astăzi și spune la revedere de la probleme cu ochii! De asemenea, spune-ne cum te-ai simțit cu acest post. Există un comentariu caseta de mai jos!