10 dintre cele mai bune beneficii de sănătate și frumusețe ale apei de nucă de cocos

Nucă de cocos de apă are multe beneficii de sănătate și frumusețe.

Nu-mi place apa de băut.

Acolo, am spus-o. Toată viața mea mi-am spus ca am nevoie de mei opt pahare pe zi și nu e vorba că nu sunt de acord cu importanța de hidratare. (La urma urmei, un organism deshidratat apare ca o fata deshidratat, iar noi obsedații frumusete nu vrem asta.) Doar că inghiti simplu, fara gust, plictisitor apa se simte ca o corvoada pentru mine. Am nevoie de aroma, știi ce vreau să spun?

Introduceți apă de nucă de cocos. Prima dată când am auzit de el a fost într-o călătorie în Asia de Sud-Est backpacking în 00S timpurii“. Adică, am știut că există nuci de cocos, sigur, dar în viața mea la adăpost mic din Canada, am avut nici o idee care conținea un lichid dulce, delicios, potabilă în interior. (De asemenea, am crezut că o noapte cu autobuzul de 12 ore în întreaga Thailanda ar fi nici o problemă, astfel încât să puteți vedea am avut multe de învățat.) Oricum, în acea parte a lumii, puteți obține cu ușurință dependent de acest nectar tropical, din moment ce toate vânzătorii ambulanți au nuci de cocos întregi aliniat, gata pentru a fi tăiate la comandă și servite cu un pai. Yum!

La întoarcerea în mod hotărât non-tropicale Canada, cu toate acestea, am uitat imediat totul despre nuca de cocos cu apă până de curând, când am început să văd ambalate fel convenabil disponibil în magazinele noastre. "Ura!" a fost răspunsul meu la acest lucru. Având în vedere alegerea, voi cumpăra gustos, răcoritor de apă de nucă de cocos peste apă simplă de 100 la suta din timp.

Astăzi, m-am gândit juca un tocilar de sănătate și de a vorbi despre cele 10 beneficii de sănătate și frumusețe, care fac apa de nucă de cocos atât de special.

1. Nucă de cocos de apă are un gust modalitate mai bună și este mai hrănitoare decât apa simplă.

Prin urmare, este foarte probabil să bea de bună voie și fericit mai mult de ea.

Apa din interiorul unei nucă de cocos este in mod natural dulce, dar nu dezgustator așa și are un gust usor de alune. Daca esti ceva ca mine, și dușmănie băuturi artificiale cu gust realizate cu „pachete de aromă“ (înfior) chimic adăugat, veți aprecia gustul subtil, în stare proaspătă de apă de nucă de cocos lui.

Apropo, gustul specific de apă de nucă de cocos poate varia în funcție de sursa de nuci de cocos, datorită diferențelor regionale în sol, climă și alte elemente. ONE de nucă de cocos Apa provine dintr-o sursă consistentă de nuci de cocos, întotdeauna în aceeași regiune, și este ambalat atunci și acolo-în termen de patru ore de nuci de cocos fiind ales (!!). Deci, este un brand vă puteți baza întotdeauna pentru același gust, autentic; În plus, cu mod natural nutrienți și electroliți, este singura apă naturală care este mai hrănitor decât apa obișnuită.

Puteți bea apă de nucă de cocos direct în sus, sau se gândească la adăugarea acestuia la piureuri tale, fulgi de ovăz, cocktail-uri (a trebuit să-l spun!) Sau oriunde altundeva ar folosi apa sau suc.

2. Nucă de cocos de apă este de 100 la sută natural.

Putem vorbi despre asta?

Cât de des vezi ceva doar cu un singur ingredient? Voi răspunde: aproape niciodată. Asta înseamnă că nu e nimic altceva în acest pachet de 100%, la o nucă de cocos de apă: fără adaos de zahăr, fără conservanți, fără ciudat artificiale culori, coloranți sau arome. Și niciodată nu e de concentrat, spre deosebire de atât de multe alte tipuri de suc de acolo, care se evaporă în jos și apoi reconstituită cu apă.

Limitarea sarcinii chimice mea este important pentru mine, așa că sunt peste toate produsele de acest gen, care sunt naturale și sănătoase.

3. Coconut apa este încărcată cu electroliți în mod natural.

Electrolitii sunt minerale sodiu, magneziu, calciu și potasiu, care se dizolvă în fluidele corporale și de a ajuta celulele noastre sa functioneze normal. Noi le pierdem, împreună cu apă, prin transpirație. Când transpiri foarte mult, spun într-o zi fierbinte sau printr-un antrenament viguros, este important să se alimenteze în mod adecvat dvs. Electroliți altfel, ai putea experimenta crampe musculare, slăbiciune, pierderea de energie sau de greață.

Un beneficiu masiv de apă de nucă de cocos este că acesta conține în mod natural de potasiu electroliți și magneziu. Deci, de băut ea, nu ești doar reumplute lichidele pierdute, dar tu, de asemenea, restabilirea echilibrul electrolitic la normal. Apa plată pur și simplu nu se poate compara, din moment ce este doar oferindu-vă fluid, nu electroliți. Numai apa potabilă poate dilua de fapt, electroliților în sânge, provocând deficiențe.

4. Nucă de cocos de apă devine corpul dumneavoastră (și, prin urmare, piele) super-hidratată.

Vorbind de lichid, nu ia un om de stiinta racheta sa stie ca atunci cand corpul tau este frumos si hidratata, pielea în mod automat arată mai bine, de asemenea. Personal, pot să-l văd mereu pe fața mea când sunt deshidratat-mea pielea este mai uscat, și duller toate în jurul valorii de mai puțin suculente aspect.

