- 420k
- 1k
- 870
Poți să-și piardă 10 de lire sterline in 2 saptamani? Suna imposibil? Exercitii si dieta planuri cu greu locul de muncă. Și este destul de greu să spună NU tentante pofte alimentare în evenimente, cum ar fi petreceri aniversare sau funcții de familie. Dar azi am de gând să dezvăluie secretul de pierdere în greutate de cele mai multe celebrități și guru de fitness. Și tu minte, nu e mare lucru. Procesul este totul despre consumul de pierderea în greutate stimularea băuturi însoțite de alimente sănătoase și programe de antrenament. Am făcut o cercetare amănunțită și a făcut o listă a celor mai bune 15 bauturi pierdere in greutate care ajuta metabolismul stimula, pentru a îmbunătăți digestia și sunt ușor de preparat. Corpul tau va deveni suplu, tonifiat, iar nivelul de energie va avânta cer-mare. Cea mai bună parte este că puteți realiza toate acestea, fără măcar să renunțe la petreceri și reuniuni. Deci, fără mult zgomot, să sară chiar în!
Grapefruit este foarte eficient pentru pierderea in greutate. Ea face acest lucru prin creșterea nivelului sensibilității la insulină și post-glucoză insulină (1).
Rodiile ajuta la reducerea inflamatiei, regleaza tensiunea arteriala, scade colesterolul rau, hiperglicemie. Toate acestea conduc direct sau indirect, la pierderea în greutate (2).
Miere organică ajută la prevenirea problemelor intestinale, pentru a îmbunătăți sănătatea cardiovasculară și reduce inflamația (3).
Ananas contine bromelaina, care este un amestec de mai multe enzime care ajuta la digestie, reduce inflamația și previne cheag de sânge (4).
Ceylon scorțișoară ajută la scăderea glucozei din sânge, suprima pofta de mancare si imbunatateste parametrii lipidelor (5).
Limes sunt bogate in vitamina C, are o activitate antioxidantă, stimulează imunitatea, reglează sațietate și greutatea corporală (6).
Ghimbir conține un compus activ numit gingerolul, care ajută la prevenirea diferitelor probleme intestinale, cum ar fi gastrita, diaree, tulburări sindrom de stomac, intestin iritabil si, de asemenea, ajută la atenuarea durerii articulare și migrenei (7).
Limes sunt bogate in vitamina C, are o activitate antioxidantă, stimulează imunitatea, reglează sațietate și greutatea corporală (8).
Cumin a fost dovedit a avea anti-diabetice, antioxidant, antimicrobian, anticarcinogenică și proprietăți diuretice (9). Prin urmare, nu numai ca pastreaza problemele intestinale departe dar, de asemenea, ajută la pierderea în greutate.
Cafeaua contine cofeina, iar un studiu recent arata ca cofeina poate induce pierderea in greutate (10).
Semintele de in ajutor de pierdere în greutate prin scăderea rezistenței la insulină și inflamație (11).
Ciocolata neagra poate crește sațietate și pentru a preveni sinteza, digestia și absorbția acizilor grași. Prin urmare, puteți avea ciocolată neagră, în loc de ciocolată cu lapte pentru a pierde in greutate (12).
Ceaiul verde contine un catechine numit galat (EGCG), care ajuta pierderea in greutate prin mobilizarea de grăsime (13).
Mint ajută la prevenirea gastrita, sindromul intestinului iritabil, are proprietăți antioxidante, previne alergii și protejează de frig (14) comună.
Schinduful îmbunătățește metabolismul glucozei și lipidelor, crește sensibilitatea la insulină, și are proprietăți antioxidante (15).
Castraveți ajutor de hidratare, deoarece acestea conțin 96% apă, împreună cu vitamine, minerale și fibre dietetice. Aceasta ajută la eliminarea toxinelor din organism (16).
Nucă de cocos de apă ajută la pierderea in greutate prin suprimarea apetitului și creșterea sațietate.
De asemenea, este bun pentru piele și funcția renală corespunzătoare (17).
Ananas contine bromelaina, care promoveaza digestia, reduce inflamația, și ajută la prevenirea coagularea inutilă a sângelui (18).
