Top 10 exerciții pentru creșterea părului

S-ar putea crede că prin transpiratie poate fi daunatoare pentru parul tau, dar te-ai gândit vreodată că, uneori, ceea ce este bun pentru întreg corpul tau poate fi, de asemenea bun pentru parul tau?

Niciodată dreapta !!

De fapt, parul poate culege, de asemenea, beneficii de frumusete de lucru afară? Da, ai auzit bine.

Adesea ne gândim că prea multă sudoare este nesănătoasă și rău pentru parul nostru. In timp ce acest lucru este valabil pe unele capete de acuzare, avantajele de antrenamente intense în ceea ce parul nostru este în cauză depășesc cu mult dezavantajele cauzate de creștere a producției de sudoare.

Aici vom împărtăși modalități, exercițiile de creștere a părului care obține sudoare pe, astfel, ajută să atingă mai moale, mai mult, parul mai neted si mai stralucitor.

Exercitarea pentru cresterea parului:

• Exerciții ar trebui să fie considerate ca făcând parte dintr-o frumusețe și de îngrijire a părului holistică de rutina. Cel mai bun exercitiu pentru cresterea parului este cardio, deoarece antrenament intens crește producția de sebum, o substanță uleioasă, care acopera fiecare fir de păr și previne uscarea scalpului și coamă. Cardio afectează producția de sebum de a scăpa de toxinele din corpul nostru.

• Eliberarea de sebum sănătos este cel mai bun mod în care exercită și transpirație poate contribui la o mai bună îngrijire a părului. Acest lucru poate fi obținut printr-o baie de aburi într-o saună, după o sesiune de lucru afară intens. Abur crește prea producția de sebum și duce la o mai bună și mai mult păr.

• Atârnând cu capul în jos poate parea un mod ciudat de a influența producția de păr mai bine, dar nu-l ajuta enorm. Backbends, sau constituie răsturnate, poate ajuta în sprijinirea creșterii părului prin creșterea ofertei de sânge la nivelul scalpului. Cea mai mare de oxigen primit de celule de la nivelul scalpului, cu atât mai mare șansele de a vă avea pletele minunate lungi. Reduce cu siguranta caderea parului, si este, de asemenea, crede că pentru a crește producția de păr.

• Exercițiile care provoacă mișcarea gâtului și capului sunt de asemenea foarte bun la eliberarea stresului conținute în acești mușchi, crescând astfel fluxul de sânge și circulația oxigenului. Toate acestea contribuie la promovarea creșterii părului și să se asigure că părul dumneavoastră rămâne fără deteriorare pentru un timp foarte lung.

• Calistenie este o modalitate bună de a promova o mai bună creștere a părului. Întinzându ajută la reducerea acumularea de acid în celulele și mușchii și, prin urmare, conduce la mult mai scăzut căderea părului. Exerciții generale ar trebui să fie echilibrat cu un regim alimentar, în scopul de a afecta benefic atât corpul si parul nostru.

• Acupunctura este un mod foarte interesant de a crește creștere a părului. Această artă inovatoare și mai puțin cunoscute lucrări prin atingerea punctelor de presiune pe degetele noastre.

• Practicanții de acupunctura susțin că există o scădere semnificativă, aproape 90 la 95%, în căderea părului pe o perioadă de 15 până la 20 zile după începerea tratamentului. Parul existent se înlocuiește cu păr vizibil mai sănătos, de asemenea. Desigur, pentru o lună de acupunctura poate schimba modul in care arata, specialistii de cerere.

• Yoga este excelent pentru promovarea parului mai bine. Ea afectează nu numai corpul nostru, dar reduce stresul, crește concentrarea și conduce la o mai bună circulație a sângelui în zona scalpului.

• Masarea baza gâtului și umerilor, fie de unul singur, fie prin obținerea unor altcineva să facă acest lucru, a fost de asemenea demonstrat pentru a ajuta la re-creștere a părului. Puteți masaj umarul stang cu mana dreapta si vice-versa.

• Corp exerciții superioare a construi, cum ar fi abdomene sunt, de asemenea, bune pentru parul tau. Ați putea fi surprins, dar acest lucru se datorează faptului că acestea sunt destul de rutine de antrenament intense care eliberează o mulțime de sudoare, și afectează în mod indirect cresterea parului.

Sper că acest post a fost informativ. Alegeți cantitatea și tipul potrivit de exerciții care sunt ideale pentru tine. Fii consecvent și vei fi uimit nu numai cât de frumos poate fi parul, dar, de asemenea, modul în care fabulos te vei simti!