Luați în considerare modul superior care hidrați de apă de nucă de cocos din interior. Acesta a fost mult timp folosit în zonele tropicale pentru a reface fluidele pierdute, și, de fapt, face un astfel de loc de muncă bun ca medicii militari japonezi și britanici folosit apă de nucă de cocos intravenos în loc de soluție salină ca o terapie de rehidratare pentru soldați în timpul al doilea război mondial. În mod natural steril, compoziția sa chimică este similar cu plasma sanguină umană, care conține un amestec de zaharuri, minerale, aminoacizi și vitamine. În 2000, Jurnalul American de Medicina de Urgenta a raportat că apa de nuca de cocos IV-a salvat viața unei victime accident vascular cerebral, in timp ce fluidul IV comercial a avut un efect redus.

5. Nucă de cocos de apă este plin de antioxidanti-înfrumusețarea pielii.

Când la fața locului Celebrități precum Emma Watson, Anne Hathaway si Alessandra Ambrosio toting în jurul lor ONE de nucă de cocos de apă, vă acorde o atenție. Emma (care nu este un purtător de cuvânt plătit pentru companie), chiar a mers atât de departe încât să spună Glamor, „l-am văzut apă de nucă de cocos face o diferenta cu pielea mea.“ Ascultați acum? Știu că sunt sigur că-Emma a avut de departe cel mai impresionant ten al acestui an premii sezon. Dacă acest lucru este secretul ei, sunt în!

Dacă nu este hidratarea care a făcut diferența pentru ea, atunci poate e antioxidanti. Apă de nucă de cocos este considerat o sursă bună de ele, ceea ce înseamnă că ajută la eliminarea radicalilor liberi, care sunt produse de organism și contribuie la îmbătrânirea pielii.

6. O portie de apa de cocos are mai mult potasiu decat o banana.

Aici, lemme vă arată:

Un 240 ml de servire ONE de nucă de cocos de apă conține 444 mg de potasiu, care este de 13 la sută din valoarea zilnică recomandată, și mai mult decât ceea ce ar găsi într-o banana. Cei mai mulți dintre noi nu primesc suficient de potasiu în dietele noastre, deoarece noi nu mâncați suficient de fructe și lactate, astfel încât apa de nuca de cocos poate ajuta completa acest decalaj nutrițional. Mai mult decât atât, o dieta sanatoasa contine alimente bogate in potasiu poate reduce riscul hipertensiunii arteriale, care este un factor de risc pentru accident vascular cerebral si boli de inima.

7. Nucă de cocos de apă este ridicat în magneziu.

Un 240 ml porție de nucă de cocos ONE Apa are patru procente din doza zilnică recomandată de magneziu. De ce pasă de magneziu? Este un factor în menținerea sănătății bună și creșterea și dezvoltarea normală, inclusiv dezvoltarea osoasă. Un deficit de magneziu poate provoca inflamații, și să conducă la absorbția calciului prea mult, care este asociat cu multe boli inflamatorii și degenerative.

8. Nucă de cocos de apă este în mod natural fără grăsimi și scăzut în calorii.

Nu sunt un fanatic de grăsime, dar sunt, de asemenea, fericit să raportez că apa de nuca de cocos contine exact zero grame de grăsime-așa că dacă te uiți greutatea, vă puteți bucura de ea recipienti vina-free. A nu se confunda cu apă de nucă de cocos bogat cu gust de lapte-nucă de cocos din urmă se face din carne rasa de nucă de cocos, și are un conținut foarte ridicat de ulei.

Nu contează calorii, fie, dar doar ca să știi, nu cred nimic apa de nuca de cocos sunt să vă faceți griji. Per 240 ml de servire, de nucă de cocos ONE Apa are doar 44 de calorii mai puțin decât jumătate din ceea ce se află într-o cafea cu lapte sau aceeași dimensiune de servire a unei periuță comerciale.

9. Nucă de cocos este o sursă de apă ușor de digerat de carbohidrati.

Nucă de cocos apa este o sursa ideala de carbohidrati, mai ales pentru oricine cu probleme digestive (inclusiv peeps cu alergii, ca mine). Am găsit că fac mult mai bine atunci când am consuma carbohidrati simpli, cum ar fi zaharul si electroliti din nuca de cocos apă în loc de alimente fibroase care pot hrani rău (alergie cauzatoare) bacteriile din intestin.

În țările tropicale, apa de cocos a fost utilizat pentru a trata o serie de probleme digestive, inclusiv indigestie, constipație, reflux acid și stomac gripă.

10. Nucă de cocos apă vindeca o mahmureala ca nimeni altul. (Doar zic'.)

E adevarat! Știm cu toții boozing nu este mare pentru frumusete, dar dacă trebuie, apă de nucă de cocos este o alegere excelentă pentru dimineața, după (uita de păr metodei de câine). O mahmureala se întâmplă deoarece alcoolul actioneaza ca un diuretic, epuizând fluid si antioxidanti din celule si tesuturi. Pentru a le reface, apa de nuca de cocos este mai bună decât apa simplă, deoarece hidratează și oferă electroliți în mod natural și substanțe nutritive.

Linia de fund: Nu cred că poți merge prost aici. Nucă de cocos de apă este o alegere sanatoasa in mod natural pentru hidratare, echilibrul electrolitic și, desigur, aroma! apă regulat Ne pare rau, dar pur si simplu nu se poate compara.

Găsiți una de nucă de cocos de apă la Walmart, Shoppers Drug Mart, Loblaws, Sobeys și Metro.

Spune-ți părerea

Ați încercat vreodată apă de nucă de cocos? Știai că a fost atât de bun pentru tine? Cunoașteți orice alte beneficii de apă de nucă de cocos?