25 remedii eficiente pentru a trata gura uscată

V-ați simțit vreodată gura uscată merge? Ai face intreaga zi merge prost? Nu vă faceți griji, pentru că nu ești singur.

Gura uscata este o condiție în cazul în care producția de salivă în corpul dumneavoastră scade semnificativ. În cazul în care nu sunt tratate prompt, aceasta ar putea duce la malnutriție sau alte boli mortale.

Deci, ce se poate face pentru a scapa de o gură uscată? Nu Există remedii simple, care pot vindeca mai repede și mai eficient? Desigur, există! Și citiți acest post să știe totul despre ei!

Cauze pentru gură uscată:

Înainte de a sări în remedii pentru tratarea uscăciunea gurii, să aflăm mai întâi ce anume cauzeaza aceasta problema.

1. De multe ori, este posibil să apară gura uscată ca un efect secundar al unui medicament care nu a adaptat corpului tau. Acest lucru va reduce producția de salivă în corpul dumneavoastră.
2. Alte cauze uscăciunea gurii poate fi tratamente de radiatii utilizate pentru tratarea tumorilor canceroase găsite în jurul regiunii gâtului și capului.
3. Dezechilibrele hormonale ar putea duce, de asemenea, la această condiție.
4. Dacă sunteți stresat sau deprimat pentru o lungă perioadă de timp, gură uscată ar putea fi un efect secundar urât.
5. Asigurați-vă că bea o mulțime de apă. Oamenii care nu beau cantitati mari de apa ajung adesea obtinerea deshidratat, ceea ce duce în cele din urmă să se usuce gura.

Acasă căi de atac pentru a trata gură uscată:

Acum, că știi cum gura uscată este cauzat, să învețe cum să-l trateze la fel de bine! În urma sunt simple remedii pentru gura uscată.

1. Încercați și să identifice Cauză:

În primul rând, este întotdeauna important să se cunoască cauza uscăciunea gurii. S-ar putea întâmpla din cauza igienei proaste sau a altor boli pe care posedă deja, cum ar fi diabetul zaharat, anemie, artrita reumatoida sau chiar. Aflați cauza rădăcină și o tratează în mod corespunzător.

2. Hidrateaza-te:

Stiati ca 70 la suta din corpul tau este format din apă? Și de fiecare dată când ne-am sudoare sau vizita camera de odihnă, suntem evacuarea apei din corpurile noastre. Acesta este motivul pentru care este foarte important pentru noi să bea apă în mod frecvent. Atunci când corpul tău rămâne fără apă, începe să se simtă deshidratat. Gura si buzele devin uscate. Chiar și gâtul pentru că materia poate experimenta sec. Acest lucru nu este cu siguranta bun pentru sanatatea ta. Puteți schimba scenariul, dacă alegeți această un pas simplu. Bea în jur de 2 până la 3 litri de apă în fiecare zi pentru a spăla toxinele și tratarea problemelor asociate cu gura uscată.

3. Rost de o apă de gură:

Următorul lucru pe care trebuie să faci este rost de o apa de gura buna, care a fost proiectat pentru probleme de gura uscata. Puteti cauta online sau chiar să consulte un medic sau un expert înainte de a face alegerea finală. Acest lucru va proteja gura si, de asemenea, prevenirea cariilor dentare.

4. Mestecati guma:

Mestecat pe o gumă este o mare gură uscată remediu. Acum, nu trebuie să meargă pentru ceva care are indulcitori artificiali în ea. Du-te pentru ceva care este zahar. Chlormint ar fi o alegere excelentă. Acesta vă va oferi o respirație proaspătă și curată în schimb.

5. Respira prin nas:

Cei mai mulți oameni fac greșeala de a respira prin gura. Acest lucru nu este cu siguranță modul corect de a respira. Când respira în mod greșit, vă recomandăm gura uscată. Deci, respira prin nas și pentru a preveni gura uscată!

6. Utilizare Fluorul Pasta de dinti:

O altă modalitate foarte bună de a scăpa de gură uscată este prin schimbarea pasta de dinti. Da, uneori, trebuie să schimbați mai mici lucruri pentru a vedea cel mai mare de modificări. Dacă utilizați o pastă de dinți obișnuită, aș cere să-l schimbe imediat. O alegere înțeleaptă pentru voi ar fi pasta de dinti cu ajutorul care are fluorura în ea. Când sunteți cumpărături la Mart, asigurați-vă că treci prin toate conținutul scrise la partea din spate a produsului. Acest lucru va ajuta să vedeți cantitatea de fluor găsit în pasta de dinți. Dacă te speli pe dinți folosind această pastă de două ori pe zi, sunteți obligat să vedeți schimbări pozitive.

