21 sfaturi simple pentru controlul acneei la adolescenți

Tot am vrut să facem ca copii a fost să crească și de a face toate lucrurile pe care adulții au făcut. Little nu știm despre faza de a fi un adolescent! Ca și cum a fi într-o epocă confuză între un copil și un adult nu este suficient. Suntem, de asemenea, supuse unor dezechilibre hormonale - dezechilibrele care au condus cele mai multe lucruri despre noi - furie nebună la modificări ale dispoziției și cosuri pentru a rupt pielea.

Dintre toate lucrurile care merg Haywire, probleme ale pielii sunt singurul lucru pe care avem o anumită cantitate de control asupra. Acneea este una dintre companionii mai neplăcute ale cuiva ani adolescenței. Ea poate lua multe forme, cum ar fi cosuri, chisturi, punctele negre sau albe. Să vă spun cum să se ocupe cu acnee și altele asemenea.

Dacă sunteți un adolescent care suferă de acnee, cu siguranță, tu nu esti singur. Acneea afecteaza adolescenti de toate rasa, sex, și de origine. Se estimează că cel puțin 90% dintre adolescenți suferă de episoade de acnee.

Ce este Acnee?

Pe măsură ce intra in adolescenta, corpul tau incepe sa se schimbe pe plan intern și extern din cauza schimbărilor hormonale. Acneice rezulta din acțiunea hormonilor asupra glandelor sebacee ale pielii (glande sebacee). Glandele sebacee eliberează o substanță uleioasă numita sebum, care se varsă pe suprafața pielii prin porii. Amestecul de ulei și de celule permite bacterii care traiesc in mod normal pe piele să crească în deschiderile folicul. Când se întâmplă acest lucru, porii devin înfundate, și cosuri se dezvolta.

Ce acnee agraveazã?

• Scrubbing Harsh

Cel mai mare mit despre acnee este că aceasta este cauzată de murdărie. Să-l sparge pentru tine! Este cauzata din cauza obstrucționării așa cum am explicat mai sus. Acesta este motivul pentru spălare dură va irita doar pielea. Iritată produce mai mult ulei, și care duce la mai multe acnee - ciclul nu se termină niciodată.

• Alegerea sau constrictie Cosurile

Acesta este un obicei foarte greșit, de multe ori observate la adolescenți și adulți care suferă de acnee. Când atingeți și stoarce coșurile și apoi să atingeți alte părți ale feței, transferați bacteriile. Acest lucru ajută bacteriile răspândirea și agravează acneea.

• Presiune de la bicicleta Casti, rucsaci, sau cefe Tight

Căptușeala strânsă a acestor elemente contractă pielea, și capcane murdăria și bacteriile care duc la acnee.

• Niveluri Schimbarea hormonale (la femei)

Hormonii la femei urmează un ciclu de suișuri și în jos și dezechilibrul duce la acnee. Acest lucru se observă mai mult în timpul perioadei menstruale.

• Ingestiei de alimente

Deși nu există rezultate dovedite, produse lactate ar putea duce la acnee agravată. Acest lucru este legat de factorul care animalele sunt hrănite cu dieta bogata de hormoni, ceea ce duce la produse care conțin hormoni.

Cum de a vindeca și pentru a preveni Teenage acnee?

Controlul acnee nu este o sarcină herculeană, deși are nevoie de îngrijire și strategie. Dacă sunteți un adolescent sau un părinte al unui adolescent, atunci acest articol va veni la îndemână. Enumerate aici sunt 21 de tratamente eficiente, care ar putea reduce acnee și pentru a evita erupțiilor viitor.

1. Curățarea

O parte integrantă a vindeca adolescent sau orice tip de acnee este de a menține fata curata. Este esențial să vă curăța fața ta pe timp de noapte și în dimineața. Prin curățare, puteți să vă păstrați murdăria pielii și fără ulei, care previne erupțiile suplimentare în piele. Curatati fata ușor și de a folosi un demachiant făcut pentru acnee pielii predispuse. Evitați utilizarea oricăror materiale texturate dure pentru a curata fata ta.

2. Hidratantă

Tenul gras are ca rezultat erupțiile, iar în cazul în care pielea este foarte uscat, organismul compenseaza prin producerea de uleiuri suplimentare. Anumite produse de acnee ar putea lăsa pielea uscată dvs. Și grosier. Comutarea astfel de produse cu creme hidratante pe bază de gel pentru hidratare ten gras sau cremă pe bază, dacă aveți pielea uscată. Dacă sunteți pe cale de a ieși, apoi utilizați creme hidratante cu o cantitate mică de SPF pentru a proteja pielea de mai iritare. Utilizați întotdeauna o protecție solară pentru a evita bronzare. Acnee pielii predispuse este, în general, mai sensibil decât celelalte tipuri de piele.

3. Exfoliaza pielea ta

Exfoliere ajuta la eliminarea celulelor moarte ale pielii de pe suprafața pielii. Produsele exfoliante vin de obicei sub formă de cremă, care trebuie să fie lucrat pe piele timp de câteva minute înainte de a fi spălată.

4. Folosiți un toner

Dupa curatarea fetei, tamponati o minge de bumbac cu unele toner și aplicați-l pe față. Acest produs ajută la strângerea porii și previne murdărie, ulei și alte impurități fie prinse în ea. Alege tonere acnee sau cele cu oțet de mere sau de hamamelis. Nu clătiți imediat tonerul. Lăsați-o să rămână pe piele.

