32 de beneficii uimitoare de scorțișoară (Dalchini) pentru piele, păr și sănătate

Cinnamon sau „dalchini“ (hindi, Gujarati, marathi, punjabi), 'Dalchina Chekka' în Telugu 'Pattai' în Tamil 'Karuvapatta' în malayalam 'Lavana Patte' în Kannada și 'Darchini' în bengali, este condiment obținut din coaja interioară a genului de copac „Cinnamomum“, a cărui scoarță este cunoscut pentru uleiurile esențiale de vindecare generate. Condimentul a fost folosit de secole în medicina ayurvedică și chineză pentru a vindeca boli principale, cum ar fi cancerul, gripa, si indigestie. Condimentul parfumat conține fibre, mangan, calciu si fier si este frecvent utilizat în multe feluri de mâncare alimentare. Ceea ce nu prea mulți oameni știu este că acest condiment aromat posedă de asemenea proprietăți pentru a vindeca mai multe probleme ale pielii, de sănătate și de păr.

Piele Beneficiile de scorțișoară

Cinnamon conține proprietăți antimicrobiene care pot beneficia pielea. Aflați mai multe despre modul în care acest condiment umil poate ajuta la purificarea și clar pielea, fără a fi nevoie de spa și salon de tratamente scumpe.

1. Cura acnee, coșurilor și cusururi

Scorțișoară ajută să scapi de acnee si cosuri pe fata si corp. Acest lucru se face prin uscarea pielii si aducerea de sânge și oxigen la suprafața pielii exterioare. Un simplu pentru a face reteta include amestecarea trei linguri de miere cu o lingura de scorțișoară. Aplicați pasta pe zonele afectate și se lasă peste noapte. Alternativ, lăsați timp de 20 de minute înainte de spălare cu apă. Se repetă săptămâna viitoare.

2. Calmeaza pielea uscata

Scortisoara ajuta la indepartarea celulelor moarte ale pielii si ajuta la restabilirea stralucire si suplete pielii. Asigurați-un exfoliant prin combinarea sare de mare, ulei de migdale, ulei de măsline, miere și scorțișoară pentru a combate uscarea pielii.

3. Complexion Enhancer

Datorită antifungic și proprietățile antibacteriene, scorțișoară ajută la îmbunătățirea tenului. Piure o banana mica, iaurt simplu, scorțișoară și suc de lămâie și se amestecă-le într-o pastă fină. Se aplică la o fata curata si se lasa timp de 15 minute înainte de spălare cu apă călduță. Elibereaza Eczeme: face un amestec dintr-o linguriță de miere fiecare și scorțișoară. Se aplică un strat subțire de pasta pe zonele afectate. Pentru cele mai bune rezultate, în continuare remediul pentru o săptămână.

4. Alleviates linii subțiri

Cinnamon îmbunătățește fluxul de sânge și aduce oxigen și sânge la suprafața exterioară a pielii, iar acest lucru cauzează plumping minore și un ten Fuller. Se prepară remediul prin amestecarea unui cuplu de picături de scorțișoară și ulei esențial de petrol jeleu și se aplică pe toată fața, evitând zona ochilor.

5. Previne infecții ale pielii și tăieturi și răni Cure

Pentru orice tip de infecție a pielii, face o pasta de miere și scorțișoară pudră în proporții egale și se aplică pe zona afectată. Scortisoara este cunoscut, de asemenea, pentru a vindeca ringworms. Mai mult decât atât, pentru a vindeca tăieturi și răni, pur și simplu praf pudra de scorțișoară pentru a ucide germenii si se vindeca repede.

6. Tratează Picioare brute

Scortisoara poate inmuia pielea aspră și uscată, datorită proprietăților sale antioxidante bogate. Se prepară o baie de picioare prin amestecarea suc de cinci lămâi, o lingura de ulei de masline, un sfert de cana de lapte integral, o jumătate de ceașcă de apă și două linguri de scorțișoară. Se înmoaie picioarele în această baie timp de 15 minute pentru picioare moi și netede.

