11 beneficii uluitoare ale lui Loquat (Lokat)

Fructe loquat este un fruct dulce exotic plin de substante nutritive sanatoase si vitale cum ar fi vitamine, minerale, antioxidanti, flavonoide si altele. Vrei să știi ce atât de special despre acest fruct și care sunt beneficiile loquat pentru sanatatea ta, apoi citiți mai departe!

Ce este un Loquat?

Loquat, de asemenea, numit ca chineză Plum este un fruct care creste pe un arbust mare și este nativ în China. Denumirea științifică a acestui fruct este Eriobotrya japonica și aparține familiei rozacee. Loquats sunt legate de familia semințoase, care include mere, pere și prune. Loquat este una dintre primele fructe care urmează să fie cultivate în Asia și este adesea menționată în mitologia chineză. Există două specii de loquat, europene și japoneze, și japoneză este mai apreciat decât european. Cel puțin 14 soiuri de loquat sunt cultivate în India și toate variază în calitate, dimensiune, formă, aciditate și dulceață. Regiunile care cultivă loquat sunt Uttar Pradesh, Delhi, și Punjab, Himachal Pradesh, Maharashtra și câteva stații de deal din India de Sud.

Este o rundă sau de pere de fructe în formă cu o piele subțire și dură de culoare galbenă. Pulpa este de culoare alba si are seminte maro de diferite dimensiuni. Are un gust similar cu caise, cireșe și alte fructe dulci. Se consumă în principal prime și este, de asemenea, prelucrate pentru a prepara gemuri, jeleuri și suc. Puteți folosi frunze loquat pentru a prepara ceai pentru efectele de relaxare.

Loquat nutritionale:

Beneficii de fructe loquat sunt ridicate, deoarece acestea sunt o sursa excelenta de vitamina A, vitamina B și C. Conține aproape tot complexul de vitamine B, cum ar fi tiamina, riboflavina, niacina, piridoxina, folati si acid folic. Conține minerale precum calciu, mangan, potasiu, fosfor, zinc, cupru, seleniu și carbohidrați. Acesta conține, de asemenea, grasimi mononesaturate, cum ar fi acizii grași omega 3 și acizi grași omega 6. Fructul este de asemenea scazut in colesterol si calorii, deoarece conține foarte puține lipide sau proteine. Găsiți valoarea nutritivă a loquats în tabelul de mai jos.

Grafic loquat Nutritie Date USDA Sanatate:

Beneficii loquat pentru sănătate:

Nu numai că au un gust delicios si revigorant, loquat este binecuvântat cu multe beneficii nutritive și de sănătate prea. Beneficiile loquat sunt după cum urmează:

1. Benefice în terapii de Cancer:

Mai multe cercetări au arătat că extractele loquat sunt benefice în terapiile cancerului, datorită capacităților sale de citokine modularea sistemului imunitar. Laetrile în loquat este un cunoscut agent anti-cancer. Pectina în loquat reține umezeala în funcțiile de colon și, prin urmare, ca un laxativ în vrac. În acest fel ajută la protejarea membranei mucoase de colon prin reducerea timpului de expunere la substanțe toxice, precum și legarea de cancer care cauzează substanțe chimice în colon.

2. Vitamina A Excelenta Sursa:

Loquat este o sursa excelenta de vitamina A. Vitamina A mentine integritatea membranelor mucoase ale pielii. Consumul de vitamina A alimente bogate previne cancerul pulmonar si cavitatea. Vitamina A este, de asemenea, esențială pentru sănătatea vizuală și dentară într-o persoană.

3. Controale Heart Rate & tensiunii arteriale:

Potasiul în loquat este o componenta importanta a celulelor si a fluidelor corpului și ajută la controlul ritmului cardiac și a tensiunii arteriale.

4. Reduce nivelul colesterolului din sânge:

Una dintre cele mai bune beneficii loquat. Pectina de asemenea, reduce nivelul colesterolului din sânge prin scăderea absorbției re în colon prin acizii biliari care rezulta in excretia din organism de legare.

5. Sursă bună de minerale esențiale:

Loquat are o sursă bună de minerale, cum ar fi fier, cupru, calciu, mangan etc. Manganul este utilizat în organism ca un factor co pentru enzima anti-oxidant. Cuprul este necesar pentru producerea de celule roșii din sânge în cazul în care este necesar pentru oxidarea fierului celulară și circulația sanguină corespunzătoare în organism.

6. Luptele deteriorarea memoriei, neurologice si stres: oxidativa

Extracte loquat lupta împotriva tulburărilor de memorie și a stresului oxidativ și neurologice.

7. Anti-inflamatorii si analgezice:

Frunzele contin loquat calitati anti-inflamatorii și analgezice semnificative și este un agent valoros în tratamentul cancerului. Loquats extract de frunze de asemenea, protejează organismul împotriva îmbătrânirii celulare. În plus, frunzele loquat sunt de asemenea considerate a avea un efect restrictiv asupra ușoară HIV. Canatul conține acid 2-alfa-hydoxyursolic, care conține, de asemenea, efecte anti-HIV.

8. Ușoară Calitate Sedativ:

Loquats au o calitate ușoară sedativ și pot fi prelucrate într-un sirop de tuse sau liniștitor o pastă pentru a scuti de greață. Aceasta pasta imbunatateste functiile respiratorii prin eliminarea flegma și făcându-l mai ușor de tuse. Frunze de loquat este demonstrat de a scurta timpul de recuperare de la boli respiratorii.

9. Reducerea neregulata Hunger junghiurile:

Loquats sunt bogate in fibre si sunt o optiune sanatoasa pentru cei care doresc să piardă în greutate. Alimentele bogate în fibre păstrează stomacul plin pentru o perioadă mai lungă și pentru a reduce chinurile foamei neregulate.

10. SIDA Digestia:

Loquat ajuta la digestie și oferă alinare celor care suferă de probleme digestive.

11. Previne Diabet & Hyper lipemiei:

Loquats sunt un aliment funcțional pentru prevenirea diabetului și a lipemiei hiper. Loquats de presă un set de produse chimice naturale corporale cunoscute sub denumirea de polizaharide care ajuta la reducerea diabetului zaharat prin creșterea producției de insulină. Extractul sa sprijine, de asemenea, pancreasului prin suplimentarea productiei de insulina.

Deci, acestea au fost beneficiile loquat uimitoare, de ce așteptați să-l un ideal pentru consum pentru a menține o sănătate optimă a face.