8 beneficii uimitoare ale Stafidei Negre pentru piele, păr și sănătate

Esti pasionat de stafide negre? Îți place să le mănânce crude sau să le folosiți frecvent în gătit? Ei bine, vei fi foarte surprins să știe cum dinte dulce beneficiază tine.

Stafidă Black, cel mai popular soi de struguri uscate, este cunoscut pentru gustul său și aroma dulce suculent. Dar adevărul este că acest fruct mic are mult mai multe de oferit pentru noi. Acesta este dotat cu destul de multe proprietăți medicinale, care ne ajută să aibă grijă de sănătatea noastră. În același timp, mai mulți compuși naturali prezenți în îmbunătăți textura pielii și a părului nostru.

Stafide negru Beneficii

Pentru dumneavoastră convinge, le-am împărțit în sub-categorii de piele, păr și de sănătate beneficii.

Beneficiile de negru Stafide pentru piele:

Dacă doriți să opriți semnele de imbatranire, chiar și după atingerea treizeci de ani tarziu dvs., consumatoare de stafide negre regulat ar fi o alegere excelentă pentru tine. Iată de ce acest fruct este benefic pentru pielea ta:

1. Păstrați sânge gratuit de la Impurități:

Piele fara cusur este ceva ce dorește fiecare fată. Dar de multe ori devine greu pentru noi de a păstra sângele nostru liber de toxine, deșeuri de materiale și o serie de alte impurități, care au ca rezultat în cele din urmă în piele uscată, cu tendință acneică, neatractive facial. Aici, în vine importanța stafide negre. Fiind o sursa excelenta de antioxidanti naturali, care accelerează funcțiile ficatului și rinichilor. Mai mult decât atât, ele elimină radicalii liberi dăunători din corpul nostru si detoxifia-l complet. Toate acestea sunt de ajutor pentru a obține pielea curată și limpede.

2. Stai departe de imbatranire prematura:

Stafide negre sunt bogate in antioxidanti precum fitochimicale esentiale. Ambii acești compuși sunt capabili de a proteja celulele pielii noastre de la deteriorări provocate de expunerea îndelungată de timp la soare, poluarea excesivă, și așa mai departe. Pe măsură ce pot preveni dezintegrarea acidului dezoxiribonucleic (ADN) a celulelor pielii noastre prin combaterea radicalilor liberi, imunitatea noastra merge ridicat și elasticitatea fibrelor musculare noastre devine amplificat în mare măsură. În consecință, putem evita îmbătrânirea prematură în mod eficient.

Beneficiile de negru Stafide pentru par:

Câți dintre noi sunt obosit de căderea părului frecvente sau albire prematura? Mulți dintre noi, nu? stafide negre pot veni ca fiind unul dintre cele mai bune soluții pentru aceste probleme. Uită-te:

3. Adu Subțierea părului la un sfârșit:

Spune „NU“ la pierderea parului cu stafide negre. Aceste fructe mici, dar puternice, sunt pline de fier, care este un nutrient vital și esențial pentru corpul nostru. Când vine vorba de păstrarea sistemului nostru circulator sanatos, importanta de fier nu poate fi ignorat. Pe de altă parte, un sistem circulator de sunet este esențială pentru menținerea circulației sângelui de-a lungul scalpului, stimularea foliculii de par, și prevenirea căderea părului.

4. Prevenirea albire prematura a parului:

Puteți pune capăt albire prematură a părului prin încorporarea stafide negre în dieta ta de zi cu zi. Ele nu sunt doar plin de fier, dar, de asemenea, să conțină o cantitate mare de vitamina C, care facilitează absorbția rapidă a mineralului și oferă hrană adecvată pentru păr. Prin urmare, consumatoare de stafide negre este foarte util pentru păstrarea sănătății precum și culoarea naturală a părului nostru.

Beneficiile de negru Stafide pentru sănătate:

În afară de consolidarea frumuseții noastre, stafide negre oferă, de asemenea, destul de o mulțime de beneficii pentru sănătatea noastră. Mai jos sunt câteva dintre avantajele majore de sănătate ale fructului:

5. Lupta împotriva Bad colesterol:

Stafide negre nu contin colesterol. Mai degrabă, ea ajută la diminuarea efectelor negative ale lipoproteinelor cu densitate mică (LDL) sau asa numitul colesterol „rau“, găsit în corpul nostru. Cercetătorii au dovedit că stafide negre cuprind o mulțime de fibre solubile, care este de fapt un compus anti-colesterol. Acesta transferă LDL din fluxul sanguin nostru la ficatul și facilitează eliminarea acestuia din corpul nostru. Polifenolii, clasa specială de antioxidant organic prezent în stafide negre, de asemenea, ajuta la aducerea nivelului de colesterol în corpul nostru prin limitarea diferitelor enzime-colesterol de absorbție.

6. Menține Anemia la Bay:

Persoanele care suferă de anemie acută poate fi, de asemenea, a beneficiat extrem de mult stafide negre. Conținutul de fier al acestor fructe este cunoscut a fi mult mai mult decât multe alte fructe si legume bogate in fier. Aceasta înseamnă că, dacă faci consumul de stafide negre un obicei, vă puteți întâlni cu ușurință aportul zilnic recomandat de fier dietetice și să păstreze anemie la distanță.

7. Păstrați tensiunii arteriale sub control:

Hipertensiunea arterială sau hipertensiune arterială poate provoca complicații semnificative de sănătate. Asigurați-vă că sunt consumatoare de stafide negre în fiecare zi, dimineața. Acestea sunt bogate în potasiu, cel mai eficient mineral care poate scadea nivelul de sodiu din corpul nostru considerabil. Ca sodiu este principalul vinovat în creșterea tensiunii arteriale noastre, menținându-l sub control este important pentru evitarea consecințe grave. Prin urmare, se adaugă stafide negre la aportul zilnic de fructe pentru a rămâne departe de boli cardiovasculare.

8. Osteoporoza trata cu succes:

In afara de potasiu, stafide negre dețin, de asemenea, o mare cantitate de calciu. Fiind cel mai important constitutiv al oaselor noastre, de calciu joaca un rol-cheie în menținerea sănătății sistemului nostru scheletic. Lipsa acestui mineral poate duce la tulburări osoase severe, cum ar fi osteoporoza. Cu toate acestea, stafide negre poate crește nivelul de calciu din corpul nostru si ne ajuta la tratarea acestor boli cu succes.

Deci, dacă doriți să stați sănătos și atractiv, nu uita sa consume stafide negre în mod regulat. Rămâi sănătos, stai superb!

Image source: 1