Top 20 aplicații de antrenament și fitness pentru o viață sănătoasă

In zilele noastre, vrem totul pe telefonul mobil noastre. Acestea servesc ca camera noastră, PC-ul, iar acum, guru-ul nostru de fitness!

Antrenament de fitness aplicații - există nenumărate variante de ele plutesc în jurul. În timp ce unele te ajuta cu dieta, altele ajuta să înțelegeți rutine de fitness. Există anumite aplicații care vă ajută să vă conectați și să urmăriți regimul dvs. De fitness. În timp ce mulți sunt limitate la doar sistemele de operare iOS sau Android, există și altele care pot fi utilizate chiar și pe PC. Cele mai multe dintre aceste aplicații de antrenament vin la cost zero, dar există câteva pentru care aveți nevoie pentru a cheltui niște bani. Aici sunt cele mai bune 10 aplicații pentru programe de antrenament, care au fost alese manual exclusiv pentru ciudatii de fitness acolo. Ia prins imediat!

10 Cele mai bune aplicații antrenament

1. Lose It!

Shed flab și du-te Fab cu această aplicație de urmărire mirare de calorii. Pierde-l - numele spune totul. Acesta vă ajută să urmăriți de ceea ce mananci, mai ales dacă te înhațe pe marca delicii americane. Există o largă comunitate, puternic de oameni care vor oferi suport moral pentru a vă ajuta să rămână motivați și stick la regimul de fitness. Și, da, vă puteți conecta exercițiu de rutină aici. Și, cea mai bună parte este că este compatibil cu alte aplicații și dispozitive de fitness, inclusiv Fitbit, Nike + FuelBand, și MapMyFitness, pentru a numi doar câteva.

Disponibil pe: Android, iOS, web, Kindle, Nook

Pret: Gratuit

Descarcă aici:

• Android: play.google.com
• Ios: itunes.apple.com
• Web: loseit.com
• Nook: barnesandnoble.com
• Kindle: amazon.com

2. Yoga zilnică

Această aplicație este pentru pasionații de yoga și pot fi folosite de către începători și practicieni experimentați deopotrivă. O aplicație dedicată de formare de yoga, aceasta oferă patruzeci și cinci de sesiuni, plus incredibil de yoga, cu diferite nivele și durate. Există videoclipuri HD, muzică liniștitoare, îndrumare vocală vii, și chiar și o comunitate socială pentru tine. Verificați pentru 300-plus asane yoga din biblioteca sa. Biblioteca are, de asemenea, o serie de opțiuni muzica de fundal, care vă va permite să se bucure de meditație profundă în timp ce liniștitor mintea si corpul.

Disponibil la: iOS, Android

Pret: Gratuit

Descarcă aici:

• Ios: itunes.apple.com
• Android: play.google.com

3. Fitsby

Disperat doriți să adăugați câteva combustibil la nivelul de motivație pentru a se scufunda respecte un regim de fitness? Răspunsul dumneavoastră este această aplicație antrenament. Un combo de pariuri și jocuri, creează un mediu plin de distractiv, care te motiveaza sa si grupul dvs. Pentru a atinge obiectivul dorit într-un mod super cool. Trebuie să decidă cu privire la o anumită sumă pariu. Castigatorul va fi persoana care a lucrat cel mai mult în perioada de timp dată. In timp ce bani este un factor opțional, ar putea fi motivant pentru mulți.

Disponibil la: Android

Pret: Gratuit

4. Fitbit.com

Aceasta este o aplicație flexibilă care vă permite să urmăriți de greutate și exerciții fizice rutine prin telefon sau prin intermediul web. Există și alte opțiuni, care vă permit să introduceți informațiile dvs. Asortata esențiale de sănătate, inclusiv nivelurile de glucoza si a tensiunii arteriale. Doar proprii un Fitbit și încărcați datele colectate cu ajutorul Bluetooth.

Disponibil pe: Android, iOS și web

Pret: gratuit la 49 $ pe an pentru versiunea Premium

Descarcă aici:

Android: play.google.com

Web: fitbit.com

Ios: itunes.apple.com

5. Full Fitness: Exercitarea antrenament Trainer

Un antrenor virtuale sănătos - această aplicație vă permite să încercați noi programe de antrenament de predare noi exerciții. Aplicația vine cu imagini, urmate de instrucțiuni text, în cazul în care fiecare exercițiu este explicată în detaliu. Există aproximativ 30 de rutine de antrenament în această aplicație, și puteți adăuga altele noi. Această aplicație, de asemenea, vă ajută să vă conectați detaliile de antrenament și să rămână motivați.

