Cum de ulei de ficat de cod poate clar acnee și de a crea piele impecabila

UPDATE: Nu mai recomanda ulei de ficat de cod. Acest post se explică de ce, plus sugestii alternative pentru obtinerea de vitamina A și D (ambele sunt inca mari substante nutritive pentru piele și acnee).

Vorbesc despre ulei de ficat de cod. Din nou. Da-în ultima vreme, nu trece o săptămână fără să-mi spui cel puțin un cuplu de oameni (mai ales în comentariile de aici) despre acest secret de frumusete cel mai bine pastrat. Deci, în cazul în care ați ratat toate că flecăreală, ascultați, pentru că aceste lucruri este de-a dreptul miraculos pentru acnee si piele plictisitoare. SI pentru starea generala de sanatate, inclusiv cresterea nivelului de vitamina D.

Și ai crezut că am fost de gând să spun ulei de pește, sau probiotice! Nein și nein-e acest băiat rău chiar aici că aveți nevoie de:

În primul rând, permiteți-mi să vă dau backstory

Înainte am descoperit CLO (ca de sănătate geeky tipuri ciudate ca mine tind să-l numesc), am fost în căutarea ceva-ceva! -pentru a face cu breakouts hormonale persistente, de obicei în jurul bărbiei și mandibulei, care s-ar ivi strună la acea perioadă a lunii. (Suna familiar?)

Cu toate ca medicamentele prescrise dermatologic întotdeauna a lucrat pentru mine (am luat pilula, cursuri scurte de antibiotice și spironolactona-un medicament anti-androgeni, care este prescris off-label pentru acnee), eu nu am vrut să mai ia ceva farmaceutice pentru că pentru mine, efectele secundare ale toate aceste lucruri sunt destul de înfricoșător.

Și alte tratamente Derm, cum ar fi peeling chimic, microdermoabraziune, lasere si terapii toate lumina din care am încercat ca o frumusețe ed-sunt prostește scumpe, iar rezultatele nu durează. (Într-adevăr, nici măcar nu mă face să încep pe cei.)

Am, de asemenea, a testat sângele meu și am încercat tot felul de ulei de naturopatica lucruri-pește, probiotice, curata ficatul, ai nume! -dar nici unul dintre ei a făcut într-adevăr nici o diferență semnificativă. Și, după ce amesteci în toate aceste lucruri pentru un timp, fără nici un rezultat, chiar dacă breakouts nu sunt chiar atât de rău-începe la întrebarea de ce. De ce sunt breakouts încă întâmplă și nu am o problemă mai gravă de sănătate care stau la baza?

Sansele sunt, probabil ca nu. Doar că lipsesc anumite elemente nutritive pe care nu le primesc în dietele noastre moderne.

Iar unul dintre cei se întâmplă să fie vitamina A, care, după cum știți, este în Accutane (un medicament destul de înfricoșător, în opinia mea, în ciuda ce derms vă va spune).

De ce funcționează de cod ulei de ficat pentru acnee

Diferența dintre vitamina A din Accutane, iar vitamina A în ulei de ficat de cod este că acesta din urmă este o, nu-sursă și sintetice naturale, prin urmare, poartă un risc mai mic de toxicitate în organism, deoarece funcționează sinergetic cu alte elemente nutritive.

Potrivit Fundației Weston A. Pret:

Afirmația că vitamina A în ulei de ficat de cod este toxic doar nu are nici un sens în contextul diete tradiționale, care erau foarte bogate in vitamina A din ficat, carne de organe, fructe de mare și grăsimile de animale hrănite-iarbă. Punctul crucial al cercetarii Dr. Price este ca dietele popoarelor primitive sanatoase contin aproximativ de zece ori mai multa vitamina A decat dietele moderne.

Nu are sens ce că vom avea o epidemie modernă de acnee acum că suntem mănâncă mai puține dintre aceste alimente?

Am crezut că merită încercat, cel puțin, așa că am început să iau asta acum aproximativ șase luni. Și oh le Gee am observat vreodată o diferență în pielea mea. Nu doar în eradicarea erupțiilor-am rar le mai ajunge, iar dacă o fac, stigmatul dispare foarte repede și nu este deloc inflamate, dar în calitate de ansamblu, textura și culoarea pielii mele.