Beneficiile par de scorțișoară

Deoarece zilele străvechi, scorțișoară a fost un condiment apreciat pentru a face parul puternic si frumos. Cinnamon asigură îmbunătățită circulația sângelui în organism, care asigură rădăcina părului și a scalpului pentru a obține necesar de nutriție, și oxigen, ceea ce duce la par puternic, frumos și sănătos.

7. Stimuleaza cresterea parului

Parul tau va iubi combinația de miere și scorțișoară. Utilizați masca de păr o dată în fiecare săptămână pentru rezultate mai bune. Se combină o linguriță de scorțișoară măcinat, o linguriță de miere, o lingura de ulei de masline si un ou. Aplicați masca pe păr și lăsați-l pe timp de 20 de minute înainte de spălare-l bine cu un șampon blând.

8. Scalpului Demachiant

Cinnamon hrănește pielea capului, acționând ca un exfoliant. O lingurita de scortisoara, o lingura de miere si un sfert de cana de ulei de masline cald, atunci când sunt amestecate și masat pe scalp, va stimula curățarea. Lăsați amestecul pe păr timp de 20 de minute înainte de spălare cu un șampon normal.

9. Luminează Culoarea părului

Dacă este necesar, scortisoara poate deschide culoarea parului. Se amestecă proporții egale de balsam si scortisoara pudra. Acoperă toată lungimea părului cu amestec. Aplica amestecul uniform pentru a se evita streaking. Perie parul, elimina toate încurcăturile si se acopera cu un capac de duș. Lăsați amestecul peste noapte și se spală părul în dimineața.

Sănătate Beneficii de scorțișoară

Scortisoara are proprietăți antimicrobiene, care ajuta la prevenirea multe tulburări de sănătate. Condimentul puternic poate lua sanatatea ta la nivelul următor. Încercați încorporează condimentul în regimul de dieta si frumusete de zi cu zi pentru a profita de beneficiile minunate scorțișoară.

10. Reduce colesterolul

Potrivit cercetarii, o doza zilnica de 120 de miligrame de scorțișoară la 6 grame poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol total, trigliceridelor și a colesterolului LDL în timp ce creșterea HDL sau a nivelului de colesterol bun in corpul tau (1). Asigurându-vă că organismul dumneavoastră este scăzut în colesterol rău și are suficient de tip bun, vă asigura că sănătatea inimii este de asemenea îmbunătățită, păstrând diferite condiții de inima departe. Acesta este un motiv bun pentru a începe sorbind ceai de scorțișoară în fiecare zi! Ai nevoie de doar aportul o linguriță de scorțișoară pe zi, pentru o mai bună sănătate (2)!

 11. Durere reliever

Scorțișoara este frecvent utilizat pentru a trata durerea, deoarece reacționează cu prostaglandine, care contribuie la contracția și relaxarea țesuturilor musculare.

12. Curelor rece

Scorțișoara este o planta de încălzire folosit pentru a vindeca rece și comune gripei. Scorțișoară, atunci când este adăugat ceai de ghimbir, este un excelent al răcelii. Un alt remediu include adăugarea sfert de linguriță de scorțișoară pudră în cazul în care la o lingura de miere. Consumati amestecul de două ori pe zi, timp de trei zile, pentru cele mai bune rezultate.

 13. Previne artrita

Artrita provoacă dureri și umflături la nivelul articulațiilor și scorțișoară ajută la atenuarea simptomelor. Într-o ceașcă fierbinte de apă, se adaugă două linguri de miere și o linguriță de scorțișoară pudră. Bea amestecul de două ori pe zi, pentru a atenua durerea artritică.

14. SIDA Digestion

Scortisoara ajuta la descompunerea grăsimilor și ajută astfel digestia. Mai mult decât atât, o combinație de miere și scorțișoară, de asemenea, ajuta la vindecarea ulcerului gastric și eliminarea gazului.