Disponibil la: iOS

Preț: £ 1.49

Descarcă aici:

Ios: itunes.apple.com

6. MyFitnessPal Calorie Counter si dieta Tracker

Numele spune totul. Poti pune grijile in repaus despre mancarea mânca, datorită acestei aplicații. Alături de a ține evidența aportul de calorii dieta si, de asemenea, această aplicație vă ajută să mențină înregistrările de antrenament. Aplicația are aproximativ 3 milioane de alegeri alimentare, plus în ea, și chiar vă permite să adăugați unul nou. Un simplu și ușor de utilizat aplicații antrenament, vă permite să urmăriți de carbohidrati, grasimi, si aportul de zahăr.

Disponibil la: iOS, Android

Pret: Gratuit

Descarcă aici:

• IOS: itunes.apple.com
• Android: play.google.com

7. Fitocracy

Fitness este distractiv - care este conceptul de bază al acestei aplicații. Log on cu detaliile de antrenament pentru a ține o evidență a ratei de progres - aceasta este ceea ce are în magazin pentru tine. Vestea bună este că vă răsplătește puncte, deblochează fiecare realizare, și vă permite să mergeți după quest-uri, pe care le poti castiga in cele din urma. Toți acești factori, vă motivați și lipite la regimul de fitness. Această aplicație fabulos te face sa te simti ca si cum te joci, mai degrabă decât se complac în orice regim de fitness hardcore.

Disponibil la: iOS, Android

Pret: Gratuit

Descarcă aici:

• IOS: itunes.apple.com
• Android: play.google.com

8. Argus

Aceasta este pentru ciudatii de fitness care doresc o companie de antrenament dar eficient de buget-friendly. Instalați-l pe iPhone și începe urmărirea activităților zilnice. Ai grijă! Argus este cu ochii pe tine. Fiecare mișcare, fiecare acțiune a ta vine sub ochii atenți ai Argus ca telefonul calatoreste peste tot cu tine. Aveți opțiunile pentru a ține evidența antrenamentele, aportul de apă, și dieta. În plus, vă ține inspirat să stai departe de junk food și să mănânce sănătos.

Numai iOS: Disponibil la

Pret: Gratuit

Descarcă aici:

IOS: itunes.apple.com

9. UniqueTrainer

După cum sugerează și numele, aceasta este o altă aplicație de antrenament de fitness, care este destul de unic și vă ajută să păstrați o evidență a sesiuni regim de fitness. Acest lucru vine cu un tracker timp real, care este interactiv. Această caracteristică vă permite să modula sesiunile să fie sincronizate cu dvs. De zi cu zi de rutina. Durata sesiunilor de antrenament poate fi crescut în timp. Captura de mișcare animații 3-D din această aplicație vă trenuri în mișcare, urmărirea nivelului de progresul individual. Doar rotiți telefonul pentru a verifica dacă antrenament este corectă din toate unghiurile.

Disponibil la: iOS

Preț: $ 1.99.

Descarcă aici:

IOS: itunes.apple.com

10. Nike + Mutare

Nike a încurajat întotdeauna clienților săi să fie în formă. Gama-dovada sa exclusivă de fitness poartă și unelte. Acesta a luat acum de fitness un pas mai departe prin lansarea acestei aplicații frumoase, care funcționează pe M7 coprocesor Apple. Împreună cu păstrarea urmări fiecare mișcare pe care o face, această aplicație poate fi utilizată și pentru alte activități. Acesta vă permite să știți când sunteți cei mai activi, ajutându-vă îmbunătăți ritmul în timp ce încetini. Tot ce trebuie să faceți este să introduceți sexul, vârsta și înălțimea pentru un regim de fitness personalizat.

Disponibil la: iOS

Pret: Gratuit

Descarcă aici:

IOS: itunes.apple.com

10 cele mai bune aplicații de fitness pentru a contoriza Calorii

Acționând ca asistenți personale, există diferite tipuri de aplicații, care pot sugera ce să faci și când să o facă. Aceste aplicații ajuta la controlul activităților de zi cu zi. Contorul de calorii si app de fitness este o astfel de aplicație care vă ajută să piardă în greutate și păstrați-vă sănătos. Acestea vă ajută să urmăriți ce tot ceea ce consuma si aportul de calorii. Pentru aceasta, trebuie să adăugați statistici personale, cum ar fi înălțimea, greutatea, vârsta, țintă scădere în greutate, etc.

