Top 10 remedii eficiente pentru a trata hipotiroidismul

Hipotiroidismul este o stare de sănătate caracterizate prin producerea anormal de scăzute de hormoni tiroidieni în organism. Hipotiroidismul a devenit o problema medicala comuna care afecteaza milioane de oameni din lumea de azi. Hipotiroidismul sau funcția tiroidiană scăzută este cauzată în principal din cauza insuficienței tiroidiene sau deficit de iod în organism. Unele dintre cele mai comune simptome de hipotiroidism sunt oboseala, crestere brusca in greutate, fata umflata, piele uscata, voce ragusita și sensibilitate crescută la frig. Cu toate acestea, există mai multe căi de atac la domiciliu care ajuta la tratarea, controlul și prevenirea chiar hipotiroidie. Citiți mai departe pentru a găsi top 10 remedii pentru hipotiroidism:

Home remedii pentru Hipotiroidismul:

1. Iod: 

Iodul este cel mai eficient remediu pentru hipotiroidism. Creșterea aportului de iod în dieta dumneavoastră ajută la refacerea funcțiilor glandei tiroide. Unele dintre sursele naturale de iod sunt iaurt, fulgi de ovăz, cartofi, banane, ridichi, pătrunjel, pește, ouă și fructe de mare. De asemenea, este recomandat să utilizați sare iodată în gătit de zi cu zi.

2. Semințe de in: 

Fiind o buna sursa de acizi grasi omega 3-, semințele de in sunt un excelent remediu bucatarie pentru tratarea hipotiroidism. Persoanele cu această afecțiune ar trebui să consume semințe de in sau ulei din semințe de in de zi cu zi. Puteți fie consuma 1 linguriță de ulei din semințe de in sau de a lua 1 lingura de seminte de in împământat cu apa pe stomacul gol în fiecare zi pentru a îmbunătăți funcționarea glandei tiroide.

3. Lapte de cocos: 

SIDA lapte de nucă de cocos în restabilirea funcțiilor normale ale glandei tiroide și contribuie la creșterea ratei metabolismului organismului. Se adaugă aproximativ două linguri de lapte de cocos la paharul de lapte și consumă zilnic pentru a combate hipotiroidism. Lapte de cocos conține grăsimi saturate și pot fi ușor adăugate la gătit de zi cu zi.

4. Ginger: 

Ghimbirul este un remediu eficient acasă pentru hipotiroidism. Este bogat în magneziu, zinc, potasiu și are proprietăți anti-inflamatorii bune. Crește aportul de ghimbir prin adăugarea felie de ghimbir proaspat la supe sau alte feluri de mâncare sau consuma 3 - 4 cani de ceai de ghimbir fierbinte de zi cu zi.

5. Vezicii urinare wrack: 

Vezicii urinare wrack este un alge marine, care este considerat a fi un depozit de iod. Deci, este un bun remediu pentru hipotiroidism și ar trebui să fie consumate zilnic de către persoanele care suferă de această afecțiune.

6. Vitamina D:

Dobândirea Vitamina D este modul cel mai natural de a lupta hipotiroidism. Expunerea la soare este cel mai bun mod de a menține un nivel optim de vitamina D în organism. Prin urmare, persoanele cu hipotiroidism trebuie sa se expuna corpul lor la razele soarelui de dimineață timpurie de zi cu zi timp de douăzeci de minute.

7. Nuc negru: 

Nuc negru, este o mare sursă de iod organic și magneziu, care ajută la hrănirea și consolidarea glandei tiroide. Prin urmare, persoanele afectate cu hipotiroidism ar trebui să adauge mai multe nuci negre in dieta lor.

8. Urzica: 

Urzica este o planta utilizată pentru a combate hipotiroidia. Urzica este bogat în iod și ajută la restabilirea funcțiilor normale ale glandei tiroide. Cel mai bun mod de a consuma urzica este prin consumul de ceai de plante urzica 2 - 3 ori pe zi. Puteți masaj, de asemenea, zona de gât cu ulei de urzica.

9. Sus aportul de proteine: 

Proteina joaca un rol esential in transportul tiroxina la nivelul tesuturilor organismului. Prin urmare, creșterea aportului de proteine ​​din dieta ta de zi cu zi va ajuta la normalizarea funcțiilor glandei tiroide. Unele dintre cele mai bune surse de proteine ​​includ quinoa, legume, nuci și produse de origine animală.

10. Evening Primrose Oil: 

Ulei de Evening Primrose este, de asemenea, una dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru hipotiroidism. Fiind încărcat cu aminoacizi, ulei de primula hrănește glanda tiroidă și îmbunătățește funcționalitatea acestuia. Este recomandabil să se ia 1 lingura de ulei de primula in fiecare zi, pentru a reduce hipotiroidism.

Acestea sunt unele remedii naturale de origine pentru a trata hipotiroidism ușoară. În afară de adăugarea acestor produse la dieta ta, ar trebui să evite, de asemenea, alimente carbohidrați și zahăr de mare pentru a obține de relief. Un stil de viață sănătos va ajuta, de asemenea, în tratarea hipotiroidismului. Dar, vă rugăm să nu uitați să consultați medicul dumneavoastră și de a obține un plan de tratament, care va funcționa cel mai bine pentru tine si corpul tau.