15. Sănătatea inimii

Se amestecă scorțișoară pudră și miere și să facă o răspândire gros. Înlocuiți gemul regulat cu acest lucru și consumă zilnic. Acest lucru va reduce riscul de infarct miocardic.

16. Promovează Pierdere în Greutate

Beneficii Cinnamon în reducerea rezistenței la insulină și triplează capacitatea insulinei de a metaboliza de zahăr din sânge. Astfel, acest condiment ajută la reducerea foamei și zahăr pofte, ceea ce duce la pierderea in greutate.

17. Menstruală ajutor

Consumul de ceai de scortisoara ajuta femeile care au experienta sangerari menstruale abundente.

18. Cancer Împiedică

Cinnamon conține proprietăți anti-cancer. Fa un amestec de miere și scorțișoară pudră în apă. Bea preparatul de două ori pe zi, timp de trei luni pentru a vindeca oase si cancerul de stomac.

19. Crește Longevitatea

Scortisoara este cunoscut pentru a spori durata de viata. O combinație de patru lingurițe de miere, o linguriță de scorțișoară pudră și trei cești de apă, atunci când praparare beat trei-patru ori pe zi, crește longevitatea.

20. Diabetul Tratamentul

Un sfert de linguriță de scorțișoară, atunci când este consumată pe o perioadă de două luni, va ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge cu 30 la suta.

21. Tratează Infertilitate

Scortisoara contine un nutrient numit cinamică, care este cunoscut pentru a crește nivelul de progesteron și scăderea nivelului de testosteron la femei. Echilibrul hormonal reduce șansele de infertilitate la femei.

22. Previne bolilor neurodegenerative

Cinnamon ajută la reducerea inflamației cronice, care este asociat cu boli neurodegenerative precum Alzheimer, boala Parkinson, și scleroza multiplă.

23. Stimulează funcționarea creierului

Mirosind scorțișoară regulat ajută la creșterea capacității cognitive și de memorie a creierului.

24. Împrospătare a respirației

Scortisoara ajuta la combaterea respiratie urat mirositoare. Mestecând câteva bețe de scorțișoară sau gargara cu apa calda scortisoara ajuta pentru a scapa de respiratia urat mirositoare in mod eficient.

25. Bacteriile lupta, viruși, etc.

Scortisoara poate lupta virusuri care provoacă gripa și rece. De asemenea, inhibă creșterea bacteriană, care poate provoca UTIs și E. Coli. Este bine cunoscut ca un combatant de infecții, cum ar fi infecția cu drojdie Candida. Când bea ceai scorțișoară în mod regulat, puteți lupta, de asemenea, de pe stomac gripă și o serie de infectii dobandite in spital, care sunt cauzate de un virus sau bacterii (3).

26. Previne IBS și Indigestie

Scorțișoara este bogat într-un antioxidant cunoscut sub numele de catechine. Acesta este un aide superbă în digestie și previne sindromul colonului iritabil (IBS), balonare, constipație, gaze, etc. (4). O ceașcă de ceai de scorțișoară mare de lucrări pentru a calma disconfort, mai ales daca mananci alimente bogate.

27. Îmbunătățește sănătatea Colon

Potrivit cercetarii, scortisoara ajuta foarte mult in imbunatatirea starii de sanatate a colonului. Prin urmare, se poate preveni cancerul de colon. Bogăția în antioxidanți contribuie, de asemenea, la prevenirea acestei boli care afectau precum și alte tipuri de cancer.

28. Previne inflamatia cronica

Scorțișoara este bine-cunoscut pentru proprietățile sale anti-inflamatorii. Inflamația cronică a fost conectat la un număr mare de boli periculoase și boli, cum ar fi boala Crohn, boala Parkinson, Alzheimer, osteoporoza, obezitate, infertilitate, etc ceai Scorțișoara este un mod delicios de a lupta împotriva inflamației și a proteja organismul de efectele sale care pot provoca aceste probleme de sănătate mortale.