5. Evitați să atingeți Your Face

Mulți oameni au obiceiul de a atinge fața în mod conștient cât și inconștient. Atingerea feței poate provoca răspândirea bacteriilor de pe maini la fata, rezultând în inflamație și alte probleme.

6. Creșterea aportului de Apă

Apa este esențială pentru corpul tau cat si pielea ta. La un pahar de opt până la 10 pahare de apa in fiecare zi ar ajuta cu siguranta sa ai o piele clară în căutarea.

7. Dieta bună

Oamenii de știință cred că junk alimente în sine nu poate provoca în mod direct breakouts în piele. Este foarte important să urmați o dietă bună, prin luarea de cel puțin cinci porții de cereale integrale, legume, fructe și în fiecare zi. Un corp sanatos ofera o piele mai bună. Aceasta dieta ar reflecta cu siguranta pe pielea ta doar într-o săptămână.

8. Modificați capac pernă

Coperta perna este, în general, praf plin, bacterii și alți agenți care provoacă acnee. Este important să vă schimbați perna acoperă o dată în trei până la patru zile. Schimbarea capacului ar împiedica problema acnee inrautateste.

9. Rămâi fără stres

Mulți experți consideră că stresul poate provoca breakouts în piele. Stresul poate fi direcționat imediat prin implicarea-vă în activități sănătoase, ceea ce ar întineri mintea și menține pielea clară.

10. Exercitiile regulate

Exercitarea în fiecare zi poate ajuta la reducerea stresului și ajută la optimizarea fluxului de sânge pe tot corpul. Nu uitați să luați un duș după exercitarea. Aceasta ajută la prevenirea murdăria și sudoare înfundarea porii și ducând la breakouts.

11. Utilizarea peroxidul de benzoil

Peroxid de benzoil vine sub formă de săpun sau loțiune pentru acnee zonele predispuse la nivelul pielii. Produsele sunt formulate pentru a regenera celulele curate și noi mai repede. Alegeți produse cu 3% sau mai puțin de peroxid de benzoil pentru a evita iritarea.

12. Utilizarea Acid salicilic

Similar cu peroxid de benzoil, acid salicilic ajuta la eliminarea celulelor moarte ale pielii și de a promova o nouă creștere a pielii. Ca rezultat, pielea se usuca de langa acnee, dar uscăciunea incetineste cu regenerarea pielii. Încercați să utilizați acest acid în curățat și tratamente la fața locului în fiecare zi pe zonele predispuse acnee.

13. Sulphur - O mare Acnee Killer

Sulful este cunoscut ca un mare acnee ucigaș. Alegeți și alte produse de curățare care conțin sulf pentru a șterge erupțiile prin reducerea producției de petrol în piele.

14. Utilizarea retinoid

Cleansers cu retinoizi contin niveluri ridicate de vitamina A. Aceasta ajută la curățarea porii astupati si dizolva murdaria.

15. Încercați Tea Tree Oil

Ulei de arbore de ceai este unul dintre cei mai buni agenți antibacterieni, care ajuta clar microbi, care blocheaza porii. Aplică ușor tampon de bumbac cu câteva picături de ulei și glisați pe zonele predispuse acnee. Evitați prea mult din acest ulei, deoarece aceasta ar duce la senzația de arsură și ar agrava roșeață.

16. Utilizare Peel faciala

Peelingul facial vin sub forma unui gel care conține acizi care ajută în a scăpa de piele moarte și microbi care conțin celule. Folosind astfel de cojile regulat poate reduce erupțiile. De asemenea, ajuta la mentinerea regim de îngrijire a pielii.

17. Tratamentul cu laser

Multe dermatologi ofera tratamente cu laser pentru a distruge hiperactive glandele secretoare de ulei de sub piele. Acest tratament ar putea fi dureros, dar ajută la reducerea acnee cu aproximativ 50%.

18. Tratament cu lumină

Spre deosebire de tratamentele cu laser, tratamente usoare folosesc impulsuri usoare de bagheta de lumină și de specialitate pentru a ucide bacteriile. Acest tratament are, de asemenea, un efect pozitiv asupra uciderea breakouts fără durere.

19. Ia-somn suficient

Sleeping ajută la relaxarea corpului si, de asemenea, detoxifica. Skin reînnoiește celulele pielii tale atunci când dormi, așa că este esențial să dormi timp de cel puțin timp de opt ore. Regleaza obiceiul de a dormi într-un moment consecvent în fiecare zi.

Machiaj 20. Utilizare ulei-Free

Mulți oameni utilizează o mulțime de produse pentru a acoperi erupțiile lor. Alege acnee lupta si minerale machiaj fara ulei, ceea ce face sigur că breakouts nu se agraveze și, de asemenea, ajută la ascunderea lor. Persoanele cu probleme de acnee severe ar trebui să încerce să evite machiaj, deoarece porii saboți pe tot parcursul zilei.

21. Clean gadget-uri

Curățați întotdeauna elementele care ating fața - telefon mobil, căști și altele asemenea. Ele pot adaposti bacterii.

Și amintiți-vă, acnee sau nu acnee, zilele tale sunt adolescente prețioase. Nu lasa un breakout sau două ruina aceste zile frumoase.

Ce faci pentru a controla acnee? Ponturi cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos.