17 beneficii cele mai bune ale apei de lămâie pentru piele, păr și sănătate

Lămâie sau Citrus limon este un fruct minune pentru corpul tau. Este un centru de putere de substante nutritive vitale precum și antioxidanți, care sunt esențiale pentru restabilirea sănătății și întinerirea întregul sistem fizic. Beneficiile de lamaie dublu chiar și atunci când este consumat cu apa pura calda. Începeți ziua de băut un pahar de apă proaspătă de lămâie și revitaliza-te. Iată câteva efecte pozitive majore de apă de lamaie asupra sanatatii, a pielii și a părului:

Beneficiile Lemon Apă pentru sănătate:

1. Vitamina C:

Apa cu lamaie este bogat in vitamina C, care este un rapel de imunitate mare pentru corpul tau. Se luptă împotriva atacurilor de viruși și bacterii în mod eficient. Ca urmare, nu ajunge predispuse la boli frecvente.

2. Bogate în proteine:

Cantitatea de potasiu prezentă în lamaie este, de asemenea, destul de mare. Acest mineral este de ajutor în stimularea funcțiilor întregului sistem nervos central (SNC). Se păstrează, de asemenea, radicalii liberi sub verificare, stimulează formarea de celule sanguine, regleaza tensiunea arteriala si asa mai departe. Pe scurt, apa de lamaie te poate proteja de un număr de potențiale tulburări fizice și păstrați-vă energizat.

3. Menține echilibrul pH-ului:

Chiar dacă lămâile sunt fructele citrice, acestea au o capacitate uimitoare de a echilibra nivelul pH-ului corpului. Ai fi surprins să știe că apa potabilă de lamaie regulat este una dintre cele mai bune moduri de a neutraliza organismului prin reducerea aciditatea și făcându-l alcalin.

4. Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară:

Lamaile sunt extrem de benefice pentru sistemul cardiovascular. Antioxidanții prezente în aceste fructe pot reduce în jos efectele negative ale toxinelor precum și radicalii liberi pe inima si vasele de sânge. Mai mult decât atât, conținutul de potasiu de lămâi păstrează toate problemele cardiace la cheiul prin diminuarea stresului mental si relaxarea muschilor inimii. Prin urmare, inclusiv potiunea magica de apa cu lamaie in dieta regulat, este cu siguranță o alegere minunata pentru tine.

5. Ajută la probleme respiratorii:

Începeți ziua cu apă proaspătă de lămâie, în scopul de a vindeca toate bolile tale respiratorii. De la probleme bronșice ușoare la tulburări acute, cum ar fi astmul, totul poate fi vindecat cu acest amestec.

6. Îmbunătățește funcția renală:

Fiind un diuretic natural, lămâi poate crește rata de urinare, care este extrem de importantă pentru menținerea sănătății sistemului dumneavoastră renale. Pe măsură ce apa de lamaie favorizeaza eliminarea toxinelor si a altor materiale de deșeuri din sistemul intern, puteți sta cu ușurință departe de artrita reumatoida.

7. Amelioreaza Indigestie:

Apa cu lamaie este un remediu remarcabil pentru indigestie. Doar stoarce câteva lămâi într-un pahar plin cu apă caldă și se bea în fiecare zi. În acest fel, puteți scăpa de dureri de stomac, balonare, crampe abdominale, etc. Aceasta stimulează secreția de sucuri digestive, ceea ce face digestia mai lin. Prin urmare, vindecarea altor boli, cum ar fi legate de diaree, constipație etc devine mult mai ușor.

8. Acționează ca un dezintoxicare naturală:

Dacă doriți să stați sănătos, trebuie să păstrați sistemul intern curat și pur. Fiind un detoxifiant, apa cu lamaie poate purifica sangele si avea grija de starea generala de sanatate.

9. Ajutoare în Pierdere în Greutate:

Apa cu lamaie proaspătă este o fericire adevărată pentru persoanele obeze. Se arde grasimile rapid si mentine apetitul sub control. Folosind apa calda in loc de unul rece este foarte bun pentru acest scop. Puteți adăuga, de asemenea, o lingurita de miere la acest amestec pentru a obține cele mai bune rezultate. Apa cu lamaie pentru pierderea in greutate este una dintre cele mai comune și eficiente căi de atac pe care le poate auzi off.

10. Agent antibacterian puternic:

Un obicei zilnic de apa cu lamaie rezultate în transpirație crescută, care este de ajutor în febra vindecare sau gripa. Infecțiile bacteriene în gât cum ar fi amigdalita, dureri în gât, etc pot fi, de asemenea, tratate cu el.

11. Promovează sănătatea orală:

Apa cu lamaie vă ajută în îngrijirea sănătății orale. Fie că doriți să opriți sângerarea din guma sau de a scapa de respiratia urat mirositoare, apa de lamaie poate fi solutia perfecta pentru tine.

Beneficiile Lemon Apă pentru piele:

Proprietăți 12. Anti-îmbătrânire:

Lemon este plin de antioxidanti naturali. Se poate combate în mod eficient deteriorarea radicalilor liberi și de a le elimina complet din corp. Fiind o sursa buna de vitamina C, de asemenea, fructele repară celulele pielii deteriorate precum si te ajuta sa scapi de linii fine, pete, riduri, brazde adânci etc. Prin urmare, apa cu lamaie este considerată ca o mare soluție anti-îmbătrânire.

13. Ajuta Clear Skin:

În afară de radicalii liberi, apa de lamaie epurări, de asemenea, materiale toxice din sânge și menține pielea clară și radiantă. Vitamina C de lamaie joaca un rol-cheie în intinerire pielea fetei pe plan intern, astfel încât să nu dezvolte niciodată pete de vârstă și poate rămâne tânără pentru totdeauna.

14. Luminare acnee cicatrici:

Consumul regulat de apă proaspătă de lămâie poate vindeca acnee, puncte negre și toate aceste infecții ale pielii cu ușurință. Ai nevoie să-l bea pe stomacul gol în dimineața. Proprietatile astringente ale amestecului sunt de asemenea importante pentru dispariție cicatrici faciale.

Beneficiile de lamaie Apa pentru par:

15. Stimuleaza cresterea parului:

Apa cu lamaie a fost mult timp cunoscut ca o solutie uimitoare de ingrijire a parului natural. Se poate face parul mai puternic prin menținerea rădăcini sau foliculii sănătos. De asemenea, funcționează ca un stimulent natural pentru parul și promovează creșterea acesteia.

16. Tratează uscat scalpului și mătreață:

Antioxidantii prezenti in lamaie sunt extrem de favorabile pentru pielea capului. Prin urmare, apa potabilă lămâie într-un mod regulat, este util pentru tratarea scalp uscat si matreata permanent.

17. Previne gras si Greasy parului:

Persoanele cu parul gras poate fi, de asemenea, a beneficiat de apă de lamaie. Este capabil să descrească secreția glandelor sebacee prezente în scalp, prevenind astfel foliculii de par de la obtinerea înfundate.

Acum știi ce se va întâmpla dacă bei un pahar de apa cu lamaie. Deci, ce așteaptă să includă această băutură incredibil în ritualul de dimineață sănătos. Nu să ne spui cum te-a ajutat și Care sunt beneficiile tale preferate de apă de lamaie prin cadere feedback-ul dumneavoastră în secțiunea de comentarii de mai jos.