Am strălucire, oameni! Într-adevăr, am făcut-atât de mult încât am fost întrebat ce este fac în mod diferit și pot ei au unele prea!

Nu este vorba doar de mine, care de cod inimile ulei de ficat

Reader Jenny început să-l și am observat rezultate similare. Și ea, de asemenea, ma alertat blogger / Vloggerul Kandee Johnson, care îl numește ei „numărul unu poțiune secretă“:

Mama și BFF sunt, de asemenea, în acest lucru și ambele observat o strălucire și (în cazul prietenului meu), nr. MAI MULT. Breakouts!

Alte beneficii de ulei de ficat de cod

Oricine altcineva ia acest lucru ca un copil? Se pare că mamele noastre au avut dreptate cu privire la aceasta pentru prevenirea bolilor. N-am primit nici un fel răcelilor, deoarece am inceput sa iau acest lucru -și pentru că este, de asemenea, o sursa fantastica de vitamina D, este înlocuit necesitatea acestor pastile de vitamina D3 sintetice am folosit pentru a lua.

(Și în această notă, la fel ca și forma sintetica de vitamina A poate fi toxic, deci poate vitamina D, de aceea DZR de vitamina D este atât de mică puteți ingera o doză mult mai mare cu ulei de ficat de cod, dacă urmați pur și simplu. Doza recomandată pe etichetă.)

Luând ulei de ficat de cod este, de asemenea, o idee mai bună decât în ​​urma sfaturile pe care plutesc în jurul greșită despre obtinerea noastre de vitamina D de la 10 de minute pe zi la soare. Este de fapt foarte dificil de a face acest lucru, mai ales în climatul canadian. In mod traditional, oamenii au făcut pentru slăbit cu alimente (inclusiv ficat, pe care voi pariu că nu mănâncă). Intră CLO!

Fun fapt: Am citit mai multe marturii de la oameni care iau CLO că nu mai arde în soare!

Cel mai bun tip de ulei de ficat de cod

În mod ideal, doriți să fie luați o înaltă calitate, ulei de ficat de cod fermentată, deoarece cele mai ieftine, foarte prelucrate tind să fie deposedat de foarte vitamine care fac benefic (pentru pielea și sănătatea dumneavoastră). Am urmat recomandările Weston A. Fundația Preț și ei precautie impotriva CLO care trec prin procesare de căldură mare.

Marca mea de alegere este verde pășune, iar eu iau de fapt, un ficat de cod ulei de unt / mari de vitamina amestec de ulei, care este declarat a fi chiar mai eficient decât singur clo. Este disponibil în capsule:

Precum și gelul tradițional (în mai multe arome de scorțișoară este cel mai bun):

Dar sunt un pămpălău și să ia capsulele!

IN ORICE CAZ. Acest lucru nu este de a spune că nu va vedea rezultatele de la un brand mai puțin costisitoare și mai disponibile pe scară largă. Carlson este cea care pare a fi destul de decente (Jenny, Kandee și prietenul meu totul ia-o si aroma de lamaie nu este prea rău, se pare). Trebuie doar să fie alegerea atentă, deoarece vitamina A și D trebuie să fie în proporție dreaptă, altfel ai putea iniția deficiențe, fie unul în corpul tău.

* Disclaimer: Vă rugăm să știți că toate cele de mai sus este doar opinia mea personală, prin experiență nu Sunt un medic și de a lua cu siguranta sfatul medicului dacă bănuiți că ați putea avea o stare mai gravă la nivelul pielii sau de sănătate. Aceasta este doar ceea ce a lucrat pentru mine, și o mulțime de oameni pe care i-am permis accesul.

Magazin produse

Puteți cumpăra capsule cu ulei CLO / unt verde Goodpasture aici și gel de aici. 

Spune-ți părerea

Ai de-a face cu probleme ale pielii, cum ar fi erupțiile sau lâncezeală? încercat vreodată ulei de ficat de cod? (Pun pariu că va acum!) Nu te înnebunească atunci când există o soluție simplă, necostisitoare acolo și totuși nimeni nu te va spune despre asta? BFF mea și eu o numesc acnee Conspiracy.