7. Scapa de alimente acide:

Dacă doriți pentru a preveni gura uscată, va trebui să facă unele sacrificii! Va trebui să scapi de acele elemente care sunt ridicate în aciditate. Alimentele ca acestea sunt doar de gând să facă să te simți umflat. Asigurați-vă că nu consumă cantități excesive de elemente sau prajeli grase profunde. Mănâncă curat și să mănânce sănătos să fie liber de gură uscată!

8. Scapa de alcool și cafea:

Un alt remediu eficient acasă pentru gura uscată este de a scăpa de alcool sau cafea. După cum știm cu toții, alcoolul este rău pentru sănătatea noastră. Niciodată nu ți-a făcut nici un bine și, probabil, nu va. Ai putea elimina gura uscată pentru tot restul vieții tale, dacă elimina alcoolul din lista de băuturi preferate. Cafeaua este, de asemenea, ceva care este rău pentru sănătatea ta atunci când sunt luate in exces. Deci, alunga alcoolul și cafeaua din viața ta și să fie asigurată gura uscată prea va sta de mile departe de tine!

9. Bea Sucuri de fructe:

Acum, că ați spus nu la alcool, ce trebuie să bei? În afară de apă, care este! Ce zici de sucuri de fructe? Puteți bea o mulțime de sucuri de fructe în mod regulat pentru a trata și de a preveni gura uscată. Stoarcerea a fost întotdeauna un mare remediu pentru cele mai multe probleme legate de sănătate. Asigurați-vă că alegeți fructe, care sunt bogate in vitamina C. Acest lucru va restabili cu siguranță sănătatea dumneavoastră și a vă ajuta să vedeți mari schimbări. Un pahar de suc de fructe proaspete pe zi ar trebui să fie suficient pentru a menține gura uscată la golf!

10. Yoga sau de a exercita:

Cercetătorii au declarat că yoga și exercițiile fizice pot avea grijă de jumătate din problemele de sănătate. Și ei sunt absolut corecte. Yoga este mare pentru starea generala de sanatate. Este o practică spirituală care are temelia în India de mii de ani în urmă. Este cunoscut pentru a avea grija de probleme de sănătate și este una dintre cele mai de succes acasă căi de atac pentru tratarea o serie de boli. Dacă practica yoga pentru o jumătate de oră n fiecare zi, nu va fi capabil să se usuce rămas bun de la gura, dar, de asemenea, alte probleme de sanatate numai. În afară de yoga, ai putea încerca, de asemenea, de lucru afară. Dacă ai putea face pur și simplu 40 de minute de cardio in fiecare zi, niciodată nu se va confrunta cu nici o problemă legată de gura uscata.

11. Vizitați un dentist:

Deci, acest lucru nu este chiar un remediu, dar sunt momente când ai ajuns sa vezi un expert. Stomatologi sunt profesioniști. Ei sunt experți și știu exact ce ai nevoie pentru a avea grijă de o astfel de problemă. Simțiți-vă liber să-și exprime ceea ce simt și pentru a obține planul de tratament perfect.

12. Ulei de tragere:

Una dintre cele mai eficiente remedii pentru probleme de mestecat se trage de ulei. Ai putea face acest lucru prin utilizarea de ulei de nucă de cocos. Aceasta va avea grijă de probleme ale gurii uscate prin normalizarea nivelul pH-ului in gura.

13. Anason:

După cum știm cu toții, ingrediente naturale, cum ar fi anasonul, sunt pline de beneficii pentru sănătate. Unul dintre punctele plus care vin cu aniseeds este capacitatea sa de a avea grijă de problemele uscăciunea gurii și simptomele sale. Ai putea Munch pe anasonul de zi cu zi, în scopul de a scăpa de respirația urât mirositoare, care însoțește adesea o gură uscată. De fapt, există atât de multe restaurante cu specific indian astăzi că vă oferă un bol de seminte de anason, la sfârșitul mesei, astfel încât respirația nu miros după ce mănâncă toată mâncarea proastă. Ai putea amesteca cateva linguri de seminte de anason si fenicul pentru ameliorarea prea.

14. Cayenne Pepper:

O metodă inteligentă și naturală prin care ai putea rămas bun de la gură uscată pentru tot restul vieții tale este ardei iute. Acest lucru va ajuta la stimularea producției de salivă și ajuta să vă recuperați mai repede. O modalitate simplă de a folosi piper cayenne este prin adăugarea acestuia la mesele. Când se pregătește un curry de legume, se adauga ardei iute la ea. Nu numai că acest lucru se va adăuga un gust la mese, dar de asemenea, stimula glandele salivare instantaneu.

