Top 15 sfaturi de frumusețe pentru femei peste 30 de ani

30 este noul 20. Este una dintre cele mai bune faze în viață. Anii 30 este doar mai distractiv cu matur. Este, de asemenea, momentul în care într-adevăr nevoie pentru a începe să luați grijă de pielea ta într-o îngrijire mai mult mai devreme. Aceia dintre voi care au fost regulat cu grijă pielea ta mai devreme nu trebuie să vă faceți griji, la toate. Cel mai probabil, deja pielea, care este hrănit în mod corespunzător și va deține în continuare în afara care prezintă aceste semne de îmbătrânire. Pe măsură ce se deplasează pe în anii dumneavoastră, este timpul pentru a schimba rutina de ingrijire a pielii. Cele mai multe femei în lor de 30 a ar fi putut avea copii lor. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că pielea poate arăta simptomele pielii post livrare, cum ar fi pigmentare, piele inegale și cercurile intunecate. Ca dificilă sau drastice cum ar suna, având grijă de pielea ta în 30 de secunde este mai mult despre urmând elementele de bază și asigurându-vă păstrați pielea este bine hrănită în orice moment.

Beauty Sfaturi pentru femeile peste 30:

Iată primele sfaturi de ingrijire a pielii 15 pentru femei peste 30. Acestea vor asigura că aveți pielea sănătoasă în cele 30 lui.

1. Urmați rutina CTM:

Asta e important! Curățarea, tonifiere și hidratare de rutină este ceva ce majoritatea dintre noi sfârșesc prin a ignora toate prin zilele noastre mai tineri. Când te-a lovit 30 de ani, este chiar și mai important să-l urmeze la rutina T. CTM va ajuta pentru a goli pielea de orice murdărie acumulate si murdaria. Se va menține, de asemenea, pielea aerul proaspăt și sănătos.

Pentru 2.Look Ingrediente cheie care aduc beneficii pielii:

Indiferent dacă preferați cosmetice naturale sau comerciale pentru îngrijirea pielii, uita-te pentru ingrediente cheie care ajuta pielea sa arate tineresc si radiant. Anti-oxidanți, vitamina C, glycolic si acizi hialuronic ajuta la prevenirea imbatranirii premature și uscăciune severă. Ca rezultat, se menține pielea proaspătă și strălucitoare.

3. Mănâncă bine:

Include o multime de fructe si legume in dieta ta. Fructe proaspete și salate de legume va ajuta organismul dumneavoastră pentru a scăpa de toxine. Acest lucru va ajuta dezvălui o piele sanatoasa.

4. Suplimente:

Ia suplimente de vitamina C și vitamina E pentru a se asigura că pielea este puternică și menține elasticitatea. Aceste vitamine produc colagen, care ajută la menținerea elasticității pielii pentru un timp mai îndelungat.

5. Răsfățați-vă în măști de față:

Nu aveți nevoie să cumpere măști de față scumpe de pe rafturi sau de cap la spa. O modalitate foarte bună de a se deda la un tratament de piele in mod natural benefic este de a utiliza ingrediente din bucătăria dumneavoastră.

• Aplicati iaurt pe fata si pe gat
• Lasa sa stea timp de 15 minute și apoi se spală cu apa calduta.
• Pentru unele variații, se adaugă un pic de miere la ea.

6. Facials:

Facials sunt o modalitate foarte bună de a păstra pielea caută tineri si radiant. Chiar dacă programul dvs. Este agitat, face timp pentru a merge la un spa pentru un tratament facial cel puțin o dată pe lună. Se va face minuni pentru pielea ta și vei simți schimbarea dramatică în textura pielii.

7. Exercițiu:

Mers pe jos timp de 30 de minute sau doar a lovit sala de sport. Complac în exerciții fizice regulate va curata nu numai pielea, ci va hrăni, de asemenea, celulele sanguine. Acest lucru ajută în continuare pentru a alunga produsele reziduale din piele. Exercitarea în mod regulat ajută la reducerea stresului, previne acneea și vă va menține în general sănătoși. Fiind sănătoși și în formă = piele frumoasă în mod natural.

8. Exfoliaza:

Veți avea nevoie pentru a exfolia pielea de cel puțin trei ori pe săptămână pentru a descoperi pielea mai luminoasă și a scăpa de celule moarte ale pielii. Asigurați-un exfoliant simplu prin amestecarea granulelor fine de zahăr cu suc de lamaie si miere.

9. Apa:

Pentru a mentine pielea hidratata din interior, beți multă apă în fiecare zi. Expertii recomanda consumul de cel puțin 8 - 10 pahare de apă în fiecare zi. Este esențial nu doar pentru un corp sănătos, dar frumos piele, de asemenea. De asemenea, ajută la eliminarea toxinelor din organism.

10. Fii sănătos:

Pentru cei care nu se poate renunța, reduce fumatul si consumul de alcool dumneavoastră. Acestea sunt cunoscute pentru a pompa în toxinele din organism, care cauzează apariția pielea ta sa arate nesănătos. Se taie în jos, pe același și pielea ta va beneficia cu siguranță.

11. Crema de noapte:

Foloseste o crema de noapte, care va lua de piele ca dormi. Cremele de noapte sunt cunoscute pentru a hidrata pielea și de a ajuta la reducerea pielii inconsecvente.

12. Eye Cream:

30 este momentul în care liniile fine si ridurile incep sa apara. Utilizați o bună crema de noapte de calitate, care nu numai că ajută la reducerea acestor linii fine, dar va menține, de asemenea, aceste cercuri intunecate departe. Investește într-o bună crema de ochi pentru a avea grijă de acele linii fine care apar în primul rând din jurul ochilor.

13.Body Loțiune:

Fața ta nu este singura zona care are nevoie de îngrijire. Pentru a obține o piele frumoasa peste tot, asigurați-vă că aplicați loțiune de corp pe tot corpul de două ori pe zi. Se concentrează pe zonele care sunt predispuse la uscare, cum ar fi coatele, genunchii, tocuri, etc.

14. Hidratarea pielii dvs.:

Este o rutina de îngrijire a pielii pe care toata lumea ar trebui sa practice. Păstrați pielea hidratat cu o mare crema hidratanta, care este mai bogat decât cele pe care le-ați utilizat în timp ce erai la 20 de ani. Folosind un ser cu crema hidratanta poate ajuta, de asemenea, în furnizarea de hidratare a pielii. Aceasta ajută la eliminarea liniilor fine, cearcanele, pori deschiși, etc.

15. De protecție solară este importantă:

De protecție solară este esențială la orice vârstă. Niciodată nu ieși fără ea. De protecție solară care conține un SPF de 30 sau mai mult este ideal pentru femeile de mai sus 30. Dacă utilizați o fundație, pentru a alege una care contine SPF. Acesta vă va proteja împotriva razelor solare nocive. Aceste sfaturi de frumusete naturale pentru femei peste 30 sunt mari pentru a urmări și benefice. Încercați-le și spune-ne care dintre ele sunt deja următoarele!