Semințe de fenicul stimulează digestia, previne balonare, indigestie, și greață. Un colon curat ajuta la absorbtia corecta de substante nutritive si ajuta la eliminarea toxinelor care duc la pierderi de greutate (19).
Telina este un aliment negativ de calorii. Aceasta înseamnă că organismul necesită mai multă energie pentru a digera si absorbi legume. Acesta ajuta la pierderea in greutate prin imbunatatirea metabolismului lipidelor si scaderea nivelului de colesterol rau (20).
Otetul de mere ajuta la pierderea in greutate, regleaza tensiunea arteriala si de zahar din sange, si imbunatateste sanatatea inimii (21).
Piperine este o componentă activă de piper negru, care ajută la pierderea în greutate prin prevenirea proliferării celulelor de grăsime (22).
Tomatele sunt încărcate cu vitamine, minerale si fitonutrienti care actioneaza impotriva diabet, obezitate, hipertensiune, boli cardiovasculare (23).
Limes sunt bogate in vitamina C, are o activitate antioxidantă, stimulează imunitatea, reglează sațietate și greutatea corporală (24)
Detoxifiere Lemon, împreună cu un strop de miere formează una dintre cele mai bune băuturi pentru pierderea în greutate. Acest lucru se datorează faptului că mierea ecologică ajută la prevenirea problemelor intestinale, pentru a îmbunătăți sănătatea cardiovasculară și reduce inflamația. Aceasta, la rândul său, ajută la reducerea greutății (25).
Limes sunt încărcate cu vitamina C, care ajută la stimularea sistemului imunitar, bufeuri de toxine, ajută la menținerea unui echilibru pH-ului în organism, care promovează sănătatea internă optimă (26).
Kale este o sursa bogata de antioxidanti, fibre dietetice, vitamine si minerale. Aceasta ajută la reducerea nivelului de glucoză din sânge și, prin urmare, poate preveni obezitatea și diabetul (27).
Otetul de mere ajuta la pierderea in greutate, regleaza tensiunea arteriala, de zahar din sange, si imbunatateste sanatatea inimii (28).
Wheatgrass ajută la tratarea hiperlipidemie, colesterol rau mai mic, și eliminarea toxinelor (29).
Strugurii au proprietăți antioxidante, antiinflamatoare, antimicrobiene, anticancerigene și anti-îmbătrânire. De asemenea, ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge, care ajuta la pierderea în greutate în mod indirect (30).
Proteina din zer ajută la refacerea fibrelor musculare, stimulează imunitatea și îmbunătățește sănătatea cardiovasculară (31). Aceasta are ca rezultat nu numai pierdere în greutate, dar, de asemenea, un corp tonifiat.
Chia semințe ajuta să piardă în greutate prin îmbunătățirea metabolismului lipidelor. De asemenea, acestea reduc riscul de boli cardiovasculare, diabet și sindrom metabolic (32).
Lamaile sunt bogate in vitamina C si, prin urmare, întărește sistemul imunitar, ajută la protejarea împotriva artritei reumatoide. Limonoids, un compus activ gasit in lamaie, au proprietăți anticancer (33).
Sirop de arțar organic ajută la prevenirea tulburărilor metabolice pre-diabetici, îmbunătățește funcția hepatică, și este un agent neuroprotector puternic (34).
Ardei iute ajută la reducerea greutății prin modularea metabolismului (35).
SIDA Papaya pierderea in greutate prin îmbunătățirea stării de sănătate a intestinului și scăderea nivelului de colesterol din sânge (36).
Cinnamon ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge, are proprietati anti-coagulare și proprietăți anti-microbiene si imbunatateste functionarea creierului (37).
Sper cu adevărat că vă bucura de aceste băuturi pentru a pierde in greutate rapid sau chiar a face propria versiune. Doar un memento, să păstreze și să urmeze elaborarea unui plan de dieta adecvat. Păstrați stresul la distanță și bucurați-vă călătoria dumneavoastră de pierdere în greutate. Toate cele bune!
Sunteți la curent cu orice alte băuturi care vă ajută să piardă în greutate? Dacă da, nu le împărtășiți cu noi. Dacă aveți întrebări, vă rugăm să lăsați un comentariu în caseta de mai jos.