29. Controale glicemiei

Studiile au fost efectuate pentru a arăta modul în care scorțișoară poate afecta controlul glicemiei la persoanele care suferă de diabet zaharat (5). Ei au aratat ca diabetici care au primit o doză de până la 6 grame de scortisoara in fiecare zi au avut nivelul lor de zahar din sange redus cu 18-29%. O ceașcă de ceai de scortisoara poate ajuta la reducerea piroane de zahăr și de a îmbunătăți modularea nivelului de zahăr din sânge.

30. Îmbunătățește circulația

Circulație necorespunzătoare poate afecta organismul în diferite moduri. Aceasta poate provoca varice, dureri în articulații, constipație, precum și o gamă largă de alte probleme de sănătate. Ceaiul Scorțișoară poate incalzi corpul in mod natural, iar acest lucru ajută la creșterea fluxului de sânge pe tot corpul (6). Prin urmare, se poate îmbunătăți în mod natural circulația sângelui. Este, de asemenea, un sange mai subtire naturale, care este un alt motiv pentru care ar trebui să treacă la băut ceai de scorțișoară în mod regulat.

31. Memorie și vigilentei Stimulează

Potrivit cercetarii, scortisoara poate avea un efect pozitiv asupra cogniției, vigilență, și de memorie. Rechemare de memorie și timpul de răspuns poate fi îmbunătățit cu aportul de scorțișoară. Dacă aveți supraîncărcare de lucru, bea o ceașcă de ceai de scortisoara poate ajuta să stai relaxat încă concentrat. In timp ce mai mult de cercetare este necesară pentru a dovedi acest lucru, nu ar strica să bea un ceai cu scorțișoară calmant când trebuie să fie de alertă și concentrat.

32. Insomnie Reduce

In zilele noastre, este nu numai adulții care suferă de insomnie; mulți copii fac prea. Ceea ce ai nevoie este un mare remediu natural pentru a promova somn bun în fiecare noapte. Nu este nimic mai bun decât un pahar de lapte fierbinte scorțișoară pentru a vă ajuta să dormi bine.

Sfaturi pentru utilizare / gătit

Rețete pentru lapte Scorțișoară

Efectuarea de lapte de scorțișoară este ușor. Nu există nici un tam-tam sau mizerie!

Vei avea nevoie

• Lapte - 1 cana

• Cinnamon Stick - 1 (puteți folosi o linguriță de scorțișoară pudră, de asemenea, dar nu se dizolva si poate provoca disconfort în interiorul gâtului)

• Miere - 1 linguriță

Procedură

• Primul lucru pe care trebuie să faceți este să se încălzească paharul de lapte într-o tigaie pana cand acesta a fost aproape fiert.

• Odată ce este frumos și cald, se adaugă stickul de scorțișoară după turnarea de lapte într-o ceașcă.

• Se acoperă paharul și lăsați-l să macerat timp de 10 minute sau cam asa ceva. În sfârșit, se adaugă miere după gust.

• Copiii prefera lapte scortisoara cu un pic de miere, deoarece adaugă dulceață să-l; majoritatea adulților o preferă, fără miere.

Există o altă rețetă de lapte de scorțișoară pe care le puteți încerca.

Vei avea nevoie

• Lapte de migdale - 2 cani
• Miere locală - 1 lingura
• Cinnamon Stick - 1
• Ground turmeric - 1 linguriță
• Nucă de cocos ulei - 1 lingura (opțional)
• Ghimbir și piper negru - un vârf de cuțit de fiecare

Procedură

Tot ce trebuie să faceți este să se amestecă toate ingredientele împreună și se aduce la fierbere timp de 5 până la 7 minute, până când veți obține o culoare galben auriu minunat.

Are acest lucru te-a convins să adăugați scorțișoară la regimul tau de frumusete si dieta pe saptamana? Nu încerca să ne și lăsa un comentariu de mai jos pentru a ști dacă scorțișoară te-a ajutat.