15. Fenicul:

Un alt remediu popular, care a fost sugerat pentru probleme de gura uscată este utilizarea de semințe de fenicul. Acest lucru va lupta respirația urât mirositoare și să vă ajute la eradicarea acestei probleme pentru tot restul vieții tale. Ia asta de două ori pe zi, după masa de prânz și cină și tu cu siguranță va vedea modificările.

16. Rosemary:

Rozmarinul este un mare ingredient care ar putea fi adăugat la apa de gura ta pe bază de plante. Aceasta va trata in mod eficient problemele de gură uscată și vă dau o senzație răcoritoare în același timp. Rozmarinul este capabil de a lupta impotriva germenilor in timp ce menta si aniseeds ajuta în a conferi o respiratie proaspata. Puteți combina o lingura de rozmarin uscat cu o lingura de menta si se fierbe in jumatate de cana de apa. Acoperiți-l și lăsați-l să rămână timp de 15 până la 20 de minute. Acum tulpina și puneți soluția în frigider. Folositi-l de două ori pe zi pentru gargară.

17. Inchide gura ta:

La fel de amuzant ar suna, este important să ne amintim că păstrarea gura larg deschisă în timpul somnului duce la uscat probleme gura. Înainte de a merge la culcare noaptea, fac un efort conștient de a respira pe nas si nu gura. Aceasta este una dintre cele mai comune greseli majoritatea oamenilor fac și de multe ori se întreabă de ce ei înșiși intrat în această stare. Puteți evita acest lucru în mod eficient prin schimbarea modelelor de dormit pe timp de noapte.

18. Practică o bună igienă:

Este foarte important de a practica o buna igiena, dacă doriți să stați departe de mile probleme de gura uscata. Asigurați-vă că sunt periaj de doua ori pe zi si folosirea atei dentare cu regularitate. De fapt, fac un punct să se spele pe dinti dupa fiecare masa. Acest lucru va lupta toate problemele dentare și orale și de prevenire a bolilor periculoase, în același timp.

19. Pătrunjel:

Cand vine vorba de tratarea gură uscată, cum să nu mai vorbim de patrunjel? Este una dintre cele mai populare legume și este cunoscut pentru multitudinea de beneficii. Ai putea adăuga pătrunjel la mese în timp ce gătiți sau pur și simplu adăugați-l la o salata. Este un îndulcitor natural, care conține vitamina A și C din abundență. Calciu si fier este, de asemenea, găsit în patrunjel. Gumă de pe acest Veggie va ajuta să vedeți schimbări rapide pentru sigur.

20. Țelină:

O altă Veggie populară care a fost utilizat pentru a trata gura uscată este telina. Acesta va stimula glandele salivare și a vă ajuta să recupereze rapid. Adună-le de două ori pe zi, ca o gustare sănătoasă și, de asemenea, pentru a preveni uscarea gurii.

21. Lichide:

Acum, când vorbim de lichide, nu suntem pur și simplu, referindu-se la apă. De asemenea, vorbim despre supe, feluri de mâncare cu taitei și sucuri. Ai putea, de asemenea, bea ceai de plante sau verde, daca doresti. Dar, asigurați-vă că aportul este regulat. Mai mult lichid să luați, cu atât mai bine este pentru o gură uscată.

22. Bicarbonat de sodiu:

Bicarbonat de sodiu este, de asemenea, un produs esențial, care a fost folosit de mai multe ori pentru a face față cu gura uscată. Ia-o linguriță de sare, o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu, o alta lingura de zahar si o cana de apa. Se amestecă bine și se adaugă un strop de var la ea. Bea-l în jos în fiecare zi pentru a vedea modificările.

23. Suck Paste:

Acum, acest lucru poate suna un pic absurd, dar chiar funcționează. Cercetatorii spun ca suge pe o bucată tare de paste poate ajuta la ameliorarea simptomelor de gura uscata. Acesta va stimula saliva în sistemul dumneavoastră și ajuta la tratarea gura uscată.

24. Umidificator:

Un alt remediu popular este folosirea unui umidificator la domiciliu în timpul somnului. Acest lucru se va adăuga umiditate în aer și de a vă ajuta să dormi mai bine noaptea, la rândul său, acest lucru va ajuta la tratarea și prevenirea uscăciunea gurii.

25. Loțiune:

Ați putea pregăti, de asemenea un gel hidratant bun la domiciliu, în scopul de a contracara în mod eficient această condiție.

Acestea au fost unele acasă căi de atac ușor și sfaturi pentru a trata gură uscată. Nici una dintre acestea este de rachete știință, dar funcționează ca magie pentru sigur! Deci, data viitoare când simțiți uscarea gura în sus, știi ce să faci!

Știi de orice alt remediu pentru gură uscată? Împărtășiți cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos!