- 420k
- 1k
- 870
„Ginseng“ - am ajuns de multe ori peste acest cuvânt pe pachetele de medicamente homeopatice. Este o sănătate populară care beneficiază de substanță, dar puțini dintre noi stiu de fapt despre acest ingredient. Ginsengul este de fapt o planta nutritive care aparțin celor 11 specii de plante perene o creștere lentă din familia Araliaceae. Este o plantă medicinală cu rădăcini cărnoase și înflorește în Siberia, China de Nord și Coreea. Ginseng tropical, aparținând speciei Panax vietnamensis, este, de asemenea, găsit în Vietnam. Ginseng siberian (Eleutherococcus senticosus) aparține aceleiași familii, dar nu același gen ca adevărat ginseng. De asemenea, este o planta adaptogen a cărui compuși activi sunt eleutherosides față în ginsenozide adevărat ginseng. Ea are o rădăcină lemnoasă în loc de unul cărnoase.
Ginsengul este un ingredient de sănătate care beneficiază și a fost utilizată în medicina tradițională chineză de mii de ani. Acum a fost adoptată pe scară largă în multe țări occidentale, datorită proprietăților sale medicinale. De fapt, ceaiul de ginseng este cel mai recent capriciu atunci când vine vorba de băuturi de sănătate. Este de asemenea disponibil sub formă de pulbere în capsule, extracte de rădăcină și rădăcină honeyed în magazine medicale. Ceai ginseng este, cu toate acestea, considerate mai eficiente, deoarece ajuta ginseng pentru a ajunge în fluxul sanguin mai repede în timp ce acesta este absorbit de mucoasa stomacului. Aceasta planta poate influenta sanatatea si frumusetea ta în diverse moduri.
În linii mari, există trei soiuri de ginseng pe baza locului de origine.
În afară de diverse beneficii sale de sănătate, aceasta planta are efecte pozitive asupra sănătății dumneavoastră, de asemenea. Astăzi, ginseng sau extract de ginseng este utilizat pe scară largă în cosmetice și produse de sănătate. Unele dintre modurile în care pot beneficia de pielea sunt după cum urmează.
Ginseng a fost promovat ca un tratament anti-îmbătrânire. Acesta conține o cantitate mare de fitonutrienți, care poate stimula și activa metabolismul pielii. Acesta goneste pielea de radicalii liberi care devine acumulate atunci când pielea este expusă în mod regulat la lumina soarelui și a poluării mediului. Acesta conține, de asemenea, anumite ingrediente care pot crește producția de colagen în stratul mijlociu al pielii cunoscut sub numele de derm, ceea ce face pielea mai ferma. Acest colagen face pielea mai elastica si tonifiat, diminuând astfel riduri sau linii fine de pe față și alte părți ale corpului.
Rădăcini de ginseng și frunzele sunt bogate in vitamine, minerale si antioxidanti, care sunt bune pentru starea generala de sanatate a pielii. Ei metabolise celulele pielii și facilitează eliminarea celulelor moarte ale pielii pentru a produce o piele sanatoasa nou. Ceaiul de ginseng este deosebit de mare pentru rafinarea și rehidratarea pielii. Se regenerează celulele pielii prin cresterea oxigenare. De asemenea, îmbunătățește circulația sângelui și este un detoxifiant mare de sânge. Toți acești factori contribuie la un ten mai sănătos și mai luminos. Utilizarea topică de frunze de ginseng poate mentine pielea sanatoasa si stralucitoare.
Ginseng este, de asemenea, un mare toner și odorizant facială. Nu numai că a îmbunătăți formarea de colagen, dar, de asemenea, ajută la reducerea pete negre pe fata. Vă puteți pregăti propria masca ginseng prin amestecarea uleiului de ginseng cu alte ingrediente, cum ar fi uleiul de floarea-soarelui, miere sau apă. Acest lucru ar trebui să fie aplicată de două ori pe săptămână pentru rezultate mai bune.
Metabolismul pielii incomplet contribuie la probleme ale pielii, cum ar fi acnee, eczeme și pielea aspră. Ginseng este eficient în această privință, deoarece devine absorbit de piele foarte repede si imbunatateste circulatia vasculara subcutanat. Consumul regulat de ginseng poate ajuta sa scapi de aceste probleme, ceea ce face pielea luminoasă și veselă.
Un alt avantaj demn de remarcat de ginseng este acela că ajută la reducerea umflatura a ochilor și a lightens sub ochi cercurile intunecate. Puteți încerca să utilizați o mască de ginseng în acest scop și să obțină libertatea de cercurile intunecate.
Păr sănătos reprezintă un corp sănătos. Alimentația corectă este vitală pentru a stimula creșterea părului sănătos și de nutriție care este furnizat de ginseng. Consumul regulat de ginseng poate oferi următoarele beneficii pentru parul tau:
Panax ginseng este un anti-apoptotice, ceea ce înseamnă că îmbunătățește proliferarea celulelor papile dermice. Prin urmare, aplicarea sa topică îmbunătățește capacitatea de regenerare a părului lui. Ea incurajeaza cresterea parului prin stimularea fluxului sanguin la nivelul scalpului. De asemenea, îmbunătățește starea de sănătate a foliculilor de păr și a celulelor, prevenind astfel pierderea parului.
Căderea părului este adesea asociat cu un sistem imunitar slab. Un sistem imunitar sănătos permite organismul să lupte împotriva infecțiilor și a bolilor, promovând astfel starea generala de sanatate, inclusiv sanatatea parului. Dar când corpul tău este ocupat repararea în sine, devine incapabil să îndeplinească alte funcții, cum ar fi creșterea părului care duce în cele din urmă la pierderea parului. Ginseng facilitează circulația sanguină corespunzătoare precum și absorbția optimă de oxigen de sange. Prin îmbunătățirea stării de sănătate a părților corpului interne, ea combate automat căderea părului.
Ginsengul este considerat un puternic afrodisiac natural si tonic. A fost o parte importanta a medicinei chineze. Unele dintre beneficiile pentru sănătate ale acestei plante sunt după cum urmează:
Anumite substanțe din ginseng au dovedit a avea proprietăți anti-cancer. Cercetările efectuate de Medicina Oficial chinez a constatat ca ginsenozide au efecte anti-tumorale si pot deteriora celulele canceroase de prostata, celulele de cancer ovarian, celulele neurobastoma si celule de adenocarcinom pulmonar. Acesta poate inhiba, de asemenea, progresia ciclului celular, încetinind astfel creșterea celulelor canceroase. Un studiu realizat de cercetatorii Vanderbilt-Ingram Cancer constatat ca consumul de ginseng dupa diagnosticul de cancer de san imbunatatit sansele de supravietuire si calitatea vietii.
Ginseng-ul poate stimula sănătatea fizică și mentală a persoanelor care de multe ori simt slab și obosit. Este un tonic mare, care poate stimula nivelul de rezistență și de energie. Se îmbunătățește vigilență mentală și schimbă starea de spirit de a elimina oboseala. Stresul excesiv provoacă hormoni suprarenale, cum ar fi cortizol, adrenalina și noradrenalina să curgă afară, ceea ce duce la o serie de probleme de sănătate. Ginseng ajută la echilibrarea nivelului de adrenalina in organism. Ceaiul de ginseng este considerat un mare stimulent pentru celulele creierului si imbunatateste concentrarea si capacitatea de gândire.
Consumul de ginseng poate provoca o scădere drastică a nivelului de zahăr din sânge. Studiile au observat ca ginseng american poate reduce de zahăr din sânge în condiții de repaus alimentar și, de asemenea, după nivelul de zahăr din masă. Chiar dacă luați medicamente pentru diabet zaharat, puteți lua în considerare a lua ginseng împreună cu ea. Cu toate acestea, se consulte cu medicul dumneavoastră, deoarece combinația de medicamente diabet zaharat si ginseng poate face nivelul de zahăr din sânge este prea mic.
Proprietățile antioxidante ale ginseng Panax roșu sunt deosebit de benefice pentru pacienții cu tulburări cardiace, deoarece scade oxidarea colesterolului LDL. Aceasta contribuie la sănătatea sistemului cardiovascular și promovează fluxul de sânge sănătos. Cu toate acestea, poate crește tensiunea arterială și așa, cei cu tensiune arterială ridicată ar trebui să-l evite.
Anumite studii au demonstrat că ginseng scade nivelul colesterolului LDL rau in organism. Această calitate poate fi atribuită prezenței ginsenocides în ginseng.
Ginseng este utilizat în medicina pe bază de plante pentru a stimula sistemul imunitar al organismului. Acesta intareste sistemul imunitar si este deosebit de benefic pentru pacienții care suferă de bronșită cronică, atunci când sunt luați împreună cu antibiotice. Proprietatile sale adaptogene poate ține tânăr în timp ce refacerea celulelor deteriorate la persoanele în vârstă. Aceasta îmbunătățește, de asemenea, eficacitatea vaccinurilor gripale.
Ginseng este un afrodisiac puternic si poate trata afecțiunile legate de sex cum ar fi disfuncția erectilă la bărbați. Ginseng Panax rosu a fost folosit in medicina chineza din plante pentru tratamentul tulburărilor sexuale, din cauza efectelor sale pozitive asupra erectiei, dorinta si satisfactia sexuala. Ginseng rosu coreean a fost, de asemenea, utilizat pentru a stimula functiei sexuale masculine.
Ceai ginseng american este adesea recomandat femeilor tinere pentru a ușura crampe menstruale. Aceasta planta este eficace în ameliorarea durerii de stomac asociate cu menstruația. Ginseng este adesea recomandat pentru a peri-menopauza femei pentru a îmbunătăți producția de estrogen în organism. Această stimulare de estrogen in ovare de sex feminin duce la o creștere a libidoului la femei.
Ginseng cuprinde șapte ginsenocides constitutive, care posedă efecte imuno-supresive. Proprietățile sale anti-inflamatorii pot fi atribuite efectele combinate ale ginsenocides, care țintesc diferite niveluri ale activității imunologice în organism.
Ceaiul de ginseng este un supresor poftei de mâncare mare și ajută la controlul greutății. Extras din Berry ginseng poate ajuta la lupta impotriva obezitatii si a ajutorului în managementul greutății.
Ginseng este deosebit de benefic pentru sportivi, deoarece le permite să utilizeze oxigenul mai eficient si regleaza metabolismul, ducând la mai multă energie. Datorită capacității sale de a îmbunătăți rezistența, este un popular tonic stimulent in randul sportivilor. Sportivii necesită un nivel ridicat de rezistență, pentru a fi în concordanță în timpul practicii și ginseng poate servi foarte bine în acest scop.
Nutrient | Valoare | Rdi (doza zilnică recomandată) | |
---|---|---|---|
Calorii | 25 | ||
Calorii din grăsimi | 0 | 0% | |
Grăsime totală | 0,0 g. | 0% | |
Grăsimi saturate | 0,0 g. | 0% | |
Colesterol | 0,0 g. | 0% | |
Sodiu | 5 mg. | 0% | |
Carbohidrați | 6,0 g. | 2% | |
Fibre dietetice | 0,0 g. | 0% | |
Zaharuri | 6,0 g. | 2% | |
Proteine | 0,0 g. | 0% | |
Vitamina a | 0,0 g. | 4% | |
Vitamina c | 6% | ||
Calciu | 0 % | ||
Fier | 0% |
Deși ginseng poate fi benefic pentru pielea ta, păr și sănătate în diferite moduri, ar trebui să fie utilizat cu atenție, deoarece este asociat cu multe efecte secundare. De fapt, aceasta planta nu este potrivit pentru toată lumea. Deși este cunoscut pentru a reduce oboseala la unii oameni, aceasta ar putea crește greață, amețeli, dureri de cap și migrene în altele. Deși, este considerat un medicament pe bază de plante, unele persoane pot prezenta reacții alergice la utilizarea ginseng alb și roșu.
Diabeticii în curs de insulină sau medicamente similare, pot prezenta o reacție hipoglicemică din utilizarea ginseng american. S-a descoperit pentru a creste episoade de hipertensiune arterială și bătăi rapide ale inimii. Prin urmare, cei cu tensiune arterială ridicată necontrolată ar trebui să-l evite.
Ginseng a fost gasit pentru a inhiba un medicament subțierea sângelui utilizat în timpul intervenției chirurgicale, astfel utilizarea sa trebuie întrerupt cu cel puțin 7 zile înainte de intervenția chirurgicală. Deși ginseng poate reduce tensiunea arteriala si nivelul de zahar din sange in organism, folosindu-l poate creste riscul de anemie.
Ginsengul nu este recomandat pentru femeile gravide și mamele care alăptează, deoarece poate provoca contraindicații. Ea poate afecta, de asemenea, reacțiile de medicamente cum ar fi aspirina, warfarina, heparina și alte diuretice.
Pentru a profita de avantajele maxime ginseng, este recomandabil să se consulte medicul dumneavoastră în ceea ce privește doza corectă. Unii cercetători sunt de părere că aceasta poate afecta hormonii atunci când luate pentru o perioadă prelungită. Deci, nu ar trebui să fie luate pentru o perioadă mai mare de 3 luni. Utilizați ginseng cu înțelepciune pentru a sta departe de efecte secundare ginseng si, astfel, a trăi o viață mai sănătoasă!