Cele mai bune filme de aerobic pentru pierderea in greutate - primele 10 de ponturi

Deci, în cele din urmă a făcut la această pagină! Foarte bine! Chiar serios, pentru că înseamnă că ești cu adevărat, cu adevărat gata să iasă din carapace (de exces de greutate) și au decis să dea pierdere în greutate exercită o lovitură. Sunteți în căutarea de a lua exercitarea de aerobic pentru pierderea în greutate în timp ce arma de alegere. Asta e prea mare! Să-ți spun de ce.

De ce Ia fizic "Cu Aerobic?

Acesta vă ajută pe următoarele fronturi:

• Slăbire
• Sănătate mai bună musculare
• Imunitate mai puternică
• O mai bună funcționare cardiacă
• Stresul busting

Din moment ce eu sunt în principal, un credincios în învățarea prin practică, aici sunt unele videoclipuri mari de aerobic pentru pierderea în greutate.

Aerobic video pentru pierderea in greutate: Să te streaming

10. Un lucru bun despre acest film este că acesta dispune de un simplu ancora fata-next-ușă, care este încurajatoare pentru newbie de aerobic! Nu vreau să fie descurajați prima dată văzând un model de sculptată mă ghida în exercițiu. În plus, este doar un antrenament de 10 minute; prin urmare, de asemenea, o mare pentru începători.

9. Pentru cei care doresc să înceapă cu un antrenament cardio mai lung, acest video este mare. Acesta vă oferă un antrenament ghidat 37 minute inclusiv exerciții de încălzire.

8. Dacă sunteți în tremura un picior, acest video 30 minute face aerobic distractiv de a face dansezi. Dans cu scopul de a arde țesutului adipos din organism este extrem de incurajatoare si arde calorii mare de timp.

7. În pas de dans nu funcționează pentru tine (nr joc de cuvinte destinate)? Ei bine, acest film este un antrenament de 20 minute, care are exerciții speciale de impact redus pentru cei cărora le place să merg încet și constant.

6. Acest video este special conceput pentru a viza burtă grăsime (știm cu toții că o burta plat ne face să se simtă mai mare pe indicele gorgeousness). Acesta este un scurt video care se concentrează doar pe câteva exerciții și lucrări de mare pentru cei care sunt ușor copleșiți de o serie de abdomene și se mută. Lucru bun este că acest site are multe alte astfel de videoclipuri care se poate referi la mai târziu.

5. La fel ca videoclipul anterior, acest video 20 minute, de asemenea, se concentrează pe o zonă deosebit de grea - brațele! Începeți cu acest video și începe tunderea aceste arme flasc pentru a da oamenilor că val de braț la Hollywood pe covorul rosu; purta rochia strappy te-ai ascuns în dulap și se simt mult mai încrezător!

4. Dacă este picioarele care vă îngrijorează cel mai mult, mai ales în timpul verii, încercați acest scurt 10 minute de antrenament cardio pentru picioare și coapse. Timid departe nu mai mult de bikini și scurte fuste dvs. După ce ați tonifiat picioarele cu acest antrenament.

 [Citeste: Exercitii de aerobic Pentru a reduce burtă Fat]

3. Aceasta este ultima super-scurt videoclip pentru arderea grasimilor prin aerobic. Este simplu, distractiv și perfect do-capabil! Aproximativ 6 minute în lungime, se concentrează pe arderea țesutului adipos din organism - problema arzătoare a tuturor persoanelor supraponderale.

2. Vrei un videoclip antrenament aerobic, care oferă pachetul complet? Iată un videoclip 60 minute care urmează întregul curs. Unul a alerga într-o zi și sunteți gata să ardă, mușchi tonuri de grăsime și tăiați flab.

1. Motivul pentru care am pus asta la numărul 1 este că Aerobic în apă este benefică nu numai pentru oameni se potrivesc, dar, de asemenea, pentru cei afectate de artrita, dureri de spate, scleroza multipla si fibromialgie. Pentru acești oameni, pierderea in greutate nu este doar un moft, este o necesitate. Aerobic de apă face posibil ca ei să piardă în greutate, fără a provoca mai mult rău decât bine. Acest antrenament 20 minute este adecvat și sigur pentru toată lumea (și este o mulțime de distracție).

Ei bine, aici ai. Iată selecția mea de cele mai bune videoclipuri de aerobic pentru pierderea în greutate. Alegeți, pierde acest flab și de a lua niște abs! Nu uitați să ne lăsați un comentariu de mai jos.