Unele dintre cele mai populare contor de calorii multe aplicații includ:

11. MyFitnessPal

Aceasta este o aplicatie popular pentru iPhone și smartphone-uri Android. O aplicație gratuită, ajută lucra caloriile pe care le consuma in fiecare zi, în relație cu greutatea țintă pe care doriți să-și piardă. Trebuie să adăugați activitatea de zi cu zi pentru a conta prea calorii net.

Descarcă aici: itunes.apple.com

12. MyNetDiary

Această aplicație vă ajută să urmăriți planul de dieta naturala. Acesta vă permite să personalizați dieta pentru a se potrivi cu stilul tău de viață. Este o aplicație gratuită, și are o comunitate online care motivează și sprijină Weight Watchers. Se spune că are cea mai mare baza de date de alimente. Este, de asemenea, cel mai rapid și mai ușor de utilizat app.

Descarcă aici: itunes.apple.com

13. Burn zilnică

Aceasta este o calorie, fitness și antrenament de companie. Acesta are un plan de urmărire de calorii și de clasă mondială de formare, care este proiectat pentru a gestiona dieta, fitness și exerciții ușor.

Descarcă aici: itunes.apple.com

14. Masă Ajustare

Acesta este un bun contor de calorii. Ai face o fotografie de mese de zi cu zi, și vă va spune calorii pe care urmează să consume. Aceasta nu este o aplicație gratuită, dar este în valoare de fiecare penny cheltuit!

Descarcă aici: itunes.apple.com

15. Calorie Pro

Această aplicație este o aplicație bună, care face monitorizarea de numărare de calorii, de urmărire greutate, scanare de coduri de bare și exercițiile fizice. Aceasta susține obiectivul dvs. De pierdere în greutate.

Descarcă aici: itunes.apple.com

16. Lifesum

Acesta este un bun exercițiu și calorii tracker pe care le puteți descărca gratuit de pe iPhone. De asemenea, vă spune despre cât de mult carbohidrati, proteine ​​si grasimi pe care sunt consumatoare. Acesta are o interfață interesantă.

Descarcă aici: itunes.apple.com

17. MyPlate Prin LIVESTRONG

De asemenea, o aplicație gratuită, nu numai piese aportul de calorii si efectele exercitiilor fizice, dar înregistrează, de asemenea, activitatea. Ea are o mare de date de produse alimentare pentru a vă oferă detalii cum ar fi calorii, nivelul de grasime din fiecare. Un mod perfect de a atinge obiectivele de sănătate!

Descarcă aici: itunes.apple.com

18. Weight Watchers

O aplicație populară, Weight Watchers oferă atât pe termen scurt și eficacitatea pe termen lung. Ea are o bază de date foarte mare de produse alimentare, care include, de asemenea, mese de restaurant. Aceasta este, de asemenea, o aplicație gratuită.

Descarcă aici: itunes.apple.com

19. Antrenorul Mydiet

Această aplicație este îndreptată la femei. Acesta vă motivează să rămânem la pierderea în greutate țintă. Puteți seta memento-uri personalizate pentru a bea mai multă apă, sau să mănânce o masă sănătoasă. Acesta vă ajută să reziste ispitelor alimentare, și lene combate exercitarea cu fotografii și sloganuri de inspirație. Aceasta este o aplicație gratuită.

Descarcă aici: itunes.apple.com

20. Sparkpeople

Această aplicație funcționează ca un contor de calorii, antrenament, și tracker greutate. Ea are, de asemenea, demo-uri de exerciții care vă arată cum să faci câteva exerciții populare. Aceasta este o aplicație gratuită.

Descarcă aici: itunes.apple.com O rutina de fitness regulat poate merge un drum lung în păstrarea în formă și activă. Nu există dovezi științifice sau studii care dovedesc că aceste aplicații funcționează. Dar un lucru este sigur. Ei aborda cu siguranta natura ta leneș și gâdila, de asemenea, partea creativă, permițându-vă să vină cu noi exerciții în fiecare zi alte. În plus, puteți decide cu privire la tipul și durata fiecărui antrenament pentru a îndeplini obiectivele de fitness și de sănătate individuale. Lăsați aceste aplicații vă ajuta să se bucure de sesiuni de antrenament, deschizând calea pentru o mai sănătos, ai mai frumoasă.

Ați găsit util acest articol? Nu utilizați o aplicație pentru fitness? Nu vă împărtășiți gândurile cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos!